we live in a beautiful world

Beautifulife主催 永井沙織のblog

3.27.2014

世界は優しさに満ちあふれてる




満員電車で立っていると
遠めに座っていたビジネスマンに何故か私が指名され
席を譲って下さることをオファーされました。

マタニティー?!
私どんだけお腹が出てるんだ・・・ >_<

何度かこうして席をオファーされた事があって
マタニティと勘違いされる私のポッコリお腹は大変無念ですが
仕事で疲れてるだろう方の優しさに幸せな気持ちでいっぱいになりました。

世界は幸せに満ちあふれてるねー☆

彼にもらった優しさが私の心に広がって
私の中にある優しさが溢れてきて
この後たくさんの人にも優しさが溢れて届けました。
優しさの伝染♡

こうして
優しさも愛もこの世界中を巡って巡って溢れている。


鎌倉も桜と緑が綺麗でした♡

3.25.2014

鎌倉



早朝からのいくつかのレッスンを終えて向った先は大好きな
鎌倉

海沿いから鎌倉まで向うとき春の海の匂いが心地よくて春の訪れにわくわくした



a place with lots of green, sun, good food and plenty of happiness

たくさんのグリーンと太陽の光に包まれる大好きな場所


Tree Houseもあるよ



カンパーイ♪♪

ビールもいろいろな生が揃っていて
どれも個性的な味で美味しい

春のテラスで乾杯
この季節をずっと待ってたよー♡



ここのごはんはとっても美味しい

もっちもちのピザが最高ー♡
薄い生地なんだけどもちもちで絶妙!

ミニパンのは本日のお魚
真鯛のグリル・グリルトマト&キャロット・マッシュポテト
どれも本当に美味しかった

料理大好きなので外食するとおうちでも作りたいってわくわくする



ピザの焼ける方募集中です(笑)♡



鎌倉鶴岡八幡宮

お散歩と御参りに行きました



奥には鎌倉山まで見える

近所にこんなにも自然に包まれた歴史的建造物があるなんて幸せだなあと思いながら深呼吸

雄大な自然があって
これまでに何百年もかけて何人もの人達が築き保った場所にこうして平和に居られるという事。
多くの歴史や人々や自然に恵まれ今与えられているという事。
ありがとう♡







早咲きの桜も満開

桜の優しいピンク色と薄くて繊細な花びらが好き
春の訪れ新しい季節をこうして毎年教えてくれて
自然に日々教わることだらけ
ありがとう♡


アイス・・・
ご褒美アイスはしあわせいっぱい


this world is fulfilled with plenty of happiness

何気ない日常だけど
見渡すと

世界はたっくさんのしあわせで満ちあふれてる

たくさんの奇跡としあわせ
ありがとう♡

3.23.2014

中島正明先生「アーサナ集中コース」


中島正明先生の「アーサナ集中コース」
1日8時間・3日間のインテンシブコース

私もアシスタントとして参加させて頂いていました。




アーサナ(ヨガの体位法)を通じて様々な事を学ぶ。

みんながそれぞれを生きている事や
命と懸命に向き合うみんなが本当に美しい。

私自身にも多くの気付きがあり
たくさんの涙を流しました。


今を生きている。
命が生きている。
その感覚はとても深くとても確かなものでした。

言葉にははめる事の出来ない沸き上がる多くの感情。
涙が止まらない。

人が生きている事は本当に美しい。
人がありのままの自分を懸命に生きている事は本当に美しい。

必ずある「死」の中に、生きること「生」が在ること
その意味。
この集中コースに参加する前、そんな事が最近頭をよぎっていました。
大切な人の死がある中で
今私が生きているということ。

この3日間で
多くの命の活動を感じ
生きることの美しさ豊かさ
そして生かされている与えられた命を生き抜く責任を心の深い所で感じました。

確かにここに生きている。
与えられた生かされている命を
生きて生きて生き抜こうと
腹をくくりました。

言葉に代える事の出来ない
大きなそして確かな気付きのある3日でした。

一緒に過ごしてくれた一人一人にありがとう♡
みんながそれぞれを懸命に生きている美しさを沢山見せてもらいました。
マサさんへは言葉にはおさまりきらない程の大きな深いありがとうを♡
大好きなアシスタント仲間のみんな一緒に居てくれて本当にありがとう♡

最後のクロージングでは
一人一人の人生や命がとても尊くて美しくて
涙が止まりませんでした。

泣き過ぎて顔もほにゃほにゃに。



みんな
ありがとう

ここには居ない人達へも
これまでに私に関わってくれた沢山の大切な人達へも
ありがとう



1日8時間の集中コースの楽しみはランチ(笑)

原宿の
ここは毎回行くところ
カレーうどんが絶品!
つけ汁のうどんにしてみました。
うまいー。


薬膳カレー
生姜が利いてて本当に美味しい
オリエンタルなサラダバーと自家製ドレッシングも絶品!

お昼から深い深い話しをみんなでして涙流しながらカレーをほうばりました。

こうして生きてることを共有できる仲間達が居るって本当に豊かで幸せなこと。


ナオちゃんがコウくんを連れて遊びに来てくれたよ。
マサパパもみんなもメロメロでした。
赤ちゃんは天使だね♡


ここに居てくれたひとりひとりに
心からのありがとう♡

言葉にはめこむことのできない想いがたくさんあるので
気持ちで送ります♡

3.20.2014

春の旅

お休みの日には旅によく出る。
自然に癒されに
自然にパワーをもらいに
大切な人達と特別な日を過ごしたくて
いちにちいちにちをとても大切にしています。



ふらりと早朝から車を走らせて大好きな長野や群馬方面に向かい
車の中で行き先を決めました。

こんなアバウトな旅が好き。
綿密に計画を練ることはまず無い。
その旅先で直感で出逢う心と5感でする旅が好きです。

生きることも同じ。
計画や理想論を立て過ぎてしまうと、
計画や思う様にいかない事に苦しみが生じるけれど、
自然を受け入れる様に
起きている事や目の前の事をそのまま体験すると
とても心地がいい。
新しい発見もたくさんあるし
可能性は無限大。


暖かくなってきたので春の旅に出ました♡



え?!

何も下調べもせずに出かけた私達
気がつくと標高1000m以上の場所に居ました。


湖も凍る真っ白の世界
一面真っ白で
澄んだ空気が本当に綺麗♡



☆榛名湖☆

大きな大きな凍った湖を見たのは初めて。
湖も空も真っ白でその境目が分からなくなるほど
真っ白な世界がとても美しい。

ゆっくり深呼吸をすると
細胞のひとつひとつまで心まで浄化される。

旅先の予想外の出逢いはわくわくする。

春の旅なんだけどね。
雪世界に出逢えてしまいました♡

自然のギフトにありがとう♡



榛名神社に向いました。

927年に完成した全国の主な神社が記された「神名帳」にもこの榛名神社が記されていた程の深い歴史を持つ。
1000年以上の歴史を持つ地に足を踏み入れられるなんて
深い歴史とその深みは本当に感動的。


高く高くそびえ立つ木々の間を歩くと
浄化されていくのが分かる。

最近多くの歴史建造物を旅しているけれど
本堂に着くまでの道には深い意味があることを感じ
感銘を受けています。


話す事も少しやめて
参道をサイレントウォーク。
5感や心で深く感じる。

ここは、すぐ横に山がそびえ立ち、川が流れ、木々に囲まれ
自然のパワースポット。
この場所は選ばれて造られたことを深く感じる。

空気がとても澄んでいる。


長い長い歴史でずっとこの地で人々を見守ってきたのかな、この木♡
大きな大きな高い木の存在感となんだか暖かさと優しさを感じた。




本社

国指定重要文化財



四方を大きな大きな岩と木々に囲まれその中に立つ本社。

岩や木々の威厳が偉大で
ここが守られているのを深く感じる。

何の知識も無く飛び入りで足を踏み入れた榛名神社
ものすごいパワースポットでした。

行ってよかった
出逢えてよかった。



今回の旅の私のお目当て♡

大好きな水沢うどん。
今日も大澤やに行きました。

ウマすぎるー!!!(笑)
しあわせ♡♡♡


お店のよくしゃべるおばちゃんがいろいろなことを教えてくれました。
人懐っこい地方の方々は本当にかわいい。
ここに長く努める彼女が20年来でやっとやっと分かった大澤やの秘伝を、
あっさり教えてくれたよ(笑)。




草津温泉・湯畑の源泉。
自然はアート。
自然の織り成す色や現象は本当に凄い。


友達のリクエストで草津温泉に行きました。
私は子供の頃何度も訪れた場所だったけれど、大人になってから行くと、見える世界もまた異なり鑑賞深い。
一人旅も好きだけど
誰かやみんなでする旅は
自分が考えない発想や提案そして出逢いや発見があるので好き。

旅の終わりの温泉が本当に気持ちよかった。
露天風呂で1人で30分近く寝てしまったけれど・・

いろんな発見だらけの春の旅♡
ありがとう





3.19.2014

リバーサイドスカイヨガ & ヘルシーランチ 4/26


隅田川沿い某所にて
4月26日(土) 午前中
リバーサイドスカイヨガ & ヘルシーランチ を開催できることになりました!


素敵なご縁とお誘いを頂き
東京都内でも空や川、自然を感じながらヨガをすることができることになりました♡

ヨガの後はみんなでヘルシーランチを頂きます♪

今日はわくわくミーティング。
都内の方々なのでキバって行ったのですが、すぐに私が海の自然児だってバレちゃいました。。
お天気が曇り空でしたが、都内でも感じる事ができた空の高さと広さが気持ちよかったー。

楽しみにしていてください♪

3.18.2014

Everyday is a Spacial day


a gift of beautiful flower
夏の香り♡


お花を頂くことが多くて
うちにはグリーンやお花がいっぱいで幸せです

何でも無い日のギフトってとても特別で幸せな気持ちでいっぱいになる

毎日が特別な日
毎日が奇跡と幸せに満ちあふれてる


3.17.2014

thank you today ♡



今日という日にありがとう♡

今日出逢えた全ての人
今日笑い合えた全ての人
今日通い合い接してくれた全ての人
今日の美しい自然
今日できた大好きな仕事
今日食べれた美味しいごはん


今日も
たくさんの人達と触れ合い
大好きな人達と笑い合い
暖かい幸せの気持ちのプレゼントをし合い
大好きな仕事を思いっきりして
美味しいご飯を好きな人と食べて
大好きな海でビーチランをして
大好きな海や美しいサンセットに会えて
しあわせいっぱい



今日もらったたくさんのしあわせ
今日という日の全ての奇跡にありがとう♡

3.16.2014

【the Beach House 江ノ島 ヨガ&ヘルシーランチ】ありがとうございました


真っ青な大きな空
暖かい太陽
キラキラな海
大好きなみんな
美味しいごはん
暖かい優しい時間
みんなの暖かい笑顔ひとつひとつ。

今日という今しか無い日に
恵まれた自然やお天気の中
この空間で
この仲間が集まり出逢い存在し合い
ヨガを出来ること
今ここに生きている身体と命があること
笑い合えること
美味しいごはんが食べられること。

こうして今日という今しか無い日をこの仲間と過ごせる事は
もう2度と無い
とても奇跡的なこと。

今持っているたくさんの奇跡を
今持っているたくさんの大切なものを
ひとつひとつ大切に抱きしめました。





たくさんの大切なことに満ちあふれていることを改めて感じ
幸せな気持ちでいっぱいになりました。

無いものを一生懸命探さなくても
大切なものを今持っている。
今ここに在る。

多くの奇跡に満ちあふれた日
今日この瞬間を共に過ごしてくれたひとりひとりにありがとう
すべての奇跡にありがとう♡




真っ青の空や海や暖かい太陽を感じながら
暖かい仲間達に包まれて
自分のままで居られる安心できる空間で

アーサナ・プラナヤーマ・瞑想
たっぷりヨガをしました。
今日のテーマはヨガの教え「サントーシャ」。


ヨガの後の
みんなの開放感溢れるほぐれた優しい笑顔は何にも変えられない美しさ
テラスが最高に気持ちいい。

ヨガの後はGARBの暖かい方々のおもてなしとランチが私達を迎えてくれました。
今回は「春」とこの湘南の地の「海」をテーマにヘルシーランチをリクエストしました。
前のブログにも記した「身土不二」を大切にしたくて。


「前菜」
野菜のエネルギーを感じる色とりどりの美しい野菜達。
左からグリーンサラダ&人参エスカベッシュ
ほうれん草と何か(忘れてしまったけれど、とっても美味しかった!)
野菜のテリーヌ(ナス・ズッキーニ・トマト)


「春野菜のベジタブルピザ」
かわいい春野菜やグリーンが並んで食べてしまうのが勿体ない程綺麗でした。
見た目にも味にも春の香りたっぷりでとっても美味しかった。


「春野菜と海のパスタ」
フキ・菜の花・菊の花・桜海老のパスタ。
春と海の香りたっぷりの美味しい美味しいパスタでした。



こうして想いを込め
心を込めて作って頂いたお料理はとっても美味しい。
そして何よりみんなでシェアすることの幸せ。
大家族の様に仲良しな暖かい優しい時間でした。

みんな本当に暖かくて涙が出てしまう。


今日という日を大切なみんなの為にとてもいい時間にしたくて
たくさん準備をしてきたけれど
過ごしてしまうとそんな考えも無くなってしまう。
こうしてただみんなが居ること
こうして今日というこの日がただ在ること。
それだけで
大切なことに
しあわせなことに
満ちあふれていた。

愛の溢れる幸せな日を本当にありがとう♡



次回の海イベントは、海に出ます!
今年初のビーチヨガ!

この日を心も身体もずっと待ち望んでいました。
みんなに海で会えるのを楽しみにしています♡


3.14.2014

明日【3/15 theBeachHouse江ノ島 ヨガ&ヘルシーランチ】開催します

明日【the Beach House 江ノ島 ヨガ&ヘルシーランチ】開催します♪
暖かくなり海も太陽も春の香りがしてきました。
*ペン(書くもの)をお持ち下さい

海を感じながらヨガをした後の、お楽しみのランチ♪ 決まりました!
 ☆ 春のヘルシーランチ:前菜・春野菜のベジタブルピザ・海のパスタ
 ☆ ヘルシードリンク:アセロラ・青汁りんご・ブルーベリーマンゴー・
            アサイバナナ・ピンクグアバ・はちみつジンジャー

メニューは新しく、春のお野菜のベジタブルピザと、せっかくの海なので海のパスタをお願いしました! ヘルシードリンクは、前回の3種に続き、更に3種も増やして頂き6種の中からお選び頂けます! 今回は、季節の「春」とこの湘南の地の「海」をテーマとして考えリクエストしました。

食の勉強をしていた時に、「身土不二」という考えを習いました。
人[身]とその人が生きる郷土[土]は密接な関係にあり、別別に存在するものではない[不二]という意を持ち、
私達の生きるその土地でとれたその季節の素材を食すことです。
人間も自然界の一部なので、私達は、季節や環境にとても影響を受け密接な関係にあります。その土地でとれたものその季節に自然にとれるものを食せば、生きている場の気候・風土に適応し、自然と季節の変化に同調していくことができます。(逆に、例えば、寒い冬に熱帯産の果物や夏野菜を食べると身体を冷やしてしまいます)

こうして自然界の流れに寄り添い生きること。大切に考えています。生きることそのものも同じかな。自然界の中で自然の一部として生かされているから、大きな自然の流れに寄り沿って生きる。

明日、海の香りのする空間で気持ちよくヨガをして、美味しい食事をみんなでシェアしましょう♪
楽しみに海でお待ちしています。
さおり






冬の湘南は、澄んだ海と空気がとっても綺麗です。
海を見渡す海の香り漂うtheBeachHouseで、海や太陽を感じながらのびのびヨガを行ないます。
ヨガの後はみんなで美味しいヘルシーランチとヘルシードリンク。ヨガの後のシェアタイムは格別です。今回はヘルシーランチとドリンクも、新しいものをGARBさんと考えています!楽しみにしていてください♪
室内に籠りがちな冬だから、海のエネルギーをたっぷり浴びに海に遊びに来て下さい。







☆the Beach House 江ノ島 ヨガ&ヘルシーランチ☆
【日時】3月15日(土)
    9:00 - 10:30 モーニングヨガ (集合8:30~8:50)
    11:00 - 12:00 ヘルシーランチ & ヘルシードリンク
【場所】レストランGARB江ノ島 the Beach House 3F
【料金】4100円 (ヘルシーランチ & ドリンク含む)
【持ち物】ヨガマット・脱ぎ着できる暖かい服装 
【予約】saoriyoga@gmail.com [名前/人数/連絡先] (予約制*定員になり次第締切)

海や自然からのギフトは測り知れない程あるけれど、壮大な海に包まれると、捕われていた考えから解放され、今在るとてもシンプルなそして大切なことに気付きます。

私達が認識している以上に生きる環境の影響はとても大きい。
いい空間に身を置き、心身を清め、素敵な人達と過ごし、良いものを食する。
不要な物を溜めずに浄化しクリーンでいること。

心も身体も細胞のひとつひとつも喜ぶ半日リトリートです。
海の浄化のエネルギーを浴びに江ノ島に遊びに来て下さい。

ヨガの後は野菜たっぷりのヘルシーランチとヘルシードリンク♪
今回は新しいものをGARBさんと考えています!楽しみにしていて下さい♪
ヨガの後にみんなでシェアするランチや時間は格別です。

みなさんにお会いできるのを楽しみに海でお待ちしています♪

楽しかった1月2月の the Beach House 江ノ島 ヨガ&ヘルシーランチの様子はこちら↓
☆ 1/26 the Beach House 江ノ島 ヨガ&ヘルシーランチ
☆ 2/16 the Beach House 江ノ島 ヨガ&ヘルシーランチ 















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