we live in a beautiful world

Beautifulife主催 永井沙織のblog

2.28.2012

ありがとう




仕事のあと大好きな91才のおばあちゃんのお見舞いに。
とてもとても鮮やかなアネモネの花束を持って。
往復3時間だけど、おばあちゃんとおじいちゃんの笑顔見れただけでとても満たされた。

忙しいからって後回しにしたくない大切なことたくさんある。
会いたい人には今日会いに行きたい。
やりたいことは今日やりたい。
大切にしたいものは今大切にしたい。





高尾山ヨガリトリートを終え、メールや暖かい言葉を沢山の方々から頂きました。

その言葉が心に届き
心が震え
涙が溢れちゃいました。

最近感動しやすくて涙もろくて何回涙したことか。

泣くっていいね
心にじーんと強いものが届いて
心が熱くなって
細胞レベルで伝わって
生きているってこういう瞬間なんだって
改めて感じる。

最近心が敏感で生きてる実感がする。
高尾山リトリートから帰って来てからかな。

リトリートを終え、
みんながいたからあのようなリトリートを行なうことが出来たんだと、改めて感じてました。
ひとりでは出来ない。
仲間がいるからそこに共有できる喜びや幸福が生まれる。

みんなみんな本当にありがとう。
大好きです。

また春に会いましょう♪
さおり

2.25.2012

【高尾山ヨガリトリート】ありがとうございました

心豊かな日を共有できたみんなありがとう。
心から感謝の想いでいっぱいです。
みんなの笑顔にもらったものが多過ぎた日でした。







雨にも関わらず、神奈川・東京・千葉・埼玉等から沢山の方が高尾山に集まり、
出逢えた笑顔達に、この日を一緒に過ごせることにとても嬉しくなりました。

雨の山歩きは初めて。
水墨画の様に霧がかった山道はとても幻想的で好きだった。
もっともっと歩いていたかった。




霧に包まれたグレーと白の世界。
色の無い景色に
なんだか心がとても落ち着く。

太陽に照らされるとカラフルな景色も
霧や雨水に包まれて色の無い世界。


晴れた日のカラフルな景色に視界も忙しくなってしまうけれど、
雨の中の色の無いモノトーンの世界に
ざわざわとしていた心が静かになるような
なんだかヨガの時の様な心の中の静けさを感じた。

雨が目に映る世界の色を薄めてくれるように
雨は心を静かにしてくれる。


雨の中の山や自然の恩恵を感じ
雨の浄化を改めて体感した様な気がした。
神聖な山道を一歩一歩歩むにつれ
心の中のものも洗い流されるようだった。

霧に包まれた神聖な雨の高尾山にたくさんの気付きをもらいました。





みんな雨の中、よく来てくれて、よく歩いた。

雨の中でも、
ただ「実践」する事に意味があり、
雨の中でも高尾山まで来たみんなをそれだけで褒めたい気持ちで一杯で、みんなに拍手で始めました。


煩悩の数だけあり昇りながら煩悩を振り払うという108の階段
雨の中みんなで昇りました。



霧の中の神聖な小道を皆で歩きヨガに向う。
霧に包まれた朝4時代の世界を歩いて5時からのメディテーションに通ったインドでの日々を思い出した。








神聖なそして幻想的な雨の高尾山が私たちを迎えてくれ
雨だからこそのかけがえの無い気付きの多い1日でした。







山頂近くにある由緒ある高尾山薬王院


見えた「高尾山ヨガリトリート」
やっと着いた!




とても広いそしてとても趣のある薬王院はため息が出る程
厳かな中にある美しさ

そこには深い歴史と教えを感じる。



長い長い廊下
立ち込める光と木
とても美しい。



ガラス、照明、畳、障子など
とても広い薬王院内のあらゆる調度品がもみじを象り
その細部までの美しさにはため息でした。








100畳もの広いお部屋でヨガをしました。
こんな素敵な場でヨガができるなんて有難過ぎでした。

苦手なお話しは・・・(汗)

ゆっくりと呼吸をしアーサナをし瞑想をしました。
そのひとつひとつの実践で自分を感じる。
今生きていること。
今ここにあること。
その全てが気付き。


それぞれが一生懸命自分と向き合う姿がとても綺麗で美しくて
その瞬間を生きていてとても輝いていた。


ヨガの後はお待ちかねの昼食会・精進料理!



息を呑むほど素敵なお部屋に案内して頂き
歴史と伝統の世界にタイムスリップした様な素敵な空間でした。

歴史と伝統の中にある教えは素晴らしい。
次回は丸1日体験したい。



みんなも初めての精進料理。
精進料理とは「殺生禁断」。
生きとし生けるものを殺生しない。
命に対する敬意を表し、関わっている全ての物、全ての人に感謝の気持ちを込めて食べるという作法があるそう。
命への感謝を持つ。


周りへも。
そして自分へもね。

見る目にとても美しくて
初めて食べるものばかりで感動。
お米が特に美味しかったな。
また違う季節にもごはん食べに行きたいですね。





薬王院から出ると雨が上がっていて
雨上がりの清らかな空気に満ちていた。



希望者みんなで山頂まで登りました。


雨の後だから太陽の恵を知り感謝の気持ちが深まる。



みんなで楽しく歩きました。
空気が美味しくて美味しくて。





遠くに見えるのは普段いる東京の街。


遠くからいつもいる世界を見つめる。
ヨガの時に客観的に自分を見つめ感じることに似ている。






今日もたくさんの笑顔に包まれてたくさんの笑顔をもらいました。

私もみんなと同じ、笑ったり喜んだり悩んだり不安になったり苦しんだり悲しんだり、そんな思いを持ちながら生きている1人の人間だけど、

みんなのそのままの素晴らしさをみんなが感じられるような時間を作っていけるように、
私も努力し歩き続けたいと思いました。

みんな素晴らし過ぎる。
心の底からそう感じました。
素敵な日を本当にどうもありがとう。




ヨガの前に

「サントーシャ」のお話をしました。
「知足」足るを知る。
足りている事を知る事、そしてその気づきに満ちる事。
と、今の私は理解する。


わたしたちの多くは、もっともっとと常に求め続け生きている。
競争社会で育ちもっともっと人よりももっともっとと順位や優劣を付けて育った私たち。
情報の多い社会でメディアや誰かが勝手に作り上げた理想や架空の中で生きている私たち。

 何か足りないと感じるのは
きっと
自分以外の何かと比べているから。

誰かの理想や頭の中の理想に近づこうと、足りないものを外へ求めると、
頭で描いた架空の自分に近づけないという苦しみを自分で生み出してしまう。

でも、本当は、ここに今あることが完全な状態。
そこには優劣も何も無い。

今ここにいられる身体があって、仲間達がいて、大自然があって、食べるごはんがあって、帰れる場所寝る場所があって。家族もいる。友達もいる。笑える。泣ける。喜べる。
数えたらきりがないくらい満ちている。
そして何より、今、生きていること。
当たり前のことではなく
とても奇跡的なこと。

1年前の大震災で全てのことが当たり前ではないことに気づいたけれど、
人は忘れてしまう。
でもそれでもいい。
毎日変化しているから。
また感じて気づけばいい。

ヨガをすると、自分の身体のことを感じる。呼吸をしていることを感じる。生きている事を感じる。
今起きていることに気づく事。
その気付きに満たされる事。
それが自分自身に安らぎと幸福感をもたらしてくれる。

自分が満たされていると、誰かと比較する事も無くなるし、争う事も、嫉妬をすることも無くなる。
満たされている時って、自然にエネルギーが湧いて来たり、自然に人に優しくなれたり、何でもできそうな気がして来たり。

サントーシャ「知足」。
今ありのままに起きていることに気付く。自分にあるものに気付くこと。その気付きに満たされること。
それは結局は、
ただ単に頭や誰かが作り上げた架空の何かになろうとしそのギャップが生み出す自分の苦しみを取り除き、
楽にしてくれる。
とてもシンプルなしあわせを感じる術


何日も前から今日お伝えしたいことを考えていて
ふと心によぎったことがこの教えでした。

だって、みんなもうそのままで言葉では足りないくらい本当に素晴らしい。
毎日ヨガを教えていて心から思っていること。
それを改めてみんなに伝えたくなりました。

それぞれ一人一人が一生懸命自分と向き合う姿がとても綺麗で本当に美しくて
その瞬間を生きていてとても輝いている。
ヨガをシェアする度にその美しさを見ています。
だからそっと伝えたくなった。


みんながもう持っているたくさんの素晴らしさ。






この日の全てが私たちを迎えてくれていたのだと思った。
雨も。
霧に包まれた幻想的な山。
雨の後の神聖な空気。
ヨガをしながら真剣に自分と向き合えた時間。
心から笑えたヨガ仲間達。
歴史ある薬王院。
暖かい薬王院の方々。
大自然の恵み精進料理。
その全てに心から細胞のひとつひとつまで浄化され清らかな空気で満ちていた。


いつか機会があれば泊まりでこの清らかな時空に長い時間いたいと思う。



次は少し空いて4/30春の清澄庭園ヨガです。
来週早々に詳細開示します。

3月の集まりはひょっこり告知します!





雨の中で咲き開く梅が教えてくれた春。

もうすぐ春だね。
外に出てみよう。
伸び伸びと生きて、今この瞬間に生きてること起きていること思いきり感じて楽しもう。







これからのいろいろな企画も考えています。


今回リトリートを開催したのはたまたま私だったけれど、
この時間を共有してくれたみんな
私たちをこうして迎え入れてくれた高尾山や大自然
歴史そして由緒ある薬王院と暖かい薬王院のみなさん
この全ての偶然と奇跡のような調和で
こんな素敵な日が生まれた。
改めて生かされていると思いました。

今日という日をシェアできた仲間達
そして全ての恵に
心からありがとう。

NAMASTE 
さおり

2.24.2012

【高尾山ヨガリトリート】明日開催します!

詳細はこちら


参加者のみなさんお待ちしてます!




雨天の確率がある為、安全面を優先し、行きは主にケーブルカーで行きます。
登山ご希望の方は登山後直接薬王院にお越し下さい。帰り雨でなければ、希望される方は一緒に歩いて下山しましょう(ケーブルカーの下山も可)。ケーブルカーから薬王院までは徒歩15分程度の舗装された道ですので、安心してお越し下さい。

以下スケジュールとなります。

9:15        高尾山口駅集合 (個々で直接薬王院に行かれても構いません)
10:45      薬王院前集合 
       (登山及び個々でケーブルカー利用の方もこの時間目安にお越し下さい)
11:00     薬王院集合   (2階)
11:30 - 13:20  ヨガ
13:30 - 14:30  昼食・精進料理
15:00 -       自由行動・御参り・下山

(*室内は暖房完備ですが、脱ぎ着し易い暖かい服装でお越し下さい)




登山して皆で山頂で深呼吸しておにぎり食べたかったなーという思いもありましたが、
雨となっても、こうしてヨガを一緒にできる仲間達が沢山いてとても素敵な場所でヨガをして精進料理を頂けること自体がとても幸せで楽しみです。
雨は恵、水があるから生命がある。そして浄化の雨。雨の山はこうして皆で行かない限り滅多に体験することが出来ないので、自然を体験する貴重な機会だと思っています♪


山の上にあるとても静かな神聖な場所で、お会いできるみなさんと豊かな時間を過ごすのを楽しみにお待ちしています。


Happy Friday!
さおり

2.22.2012

【高尾山ヨガリトリート 2/25】土曜日開催します (ご予約可能です)

【高尾山ヨガリトリート2月25日】いよいよ土曜日です♪
詳細はこちら

急遽空席が出ましたでご予約頂けます♪
(ご予約はこちらまで )


前日までに天候による登山有無のご連絡をします。
雨天の可能性がある場合は、ケーブルカーで登り、
薬王院まで徒歩15分なので安心していらして下さい♪

雨天の予報でも登山に興味がある方は、
集合時間までに薬王院にお越し頂ければ大丈夫です♪






寒い冬ですが、身体と心の内側に既にある暖かさやエネルギーを感じられる豊かな時間にしたいと思っています。

精一杯お迎えしますので、楽しみにお越しください♪


帰りはふもとでほっこり甘酒でもいかがですか :)


(12月に高尾山に登った時の甘酒)

みなさんにお会いできるのを楽しみにお待ちしています!

2.21.2012

ride the big wave


- by 大好きなRon Hermanの -



Ride The Big Wave!

でっかい夢叶えちゃお

どうせならおっきくやっちゃいましょ



構えてたり躊躇してるといつまで経ってもできないことも
きっと飛び込めばきっとできる : )

2.17.2012

spring is around the corner



庭に訪れた春

この冬空の向こうには春がある
もうすぐ春




変らない季節など無くて
日々変化する。
そしてその変化はどれも美しい。

自然が日々教えてくれる。

生かされてるね。



きっと私たちも同じ。
変化を恐れたり、良いと思っている時の頃と比べてしまったり、そこに固執してしまうこともあるけれど、
変らないものは無い
変化を怖がらなくても大丈夫
その一瞬一瞬全てが美しい。

過去から出て今を生きる。

ふっと心の中の重荷を手放すと心が軽くなる。
次の季節にふわっといけそう♪

Let it Flow

2.14.2012

happy valentines day


happy valentines day to my love ones 

大好きなみんなに好きの気持ちを♡

2.13.2012

stoked and broken


パタゴニアでは定期的にストアイベントが開催されてます。
500円で映画見れてしかもコロナビール付きでパタゴニアでほっこりできるなんて最高。








様々な出会いの中で自由を探していく。






「自由」
についていろいろ考えた。




随分自由に生きてこさせてもらったり
大好きなことをしたり
独立して大好きな仕事をしたり
長い間旅をしてきたりしたけれど
別にそこ自体に自由があるわけではない。


日本に帰国してから正直ちょっぴり窮屈にも思えたけれど
別にここ自体に不自由があるわけでもない。




本当はいつでもどこでも自由なのに
人はいろいろと理由や結果を求めたり何かに固執しすぎて自分を縛り付ける。
そこから自分を自由にしてあげればどこでも自由になれる。


自分に自由でいる。
そういたい。

2.12.2012

白銀の世界

積雪 430cm .  マイナス 7℃
白銀の世界





新潟にスノボトリップ




こんな大雪初めて。
新潟に着くと自分の身長よりずっとずっと高くまで全てが雪で覆われていて
家やお店も街が全てすっぽり雪に覆われていて何も見えない。

どこまで見渡しても真っ白の白銀の世界は本当にきれい。


自然の神秘。


そしてその土地に自然と共に生きる人の知恵はすごい。




雪も新雪ですごくよかった。
パウダースノーは転んでも痛く無くて、目に入る大自然が美しすぎて、スノボが楽しすぎて楽しすぎて、多分笑いながら滑ってたと思う。。。




大好きなサーフィンやヨガにも共通するけれど
大好きなことを全身全霊でやっている時って
無心。
心の作用が無い。


あれやこれやとうるさい程に働く心の作用が止み
今に100%心も意識も注いで無我夢中になっている。


ヨガで呼吸と意識を調和させるのは、
サーフィンで波と自分を調和させることに似ている。
スノーボードで雪山と自分を調和させることに似ている。


ヨガの教えや哲学から学んだことはたくさんあるし、
ヨガのプラクティスも10年以上続けているけれど、
自分の心に正直に無我夢中になって生きているだけで
ヨガの目的でもある心の作用を静めることが自然に出来るのかもしれない。


堂々と好きなことを思いっきりやって生きる。
全身全霊で細胞全部で思いきり。



友達4人の弾丸旅で自由過ぎなメンバーで楽しすぎて
朝5時起きで夜までずーっとしゃべって笑って
気付いたら滑ってる時以外はずっとしゃべって笑ってた
少し酸欠気味・・・





滑る前にお楽しみのカレーを食べるという違反をしたけど
おっさんかという程、雪山でのカレーとビィルを楽しみに仕事も頑張ったものです。
サフランライスと2種選べるカレー
かぼちゃ&マンゴーのカレーとベジタブルカレー。







温泉の後は・・・





グビーっと。
こしひかりときたら飲むしかない。
格別に美味しかった。



みんなで恋しそうて話してたくらい新潟の人達は優しかった。


私は、もたついていた私達を置いて発車してしまったバスを、走って追いかけて雪道で転んでしまってそれでも必死にバスを走って追いかけてくれた人に恋をしました(笑)。


東京だったらバスに乗り遅れた私は周りに冷ややかな目で見られて終わるのに。


澄んだ空気のように心も目も澄んでる。









数あるゲレンデの中でも人工的なものが少なくて自然がとても多くてとってもきれい。
人工的なものや音の無い白銀の世界。
シンシン降る雪の音だけが聞こえる。
自然の神秘。


本当に美しい。


冬も今日も100%楽しい。

2.06.2012

冬の空





夕方の空
静岡にて


山の上の大空に浮かぶ月
ぴりっとして冷たい冬の空って神秘的



休日は大自然の中にいるのが好き
空がきれいで広くて
空気がおいしくて
月もきれい
それだけでしあわせ

2.05.2012

トロケの台所

寒い夜は大好きな人達たちと過ごすに限る




トマトラーメン(!)
完熟トマトを3コも使ってるみたいでなんだかくせになる美味しさ
替え玉やトッピングもあってラーメン風
みんなでおかわりしちゃいました!






ショウガのお酒
ぽかぽか暖まっておいしい


生姜をこうして漬けているみたい
他にもいろいろなフルーツを漬けた本格的なお酒がたくさん


手づくりごはんもどれも美味しくて
ワインボトルまで空け過ぎてしまいました



寒い夜も大好きな人達たちあったかい食べ物とお酒で心もぽかぽか

2.04.2012

Romantic Ideal by Koichiro Takagi



大好きなアーティスト  高木耕一郎 くんの個展 "Romantic Ideal"
レセプションパーティー







原宿  Gallery Target

始まる前に着いた張り切り過ぎの私たち・・・
ゆっくり見れて
耕一郎画伯ともいろいろ話せた♪

レセプションはものすごい人で入れないほどぎゅうぎゅうになってました。

この間パリのexihibitionでも完売してしまったほど大成功だったみたい。




sweet & bitter な彼の作品はなんだか繊細でとても好き♥




今回の彼の作品全て刺繍なのです。







テーブルクロスまでかわいすぎ。





大好きな作品がたくさんあるポストカードブックを買いました。


最近手紙やカードを手書きでもらうことが多くて
この電子時代に手書きの言葉がとても嬉しくて
私もふとした時に気持ちを書けるようにポストカードを買う事が多くなった。




お土産にこんなにかわいいマッチをもらいました
中身もすごいカラフル
かわいすぎて使えない。

こうちゃんみかちゃんありがとう♥

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