Beautifulife Online -your life is beautiful- 10~12月スケジュール

Beautifulife Onlineスケジュール

▪️日程：

　・10月29(木)

　・11月5(木),24(火)

　・12月3(木),11(金),17(木),24(木)

▪️時間：10:15-11:30

▪️内容：モーニングフロー&メディテーション。

今&未来を幸せに迎えるフローとメディテーション。

元来、心の解放、瞑想の為に作られた、アーサナ(体位法)・プラーナヤーマ(呼吸法)。気持ちいい朝のフローで身体を調律し、マインドフルネス・脳科学・心理学・哲学も交え、瞑想も行います。真の開放感を得たい方にもおすすめです。

［運動量&レベル：★☆☆～★★☆］

▪️場所：Google Meet

▪️講師：永井沙織 @saoriatbeach 

▪️予約制：前日21時まで

▪️料金： ¥1,800

　

　

＊ヨガ・瞑想・マインドフルネスのパーソナル/グループレッスンも開催しています。

英語レッスンは、現在、パーソナルレッスンを行なっています。

お気軽にお問い合わせ下さい。

　

　

(photo Saori Nagai)