we live in a beautiful world

Beautifulife主催 永井沙織のblog

3.31.2015

Travel the Life free


気持ちいい

でっかい海をそして人生を自由に旅しよう♪


今日も朝からビーチヨガレッスン。
大自然に包まれて海でするヨガは言葉にならないほど格別です。
自然は私達に多くを与え教えてくれる。
人はもともと自然の一部だから自然に委ねることを大切に感じる。

プライベートやグループでビーチヨガもしています。
毎月ビーチヨガのイベントもしています。

今日は太陽が暖かくてキャミソールでヨガをしました。
海も太陽もきらきらまぶしい。
海の季節。
海に遊びにいらしてください☆




3.30.2015

Mokichi Foods Garden


茅ヶ崎にあるMokichi Foods Garden

戦前から続いた木造の精麦工場をそのまま再利用したそうで、
天井の高い光と木の温もり溢れる空間。

石釜焼きのピザと
多くの種類がある湘南ビールのドラフトが
絶品で
心地良い空間がお気に入りで良く来るレストランのひとつです。



広い店内にはこんな素敵なスペースも。
併設するMOKICHI Baker & Sweetsで焼きたてのパンも買えます。


毎回頼むお気に入りのモキチスペシャルピザ。
絶品なのでぜひぜひ♡


弟のチョイスは、カラスミと春キャベツの生パスタ。
男チョイスなので今日はがっつり炭水化物だったけど
いつも鎌倉野菜のサラダも頼みます。新鮮な野菜もとっても美味しくてお薦めです。


今日は弟が湘南に泊まりに来てくれて
茅ヶ崎へごはんを食べに行ったり温泉に行って
兄弟水入らずで過ごしました。

うちは家族も兄弟もとっても仲良しで
私にとって本当に大親友のような掛け替えの無い存在。

いろいろな話しをして。
そんな大切な存在があることに心からありがとう☆

3.29.2015

Thanks on the Table


ごはんを美味しく食べられて笑えることにありがとう♡

湘南T-siteのThanks on the Table
地野菜の三浦野菜など素材の素晴らしい、そして木の温もりや光に包まれた素敵な空間のレストラン。
お気に入りのランチは、三浦野菜などの野菜のビュッフェとハーブティーや5種のドリンク飲み放題付き、
ついついゆっくりしちゃいます。
心地いい空間でごはんを美味しくゆっくりと頂けること。
日常の何気ないしあわせを大切にしていたい。

ぜひ行ってみてください。



湘南T-siteの桜も満開*


3.28.2015

Life is beautiful



仕事を終えて心友と海で待ち合わせ
サンセットを見ながら乾杯しました。

こんなにも美しい世界に生きている
目を広げて心を開いてみると多くの美しさに満ちている


Life is beautiful


そんな生きる美しさを感じさせてくれる大自然や愛おしい人達に心からありがとう♡




今日の地球のマジックアワーを見終えた後は
お世話になっているGarb江ノ島へ。
何度もヨガイベント開催している大好きな空間で
暖かいスタッフのみんながとても素敵です。

プライベートで行っても、フロアのみんなに先生なんて呼ばれて。。
(普段私の事を先生と呼ぶ人は殆どいません笑)。
美味しいデザートまでごちそうして下さいました。

晴天時は鵠沼海岸にて。
雨天時はGarbさんで新月のヨガ&ヘルシーランチです♪
今年最初のビーチヨガ。
大自然に包まれにぜひいらしてください。

Yes, Life is beautiful♡




3.27.2015

hey Summer



Hey Summer♡
Are you already here?


車を運転してたら夏のようにあっつくて
レッスン後都内からそのまま海へ直帰。

毎日のように海へ行く
海はいつも大切なことを教えてくれる。

今日は今迷っていることを海に聞きに海で感じに。
答えはいつもシンプル。でもとても大切なことを海は教えてくれる。

どんなことを勉強したりして重ねていくよりも、
もともと人は自然の一部だから、自然に帰ることで本来の自分に成る。
それが私のフィロソフィーです。
自然が全てを教えてくれる。

今週ずーっと波が無くてサーフィンはお休みだけど
相変わらず海が心地いい。

自然の中にいると季節や時の変化を肌で感じる。
新しい季節をしあわせに歩いていこう。

3.24.2015

Ocean is calling



Ocean is calling
海に呼ばれて


どきどきしました

海はいつも大切なことを教えてくれる

3.22.2015

Ron Herman Cafe



今日も朝からビーチヨガレッスン。
カフェのテラスで勉強会もしました。
ヨガのアーサナ(体位法)や瞑想だけではなく、哲学や心理学、ヨガの教えを勉強会でお伝えしています。
それをプラクティスの実践と混ぜ合うことにより、より理解と気付きそして解放が深まります。



よく行くショップ&カフェで、お気に入りはこのRon Herman カフェサラダ(だったかな?!)。
ベーコン抜きで中身をちょっと変えて頂いていつもモリモリ頂いてます。
テラス席が気持ちいい季節になりました。


ヨガのインストラクターになる前はファッション業界に居ました。
ロサンゼルスの学校を出て直ぐに就いた仕事も6年以上続き、ロスとニューヨークでファッションの第一線の世界にいました。
今想うと、アメリカのファッション業界のトップの人達とお仕事させて頂き、
華やかで楽しかったけれど、

波乗りにハマり出してから、世界と人生を、海の上から異なる角度で見つめる様になり、
自分の理由と価値を見つけ、ありがとう&さようならって離れた世界でした。

カリフォルニアのRon Hermanは取引先で、私達のブランドも置いてもらっていました。
Ron Hermanを日本に持って来た人は私の最初の上司。
そんな濃ゆい繋がりもあり。
8年も暮らしたカリフォルニアの風が吹くRon Hermanが心地いい。
カフェへもぜひ☆

3.19.2015

春うらら


春うらら

温泉日和



伊豆の海へ行った帰り道は温泉に寄ります。
いつもは伊豆や伊東が多いけれど、今日は箱根へ。

霧がかったミスティな山が心地良くて
暖かく草木は春を迎えていました。

湘南から近いのでふらっとよく行きます。
他にも天山などいろいろあるけど
ここは露天風呂も沢山あってお気に入りのひとつ。
近いのでふらっと身体と心を休めにぜひ。


冬から春へ移り変わる時って
なんだかしあわせですね。

3.18.2015

Peace within



Peace within.

生き急ぐ足を止めて見た今日の海が優しい。

春は変化の時なのかな。
いろいろな選択肢が目の前にあるけれど
どっちへ歩いても必ず幸せは在るから
安心して内なるPeaceを感じていよう◯

3.15.2015

海で生きられる日々にありがとう




朝からビーチヨガレッスン。

春の朝はパステルカラーの海や空が優しい。
ハワイでは神様が降りてくると伝えられているらしい Sun Foot
雲の間から差し光る太陽の光がとても綺麗でした。

締めは波乗り仲間達と日が暮れる頃まで波乗りして、
いちにちを海でみんなで過ごせる大好きな日々にありがとう♡

3.13.2015

広がる世界




海まで行ったけど風が強過ぎて
風のままにいつもとは異なる方向へRUN。

出逢えたのはハッとするくらい綺麗な景色。

計画や思い通り以外のことが、
自分が知らない予測もできないいろんな世界を見せてくれる。
頭の中の小さな考えよりも私たちも世界も可能性に溢れている。


考えて悩み過ぎてたけど、
流れに身を委ねて歩いてみてって今日の自然は教えてくれました。
旅も人生も同じだね。
きっとまた新しい世界が広がる。

3.12.2015

ありがとう



今日がきれい

居てくれるひとたち
在るもの
尊い全てに
ありがとう♡


毎日行く海へ。
いちにちの終わりを海で迎えるのがとても好き。
広大な空を見上げると、自分の考えのちっぽけさに気付かされ、
心地いい海風に吹かれると、そんな考えも浄化され流されていく。



今居てくれるひとたち在るものも全て
当たり前のことなど何ひとつない。

あまりにも多くのことに恵まれていることに気付くと
ありがとうに満ち溢れてくる。

尊いひとつひとつへありがとう♡




3.11.2015

幸せの広がり



今日もビーチラン♪
の直後にビール飲むてどうなんでしょう。。(笑)



アシスタント参加させて頂いている中島正明先生のフルプラクティスでは、般若心経を学びました。
先人からの教えを繰り返しそして改めて学ぶ事が、今の自分に浸透し新たな広がりを見せてくれます。

海を走りながら、ふと般若心経の教えが見上げた広い空と繋がり、自然からも同じように教えてもらいました。

全ては繋がっていて、シンプルで、そして繋がり巡る全てはギフトなんだろうな。


5月6日の春の鎌倉光明寺リトリートでも、般若心経を写経することを思い出し、
繋がりや導きに嬉しくなりました。
機会があれば般若心経をいちど読まれてからご参加下さい。
きっと気付きが広がると思います。
みなさんにとって素敵なきっかけとなりますように☆


食べ物が身体を創るように、
言葉や情報や目に映る景色や5感で取り入れるものは、心や人生を創る。
自分にとって素敵な言葉、音、景色、情報、体験を自分に取り入れてあげよう。
それが人生を幸せに広げてくれる。

3.08.2015

hello Summer


hello Summer 
夏開き☆


大好きな伊豆の多々戸浜へ爆笑しながらみんなでサーフトリップ。

道中満開の河津桜がとても綺麗で
天真爛漫に咲き渡る桜色に春のエネルギーをたっぷりもらって

綺麗な海と波乗りに夏のエネルギーをたっぷりもらいました。

身体も心もエネルギー満タン!
海も大自然もみんなもありがとー♡


3.06.2015

しあわせで在ることを選ぶ



病み上がりの2週間振りのビーチラン。

風邪をひいてしまいました。
身体に出る不調サインは、溜まってしまったものを教えてくれるものだと思っている私は、
薬で症状を一時的に抑える事よりも、
鼻水など不要なものをびーびー出すことが浄化だと思って気に入っています(笑)
薬も一切飲まず、とにかく出しきる、をずっと続けています。
熱も何かと戦ってくれるから出るもの、鼻水も不要なものを身体が出してくれるから、
鼻をかむときにちょっと幸せを感じたり(笑)。
人はもともと自然治癒力を持っているからそれを尊重してあげたい。

体調が悪くなると心も元気が無くなって、
たくさんの優しさが本当に身にしみる。
お見舞いに来てくれたり優しい気持ちや言葉たちがすごく暖かかったです。

普段気付けないことを気付ける与えられた恵まれた時間なのかもしれない。

ついつい動き過ぎてしまう私は年に1度くらい体調を崩します。
でも身体が動かなくなることで動く事をお休みすると、
停滞しながらもゆっくりといろいろ見つめる時間が必然であるようで、
いろいろなことに気付ける。
ごめんね&ありがとう♡


久々の海、今日も海もみんなも優しい。
太陽に照らされきらきらした海に浮かぶ船が綺麗で、
どこへ行くのかななんて想いながら太陽を浴びてました。


幸せの道を選ぶこともいつでもできる。
今幸せで在ることを自分にOKしてあげて
今幸せで在ることを選び
果てない海の波に乗って幸せを生きよう♪