Beautifulife Onlineスケジュール
▪️日程：
・10月29(木)
・11月5(木),24(火)
・12月3(木),11(金),17(木),24(木)
▪️時間：10:15-11:30
▪️内容：モーニングフロー&メディテーション。
今&未来を幸せに迎えるフローとメディテーション。
元来、心の解放、瞑想の為に作られた、アーサナ(体位法)・プラーナヤーマ(呼吸法)。気持ちいい朝のフローで身体を調律し、マインドフルネス・脳科学・心理学・哲学も交え、瞑想も行います。真の開放感を得たい方にもおすすめです。
［運動量&レベル：★☆☆～★★☆］
▪️場所：Google Meet
▪️講師：永井沙織 @saoriatbeach
▪️予約制：前日21時まで
▪️料金： ¥1,800
＊ヨガ・瞑想・マインドフルネスのパーソナル/グループレッスンも開催しています。
英語レッスンは、現在、パーソナルレッスンを行なっています。
お気軽にお問い合わせ下さい。
(photo Saori Nagai)
