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Beautifulife主催 永井沙織のblog

4.24.2015

【春を愛でる天空のリトリート4/25-26】明日開催します!


       





【春を愛でる天空のリトリート】

いよいよ。明日より開催します!
天気や自然にも恵まれるリトリートになりそうです。

プログラムの最終調整をしていますが、既に心がうるうるしていて涙が出てきて、やっかいな主催者ですが、、よろしくお願いします。

明日、お気を付けていらして下さい。何かありましたら、予約確認書にあります私の携帯電話にいつでもご連絡下さい。

大自然に包まれてみなさんと過ごせることを楽しみに、山でお待ちしています。










標高850m、東京ドーム3つ分もの大自然に包まれる空間で、春のリトリートを開催します。
秋、冬に続き、3回目となる森林セラピーとヨガのコラボレーション企画。

広い空に、大きな太陽と富士山を眺めながら
春を香り、春を味わい、木々の芽吹きとともに
こころと身体を愛でるリトリート。

冬を越え、柔らかい光に照らされ、植物たちがゆっくりと目覚める季節。

木々がそっと芽を出し、蕾がゆっくりと開き、生き物たちが動きだす。

自然のリズムを感じながら、自身のこころとからだを暖かく迎えてゆきます。

花や草木も芽吹く新しい始まりの季節。

春の大自然の中で五感を思いきり解放し、全身で自然を感じてゆきましょう。
こころとからだを丁寧に愛でることで、春からのあなたの動力となる気付きがあるでしょう。

この春、新しく何かを始めてみようという方、普段森にはあまり入る機会がない方、ヨガに興味があるけれど未経験の方など、年齢、性別問わず、どなたでも安心してご参加下さい。

スタッフ一同みなさんがそれぞれに心地よくお過ごし頂けるよう、お迎えします。大自然の中でお会いできるのを楽しみにお待ちしています。


「大自然が気付かせてくれる事教えてくれる事は測り知れない程壮大です。私たちは自然の一部です。自然は在りのままの私たちをそのまま迎え入れてくれます、自然に帰ると、自然は私たちを本来の自分に戻してくれます。時に情報や考えから少し離れ、大自然に身を委ね、5感や心で起きていることの豊かさや美しさをリアルに感じてみませんか。みなさんと大自然に包まれて過ごせる日々を楽しみに、山でお待ちしています。」さおり




◇ 春を愛でる天空のリトリート ◇

【日時】4月25日(土) 26日(日)    [雨天決行 (荒天中止)]

【内容】
 ◇  4月25日(土)
  11:00 塩山駅北口集合・送迎バス塩山駅発
  12:00 ランチ
  13:00 春の森林セラピー&ヨガ
           フリータイム
  18:30 自然の恵みの夕食
     フリータイム (星空鑑賞・暖炉カフェ・お風呂など)
 
 ◇ 4月26日(日)
  5:00 天空の朝ヨガ
  7:00 フリータイム
  8:00  朝食
     10:00 チェックアウト
  <自由解散> (11:00 送迎バスホテル発)
     10:45 春のオプショナルプログラム
     ・ハーブ農園体験 (雨天時:ハーブ製品作り)
  13:00  ・お花見ピクニック・ハーブランチ付き
   14:00 終了
   14:15  送迎バスホテル発

 *天候により内容が多少変更となる場合があります。あらかじめご了承下さい。
    


【宿泊先】こころとからだのリゾート 保健農園ホテル フフ山梨
 (新宿駅から、あずさ・かいじにて約90分)


【料金】
 ・洋室相部屋プラン 33,800円 (2部屋2名利用または4名部屋3名以上利用時)
 ・洋室個室プラン 36,800円 (2名部屋1名利用時)
 ・和室大部屋プラン 30,800円 (大部屋501号室)

[特別オプション(別途)]  ・春のオプショナルプログラム 5,000円
   「春のハーブ農園体験とお花見ピクニック (ハーブランチ付き)」

 ・オプショナルプログラム  
    アロマトリートメント 60分 8,640円


【ご予約】 saoriyoga@gmail.com
 お手数をおかけしますが、以下を明記の上、お申し込み頂けますようお願い致します。
 ①名前/カナ
 ②メールアドレス
 ③電話番号
 ④ご希望のお部屋プラン (ご友人と相部屋ご希望の方はお名前もご明記下さい)
 ⑤交通手段 (車または電車。電車の場合は、送迎バス希望有無)
  (お車でお越し頂く場合は、無料駐車場がございます)
 ⑥1日目のランチ希望有無
 ⑦オプショナルプログラム参加有無
 ⑧アレルギー (食べ物のアレルギー、花粉症等)
 ⑨ヨガ経験有無 (有りの方は、ヨガ歴及び流派)
 *定員になり次第予約締切 (最低催行人数8人)



【オプショナルプログラム】(要予約)
◇ フフ山梨ランチ
旬の食材をふんだんに使ったフフ山梨のレストラン。到着後、ゆっくりとフフで美味しいランチを。(1日目のランチ自由参加)

◇アロマトリートメント
フフオリジナルブレンドのアロマオイルを使用したアロマトリートメント。流れるようなテクニックで、血液・リンパなどの体液循環を促進します。(DETOX BODY 60分 8,640円)


【フリープログラム】(無料)
◇ 春の星空鑑賞
春の夜、降り注ぐ星空の下で過ごす時間は、尽きることのない自然の繋がりを感じることができるでしょう。

◇暖炉カフェ
心温まる空間で、テーマに合わせて置いてある書籍を読みながらゆっくりとした時間を過ごして頂けます。セルフドリンク(100円)。


*フリータイムは、フフ山梨の広大な敷地内の大自然やお部屋でのんびりしたり、
 暖炉カフェで本を読んだり、美しい静かな空間で、お好きな時間をお過ごし下さい。
*雨天決行・荒天中止 (前日までにブログ・Facebookなどでお知らせします)
*森林セラピー及びヨガは自己責任のもと無理の無い範囲で行なうようお願いします。
 リトリート中の事故及び怪我、責任は一切負いかねますのでご了承下さい。
*貴重品や携行品等は自己管理でお願い致します。紛失や損害等の責任は負いかねます。




【過去に開催した天空のリトリート】
◇ 2015年1月 天空のウィンターリトリート (レポート作成中です。近日中に公開します)
◇ 2014年10月 天空の森林セラピーヨガリトリート (←クリックしてご覧下さい)
◇ 2014年5月 天空のヨガリトリート




【講師】
◇ 永井沙織
Yoga Journey主催/ヨガインストラクター

タヒチ・サモア・シドニー・ニューヨーク・ロサンゼルス・日本など様々な地で暮らす。ロサンゼルス在住時にヨガと出逢い感銘を受ける。心に深く届くヨガの素晴らしさの虜になり、ヨガがライフの一部となる。
その後世界一周23カ国を旅し、帰国後もハタヨガ・瞑想・哲学・アーユルヴェーダを学びながら、ヨガを通じて生きる美しさをシェアしている。
Yoga Journey主催。ヨガを通じて得た繋がりや気付きで、生きる事がより豊かになりました。在るものに気付くだけで幸せの世界が広がります。海での暮しの中での自然の恩恵や気付き、自然の教えを大切にしています。ヨガとサーフィンと旅、自然と人が大好きで、ビーチヨガ、山ヨガ、パークヨガ、主に自然の中でリトリートを多数開催。ひとりひとりが既に持っている美しさや豊かさを感じられる場をシェアしたいと、ヨガの旅を続けている。
リトリート以外にも、ザ・リッツカールトンホテル東京、会社、学校、レストラン、プライベートレッスン等多くの場でヨガを伝えている。サーフィンやSUPなどアウトドアスポーツや、食文化やキャンドルアーティストとコラボレーションしたカルチャーイベントなど、ヨガの垣根を越えた活動も多数。
・全米ヨガアライアンス認定インストラクター (RYT200)
・イシュタヨガ認定インストラクター
・Way of Life Yoga Max Strom's Teacher Training "Building Temple" 修了
・イシュタヨガ認定マタニティヨガインストラクター
・YOGATEKOアンバサダー
・JAMHA認定メディカルハーブコーディネーター
・KIJマクロビオティックリーダーシップ1 修了







◇ 小野なぎさ
森林セラピスト/産業カウンセラー

東京都出身。大学にて森の勉強をする中で人と心と森林の癒し効果に興味を持つ。
新卒でサラリーマンを経験し、その後中国事業の立ち上げに携わる中でたくさんの人の心に触れ合う。
カウンセラーとして都内の心療内科にて一人一人の心と向き合う中で、今を生きる人々の健康には森で過ごす時間と空間が必要だと気が付き、森林セラピストとしての活動を中心に事業を展開する。
保健農園ホテルフフ山梨では、ホテルの立ち上げから関わりながら、森林セラピストとしてのたくさんのお客様を森へ誘っている。
他に全国の森林と人、地域と企業を繋げるため各地で講演やコンサルティング活動を行なっている。
保健農園ホテル フフ山梨 プロジェクトディレクター
株式会社グリーンドック 広報/マーケティング
NPO法人 Nature Service Forest 事業代表
書籍:「森ではたらく!」学芸出版






春の天空のリトリート


















































4.19.2015

【新月のビーチヨガ&ピクニック】ありがとうございました

【新月のビーチヨガ&ピクニック】ありがとうございました。




全てが新しく始まると言われている新月の日、
新しいスタートの時をこうして縁あって暖かい仲間達と共に海で過ごせたかけがえの無い時間。




地球の70%が海で覆われているように、人の身体も70%が水分で成り、
月そして地球のサイクルが人の身体や感情や行動に影響を与え、
地球や自然と同じバイオリズムで私達も生かされている。




海や大自然のバイオリズムに包まれて、ヨガを通じて、多くを感じ過ごせた日。
大自然の中で、身体を感じて五感で感じて心を感じ、
頭で考えている小さな世界から解放され、大きな宇宙や自然の中で生きていることを体感する。
その中で感じる、心の中にある本当に大切なこと。




そんな心の想いを込めて新月の願いを、海から新月に向けて願いました。





自然や宇宙の大いなる力に委ねて心を明け渡す。
起きていることは全て必然的にベストタイミングで起き、願いもベストタイミングで叶います。
自分の人生を信じて未来を想い描きましょう☆


こうして新しいスタートを大切に過ごせたのも、今日共に過ごしてくれたみんなのおかげです。
心からありがとうございました。







ヨガの後のピクニックは、笑って笑って、半分記憶喪失(笑)。
プロ並みのみんなの素晴らしい手づくりの心こもったお料理にお腹も心も満たされて。
私はオーガニックホワイトサングリアとミモザサラダを作りました。
やっぱりこうして大自然の中で大好きな海であったかい仲間達と共に囲む食事の時間はかけがえのないギフト。
大切なことはとてもシンプルで多くは要らないと、多くに気付き心から想いました。


そんなかけがえのないスペシャルな機会を与えてくれたみんなと海に心からありがとうございました♡






4.18.2015

オーガニックホワイトサングリア レシピ



暑くなってくると飲みたくなるホワイトサングリア。
たっぷりの柑橘系フルーツとミントと冷えたオーガニックワインが初夏や夏にぴったりです。

明日の【新月のビーチヨガ&ピクニック】用に仕込みました。

かわいいラベルのオーガニック白ワインをチョイス。
スペインのシャルドネ。


たっぷりの柑橘系。
この他にもキウイ、ライム、いちごなど、お好きなフルーツを。





【レシピ】

材料: 
・白ワイン1本
・コワントロー (フランス製のオレンジのリキュール) 適量 (私は大さじ1杯位)
・お好きなフルーツ (オレンジ1個、レモン1個、ライム1個 (その他いちごなどお好きなものを)
・ミント 適量


作り方:
① 保存用の瓶を煮沸する
② フルーツを食べ易い大きさに切る。オーガニックであれば皮ごとでもOK。オーガニックでなければよく洗い皮を剥く。
③ 保存瓶に白ワイン、②のフルーツ、コワントローを入れ、冷蔵庫で1晩寝かせる。
④ ミントを添えて、、、
乾杯♪♪

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