コンディショニング

 

身体をコンディショニングすると、

心の在り方も

世界の見え方も

生き方も

変わる。

　

新年。毎日太陽の下でやりたいと決めたセルフトレーニング。

ヨガ・サーフィン・スノーボード・サーキットトレーニング・ランニング。

　

　

先週は、ヨガ・スノーボード・サーフィン。

今日は、ヨガとランニング。

ビーチウォーク走ってきました。

　

自分自身トレーニングして生きながら、

生徒さん達の身体へ、心にも人生にも、届けていきたい。

　

　

　

　

【1月オンラインヨガスケジュール】

◾︎1/21(木),26(火),28(木)

◾︎時間： 10:15-11:30

◾︎場所：Google Meet

◾︎料金： ¥1,800

◾︎内容：モーニングフロー&メディテーション

＊ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスンも開催しています。

　

　

　

　

新年に新調したNorth Faceのトレーニングシューズ。

ランニングミュージックはMUSE♪