we live in a beautiful world

Beautifulife主催 永井沙織のblog

1.25.2018

内なる神聖さへ



ヨガの旅 - 日本、鎌倉、建長寺。
内なる静けさへ。
内なる神聖さに合掌。
あなたの尊い心を魂を自由に活かしてあげよう。
 
 
Yoga Journey - Japan, Kamakura, Kencho Temple.
Peace within.
Sacredness within.
Appliciate and let your soul live free.
 
 
Wearing:
・Yogawear lululemon​
・Watch La Mer Collections 

 
 
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Beautifulifeリトリート
◇ 3/18(日) 新月・温泉リトリート [神奈川県南足柄市]
◇ 4/16(月) ニュームーンビーチヨガ [神奈川県鵠沼海岸]
◇ 4/30(祝) フルムーンビーチヨガ [神奈川県鵠沼海岸]
◇ 5/16(水) ニュームーンビーチヨガ [神奈川県鵠沼海岸]
◇ 5/19(土) 20(日) 北アルプス・カミツレリトリート [長野県北安曇野郡]
◇ 5/30(水) フルムーンビーチヨガ [神奈川県鵠沼海岸]
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1.23.2018

Live Laugh Love and create Happiness



今も未来もどんなふうにだって創ることができるから、
自分から、
笑って
愛して、
心震える幸せな未来を創造していこう。
 
 
We can create the moment so as the future however we want.
Live Laugh Love and Create the future your heart feels Happy.
 
 
 
 
 
#ビューティフルライフ #リブラブラフ #ヨガ #ヨギーニ #ヨガインストラクター #瞑想講師 #未来を創る #笑う #愛する 
#beautifulife #livelovelaugh #livelovelaughandbehappy #yoga #yogini#yogainstructor #meditationinstructor #laugh #love #createlife#createfuture

1.22.2018

美しい白銀の世界




美しい白銀の世界。
湘南でも雪が降っています。
雪に包まれる清澄な世界に、心も静かに清らかになる。
 
みんなが無事に帰宅できますように。暖かく夜を過ごせますように。
 
明日は、神奈川・都内のレッスン開催予定ですが、様子を見て明朝ご連絡します。
心暖まる夜をお過ごし下さい♡
 
 
Beautiful snow covered white world, clears mind and heart.
I hope everyone stay safe and warm.
Have a beautiful night.
 
 
 
#ビューティフルライフ #白銀の世界 #冬の美しさ #雪に包まれる海の町 #ビーチライフ #あなたと見たい世界
#beautifulife #beautifulwinter #whiteworld #snowcoveredbeachtown#beachlife

1.18.2018

マジックアワー




毎日の様に大切な仲間達が遊びに来てくれて、
海で沢山未来を語る。
こんなにも美しい大好きな海に、
みんなに、
改めて、多くの可能性や幸せに気付かせてもらう。



本当にありがとう。
美しい年&未来になること間違いない。



波も上がり、オバケセットは怖かったけれど、最高に気持ち良くて、
大自然のエネルギーを心身に浴び、フルチャージされました。




新月も開け新しい始まり。
小さな思考の世界から、現状の外へ出て、
広い世界を&未来を観て、
自然のエネルギーをたっぷり浴びて、
美しい未来へと、美しい日をお過ごしください。



Don’t worry be happy.
Your life is beautiful ♡






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Beautifulifeリトリート .
◇ 3/18(日) 新月・温泉リトリート [神奈川県南足柄市]
◇ 4/16(月) ニュームーンビーチヨガ [神奈川県藤沢市・鵠沼海岸]
◇ 5/16(水) ニュームーンビーチヨガ [神奈川県藤沢市・鵠沼海岸]
◇ 5/19(土) 20(日) 北アルプス・カミツレリトリート [長野県北安曇野郡]
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#ビューティフルライフ #ビーチライフ #サーフライフ #人生は美しい #未来へ #湘南ライフ #湘南 #富士山 #マジックアワー #あなたに見せたい景色 #あなたと見たい景色 #ビューティフルライフリトリート#ビーチヨガ #ヨガリトリート #大自然のエネルギー
#beautifulife #beachlife #surflife #lifeisbeautiful#beautifuljapan #mtfuji #magichour#beautifuliferetreat #beachyoga #yogaretreat#naturepower #dontworrybehappy#yourlifeisbeautiful

1.15.2018

【新年・禅リトリート】ありがとうございました

【新年・禅リトリート】
美しい新しい年の始まりを共に過ごして下さり、本当にありがとうございました。



 
2018年最初のBeautifulifeリトリート、
新しい年のスタートを、
1253年鎌倉幕府北条時頼が設立した、日本最初の禅寺、建長寺にて、迎えることができました!

 
 
建長寺の坐禅指導、ヨガを通じて、身体を調律し、呼吸を調律し、心を調律する。
新年の未来瞑想を行いました。
あなたの魂が幸せを感じる未来を、安心して、迎え入れてください。
あなたの魂の想いの種が、咲き輝く美しい年になりますように。
みんなの魂が幸せを感じる未来を祝福しています。

 
 
今回で5回目の建長寺でのリトリート。
毎年、素晴らしい場で、みなさんと始める新年のスタートは、私にとっても大切な節目で、
こうして、気持ち新たに新年を迎えることができることに、感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございました。

 
 
この日観た美しい未来。
みなさんと、世界中の美しい場で、沢山の美しい時を過ごせることに、とても幸せを感じています。
新しい始まり。2018年。精いっぱいよろしくお願いします!!
Beautifulife,
永井沙織
















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Beautifulifeリトリート
 
◇ 3/18(日) 新月・温泉リトリート [神奈川県南足柄市]
◇ 4/16(月) ニュームーンビーチヨガ [神奈川県藤沢市・鵠沼海岸]
◇ 5/16(水) ニュームーンビーチヨガ [神奈川県藤沢市・鵠沼海岸]
◇ 5/19(土) 20(日) 北アルプス・カミツレリトリート [長野県北安曇野郡]
(詳細は、近日中にお知らせします)
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ご感想も頂きました。
本当にありがとうございました☺︎

 
◇ T.Hさん
新年に初ヨガ、初坐禅、今年も良い年になりそうです♪
初坐禅、いい体験をさせて頂きました。気が引き締まった後のヨガも格別に良くて、気持ち良かったです。
どうもありがとうございました。また参加したいです♡

 
◇ アラニさん
初めての参加でしたが、大変充実した素敵な内容で嬉しく感動でした!!どうもありがとうございました。
お陰様で2018年を幸せなスタートを頂きました。

 
◇ T.Oさん
ひたすらに楽しい時間でした。
ヨガはどこでもできるけど、やる場所、空間、仲間って本当に大切。
素敵な空間でヨガができて幸せでした。ありがとうございます。

 
◇ A.Hさん
新年の身体と心のリフレッシュになりました。
ご住職のお話がスーッと心に入ってきて、昨年より坐禅にも集中できました。
ヨガは、パワフルで、でも無理なく動くことができて、冷えていた身体がポカポカ温まりました。 さおり先生の優しい声に誘導されてとても心地良く過ごせました。 ありがとうございます。

 

毎年、さおりんの新年のヨガをしてから1年がスタートできた感じになっていて、今年も参加できてよかったです。おかげで心も身体も整いました。今年もどうぞよろしくお願いします♡

 
◇ Mさん
毎年禅リトリートに参加して今年の目標を決めています。
新年のスタート、今年も楽しくヨガライフをやっていきたいと思います。
坐禅で心が落ち着き、その後のヨガもとっても気持ちよかったです。
今年もよろしくお願いします。

 
◇ S.Sさん
数年振りの参加でしたが、相変わらず温かい雰囲気で、特に最後のシェアでは、とても幸せな気持ちになりました♡
坐禅も久々で、清々しい気持ちになれ、建長寺とてもよかったです。来年も来たい!

 

2018年最初のリトリートありがとうございました。
今回で4回目の建長寺、やはり最幸でした。
坐禅からのスタート。年始めはここからのスタート本当に感謝です。
まだまだの自分への気付き、ここから2018年も全部参加で宜しくお願いします。
今年も魂の喜ぶ人生へ向けて、どうぞ宜しくお願いします。

 

とても貴重な時間を皆様と一緒に過ごせたことに感謝です。
坐禅も、仲間の皆様と一緒だと、すごくすご〜く特別感でした!いつもありがとう!!今年もよろしくお願いします。

 

初めてヨガを体験しましたが、とても良い汗をかくことができました。
また次回も参加したいです。

 

久しぶりにさおりんのヨガを受けて、私のヨガの原点(ヨガを始めた頃)を思い出しながら懐かしい気持ちになりました。私はたくさん動けて快適でしたが、普段ヨガをあまりしていない方はちょっと大変だったかも。
瞑想は、さおりんヴォイスが心地良すぎて、いつも寝落ちするので、たまにシャバアーサナ方式でできないでしょうか。坐禅も新年にふさわしいので、毎年開催して欲しいです。

 
◇ H.Oさん
今の入会しているスタジオですと動くクラスが少ないので、今日のレッスン内容は少しキツ目でしたが良かったです。

1.12.2018

【新年・禅リトリート [鎌倉建長寺] 2018年1月14日】予約最終受付のご案内



【新年・禅リトリート(鎌倉建長寺) 予約最終受付のご案内】
 
2018年初のリトリートが、いよいよ日曜日となりました!
日本最初の禅寺という素晴らしい場にて、新たなるスタートをみなさまと共に迎えられるを楽しみにしています。
 
新年会のご予約は、明日午前中までとなります。
ご予約がお済みでない方は、ご連絡頂けますようお願いいたします。
 
みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
2018年 1月12日 永井沙織

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日本最初の禅寺、鎌倉建長寺にて、
得月楼、大覚禅師の作庭で日本最古の美しい禅庭園を眺めながら、
深い歴史と伝統のエネルギーに包まれる素晴らしい空間で、
新年・禅リトリートを開催します!


建長寺、巨福山建長興国禅寺は、鎌倉五山(禅宗寺院の格式)の第一位、臨済宗建長寺派の大本山。1253年に鎌倉幕府五代北条時頼が建立した、我が国最初の禅寺。
日本最初の禅寺という素晴らしい場にて、導きを頂き坐禅を行います。


「日本禅の源流 ー鎌倉・建長寺ー この地、この寺から、日本の禅は始まります。国宝・建長寺梵鐘が750年の歳月を貫いて、境内に鳴り響き渡っていきます。坐禅によって、自己の内なる静と動のエネルギーを確かめ、自分を生き生きと働かせていきましょう。」建長寺「禅へのいざない」より。


一般では立ち入ることのできない得月楼、大覚禅師の作庭で日本最古の美しい禅庭園を眺めながら、住職さんの導きによる坐禅、新年のヨガ・新しいスタートの意図を高め潜在意識に根付かせる瞑想も行います。

歴史深い素晴らしい場で、坐禅やヨガを通じて、
思考の奥に宿る、あなたの魂からの想いを観ていきます。思い込みや潜在意識を、書き換え、魂が喜ぶ、かけがえの無い可能性溢れる人生の意図を全身全霊で高め、新しいスタートを迎えませんか。

みなさんが自分自身に埋める想いの種が、咲き輝く素晴らしいスタートになりますように。






■ 新年 禅ヨガリトリート⭐︎■

【日時】2018年1月14日(日)
9:40 建長寺・宗務本院集合
10:00-11:00 坐禅 [指導 (導入、坐り方、坐禅)]
11:10-13:10 新年のヨガ・瞑想
                     新年の参拝
14:00 - 15:00 新年会 (自由参加(予約制) 

【場所】
・リトリート:建長寺 (神奈川県鎌倉市)
・新年会:鎌倉鉢の木 (新館)

【予約】saoriyoga@gmail.com [名前 / カナ / 連絡先 / 新年会参加有無]
  *予約制(定員になり次第受付終了。最低遂行人数10名定員25名。)
 (振込確認後予約完了。メールにてお申込み頂いた順に詳細をお送りします。)

【価格】
・リトリート:¥6,000 (税込)
 [坐禅指導・坐禅・ヨガ・瞑想・会場使用料含む] (別途入館料500円を入館時にお支払い下さい)
・新年会:¥2,600 (税込 ¥2,808)
 [会席ランチ: 紅鮭幽庵焼・海老艶煮・鶏照焼・焼板蒲鉾・厚焼玉子・蓮根揚煮・花豆・菊花蕪・酢取茗荷・がんもどき・紅葉麩・京人参柚香煮・車麸・隠元・滑子卸し和え・山葵・水菜と菊花浸し・御飯・ちりめん山椒・晩菊・沢庵・赤蕪・海老真蒸清汁] 

【持ち物】ヨガマット・動き易く脱ぎ着し易い服装(暖房有り)・お水・筆記用具













坐禅やヨガが初めての方もおひとりでの参加の方も、安心してご参加下さい。リトリートの前後には、建長寺境内の三門、梵鐘、仏殿、法堂、唐門、庭園など、多くの国宝や重要文化財をお楽しみ下さい。

ヨガの後は、老舗、鎌倉鉢の木にて、新年(自由参加)も開催します。
居て下さるだけでも構いませんし、新しい道について、言語化することによって、あなた自身の認識が深まっていきます。
リトリートを共に過ごした仲間達の話しを聞き、話しをし、人の心に触れることで、自分の心に触れることができます。人生の中で出会える人達から感じさせてもらうことは、みなさんの人生をそして未知なる自分の可能性を広げてくれます。

心豊かな素晴らしい新しい始まりをみなさんと迎えるのを楽しみに、お待ちしています。

大好評だった
2017年4月 春の禅リトリートの様子はこちら
2017年1月 新年の禅ヨガリトリートの様子はこちら
2016年4月 新月・建長寺 禅ヨガリトリートの様子はこちら
2016年1月 新年新月の鎌倉建長寺リトリートの様子はこちら


















1.10.2018

ただいま ホームプラクティス



旅を経て、ただいま、ホームプラクティス。
ヨガ&メディテーション。
中心軸に還る。
自分の真ん中に在る愛と光に還る。
居てくれるみんなに&自分に感謝しながら、
ハートの奥底から湧き上がる想いを生きてゆこう。
 
ウェア:
ブラ Lorna Jane Active
パンツ Gap Fit 
ヨガマット Yoga Works 
 
 
Yoga & Meditation.
Home practice after long journey.
Centering myself, love and light are always within. 
Live your life from deep in your heart.



1.09.2018

ただいま日本





ありがとうカリフォルニア。
ただいま日本。


2週間の旅を経て、
カリフォルニアの大好きなみんなが恋しいし、帰国して日本に逢いたい人もいっぱいです。
世界をフィールドに、瞬間瞬間を精一杯生きていたいと想います。


帰国してすぐ、今日からBeautifulife2018年も始まりました。


カリフォルニアで満タンになったエネルギーを、新しい年のスタートに、そして大切なみんなにシェアしていきたいと想います。
2018年、どうぞよろしくお願いいたします。




Beautifulife Retreat
1/14 新年・禅リトリート&新年会 [鎌倉建長寺]
◯ 3/11 温泉ヨガリトリート[神奈川県] (詳細は近日中にお知らせします)
 
 
 
Thank you California.
Hello Japan.

1.08.2018

ヨガの旅 :アメリカ・グリフィスパーク





ヨガの旅 - アメリカ, カリフォルニア, ロサンゼルス, グリフィスパーク。
 
サンタモニカ山地の東側に広がる4300エーカーもの広大な山やキャニオンをカバーする、ロサンゼルス最大の市営公園、北米最大の都市型公園。
 
身体を開いて、
心を開いて、
視野を開いて、
安心して、この広い世界を&美しい人生を旅しよう。
 
 
 
Yoga Journey - USA, California, Los Angeles, Griffith Park.
 
Open your body, heart and consciousness widely open. Enjoy traveling the wide world and beautiful life.

1.07.2018

カリフォルニアの旅:ロサンゼルス・シルバーレイク





お洒落なギャラリー、ショップ、レストラン、カフェ、ライブハウスなどが集まる、
アーティスティックな町、シルバーレイク。

LAに住んでいた頃は、ファッション業界で働いていたので、
ファッション業界やクリエイティブ業界や、アーティストの友達が沢山います。
シルバーレイク周辺に暮らす友達も多いので、よく遊びに来ていました。

住んでいた頃の様に、
友達たちとレストランへ行ってキャッチアップしたり、お散歩したり。

世界中で、
暮らすように旅をし、
旅するように暮らしていたい。

1.06.2018

カリフォルニアの旅:Thyme Cafe and Market



LAに来てから、毎日、自然の恵みたーっぷりなエネルギッシュな野菜がとても美味しいです♡


ランチは、Santa MonicaのThyme Cafe and Market

LAには、ヘルシーでお洒落なカフェやレストランが沢山あって、
私が住んでいた10年前から、新しいお店もかなり増えています。
毎日、ローカルの友達たちに、色々な所へ連れて行ってもらうのが、サプライズな幸せです。

ヘルシーでハッピーなバイブに満ち溢れる、LAが大好きです。


Healthy and yummy lunch @thymecafeandmarket in Santa Monica.

1.05.2018

カリフォルニアの旅:カウンティライン



波乗りの後に広がる美しい世界。
 
ロサンゼルスでも、
波乗りして
ヨガして
大好きな人達に逢って、
美しい大自然と大好きな人達に感動して、
世界中どこに居ても
幸せを共にできることを
幸せに想います。
 
 
幸せを共にしてくれる
世界中の大好きな人達に
ありがとう♡
 
 
Beautiful world from County line after Surf.
So grateful and thank you friends all over the world to share the happiness.

カリフォルニアの旅:ヨガ


Los Angelesに戻ってからも、毎日様々なヨガを受講し、トレーニングをしています。

Yoga Works, 1987年にアメリカ・カリフォルニア州で生まれたヨガスタジオ。
私が17年前にLAでヨガを始めた頃も、主流なスタジオで、ここで、ヨガ人生初めての大好きな師匠のティーチャートレーニングを受講しました。


老舗なヨガスタジオだけあり、講師のレベルも質も高く、
もう何年も体験していなかった様な高度なアーサナが続くハイレベルなクラスは、とても刺激的でした。
ハンドスタンドのハヌマーンバージョンがピークポーズでした。幾度とないアームバランスが続くヴィンヤサクラス中、
何度も倒れてしまって、思考のブロックや自我が外れて笑えたけれど、
中心軸が明確になり、内なるエネルギーが活性化され、とても素晴らしいクラスでした。


こうして、世界中を旅しながら、
ヨガと英語と人という共通言語で、生きるという事を共有できる事は、
旅の醍醐味でもあり、
小さな自我が外れ、視野もとても広がります。
沢山学び、みなさんにシェアしていきます♡


1.04.2018

ヨガの旅:アメリカ, カリフォルニア, ジョシュアツリー国立公園



ヨガの旅 - アメリカ, カリフォルニア, ジョシュアツリー国立公園.
[ハンドスタンド]


Yoga Journey - USA, California, Joshua Tree National park.
[Adho Mukha Vrksasana]


カリフォルニアの旅:ベンチュラ






ベンチュラポイントで波乗りしてから、ダウンタウンへ。
ロサンゼルスから北へ1時間のサーフタウン。
沢山の美しい地を見せてくれて、この世界や人生がどんなに美しいか教えてくれるみんなにありがとう♡




Surfed at Ventura point then to the Ventura down town, 
traveling to North from LA.
Thank you all friends to take me to beautiful places and show me how beautiful the world and life are ♡


1.03.2018

カリフォルニアの旅:ジョシュアツリー国立公園




ロサンゼルスから東へ220km。

ジョシュアツリー国立公園で、新年を迎えました。

2018年。
360度広がる広大な大自然に感動し、
可能性溢れる世界を、この美しい世界を、
沢山の沢山の感動に出逢いたいと想います♡





1.02.2018

A Happy New Year 2018 ☆ from Joshua Tree, California, USA



新しい年が
あなたにとって夢と希望と愛に満ち溢れる美しい年になりすように♡ 

本年もどうぞよろしくお願いいたします。
永井沙織



May new year be full of dream, hope and love to you all♡ 


from Joshua Tree, California, USA

1.01.2018

カリフォルニアの旅:ジョシュアツリー国立公園

 
 
a Happy New Year 2018
to you all

from amazing Joshua Tree, Southern California, USA.



 
美しく壮大な、アメリカ・南カリフォルニア・ジョシュアツリーから、
あけましておめでとうございます。

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