we live in a beautiful world

Beautifulife主催 永井沙織のblog

4.30.2012

【春の清澄庭園ヨガ】ありがとうございました


春の清澄庭園ヨガどうもありがとうございました。

季節毎に訪れる大好きな場所。
ここに来るだけで、心にも細胞にまで清らかな空気が行き渡る




今日は縁側も開放してたっぷり2時間ヨガ。



カメがたくさん
ヨガしながら何度も目が合ったょ
ここには亀も鴨も魚も
のんびり。

春の風や緑の匂いが優しくて心地よくてとっても気持ちよかった。
ものすごい開放感。


大空の下、泉水の上、緑の中、大きな空間の中で「自由」に。


私たちは大きな大きな世界に生きていて
その中でいつでも無限大の可能性を持っていてとても自由。






ヨガの後はシェアリング。
まだ桜が満開で贅沢にお花見ピクニックになりました。
なんていう桜だっけ。ひとつの花がとっても大きくて可愛い。


緑や花に囲まれ最高の環境でシェアリングは延々と3時間弱続きました・・
たくさん喋ってたくさん笑ったなー。

みんなたーくさんの美味しいものを持って来てくれて
みんなでシェアし合って
お腹も身体も心もしあわせ。


途中で近くにいたファミリーも参加して
楽しかったからっておじいちゃんが私達全員にラムネジュース買ってきてくれた。
懐かしくて小学校の頃の遠足みたいで大興奮。
おばあちゃんは次回の清澄庭園ヨガに参加することに(笑)
人との出会いや繋がりやその可能性も無限大だね。


私は今日会えるみんなの顔を思い浮かべながら前日からわくわく仕込み
・オーガニックホワイトサングリア

・自家製ピクルス

・ラタトューユ

・フルーツ
・天然酵母バゲット
などなど
(後日レシピ載せマス)
これでもかっていう量の野菜とフルーツ達♪




楽しくって・・・もう何でもアリ!







ヨガや瞑想をすると自分が探していたものって自分の中にあることに気付かせてくれる。

またみんなでヨガしようね。

とても豊かな春の日と大好きなみんな本当にありがとう。








次回は・・・
5/12 春の湘南ビーチヨガ 
(35名以上ご予約頂いてます。当日参加も可能)

6/24 初夏の清澄庭園ヨガ 
(既に定員オーバーですが、縁側を開放して定員増員しました。お早めのご予約お薦めです)




素敵な春になりますように♪


Namaste,
さおり

4.29.2012

【春の清澄庭園ヨガ】明日開催します!

明日【春の清澄庭園ヨガ】開催します♪♪♪

緑に包まれ清々しい空間の中で一緒に過ごすのを楽しみにお待ちしてます。


ここに書くのも久しぶりになってしまいました。。。
ヨガしたりヨガしたりヨガしたり(笑)
たくさんの人と会えたり
いろいろな気付きや発見や出発があったり
いろいろな日々の中でも
なんだか自分と向き合うことができた日々を過ごしていました。
みんなやヨガや瞑想のお陰かな。
明日はゆっくり話しましょー。
オーガニックサングリア、今から仕込みます♪
明日お待ちしてます。

明日お天気が良ければ、シェアリングは外で青空ピクニックです。
ヨガマットでもいいし敷物等ご用意下さい♪

素敵なゴールデンウィークを☆




東京都指定名勝の美しい清澄庭園。
都選定歴史的建造物「涼亭」。
歴史と緑に包まれた泉水に浮かぶ日本情緒溢れる空間で、半日ヨガリトリート。


【日時】 2012年4月30日(祝)
      9:30 - 11:15  (9:15開場)  ヨガ
     11:15 - 12:15       シェアリング・春の宴
【場所】 東京都 清澄庭園 [涼亭]
     大江戸線・半蔵門線:清澄白河駅 A3出口徒歩3分
【内容】 ヨガ (アーサナ・プラナヤーマ・瞑想)
【持ち物】動き易い服装、ヨガマット
     飲み物・おつまみ(シェアリング参加者)


リトリートとは日常の喧騒から離れ、自分を見つめ直すこと。
全面に広がるガラス窓から見渡す庭園の緑と泉水がとても清々しく、
まるで身体や心の中にも清らかな春の風が流れる様に、心がとても清らかになる。
目まぐるし程忙しい日々の中で、時には立ち止まって、自分の中の静けさや安らぎを感じる。
そしてそこに起きていることに気付きを得る。

ヨガの後はシェアリングと春の宴♪外でピクニックしましょう♪
とてもカジュアルに、お好きな飲み物やおつまみをご持参下さい。




ご好評頂いた過去の清澄庭園ヨガリトリートはこちら↓

4.01.2012

今日


今日はとても大切な日だった


涙がいっぱいこぼれたけれど
たくさんの愛情も感じた日





今日見た夕陽
少し淋しくて少し切なくて
儚いくらいにきれいでした

今日も生きてる

大好きなひとたちへ
ありがとう