everyday is a special day

everyday is a special day


and today is a very special day

peony

シャクヤクを飾った

丁寧に

心豊かに

暮らしていたいと思う＊

surf eat sleep

surf   eat   sleep   ♡

and smile ☺

sky

hello tokyo skytree

hello summer 

1ヶ月振りのおやすみ

そういえばずっと休んでいなかった
手帳を見てやっと気付いて
1ヶ月振りのお休みを頂いた。

仕事という感覚が無いほどヨガをシェアするのは大好きでとても豊か。
逆にみんなにいいものを頂いていて幸せすぎて仕事という感覚があまりない。


でもたまにはヨガを全くしない日もいいね。

とても有難いことにお話しをいろいろ頂き
時間の都合上お断りをさせて頂くことも増えていますが
また来月から少し増やしました。


「縁」と「繋がり」を大切にしていきたい。


もう少し上手に時間を作って
少し違う場でもヨガをシェアしていけたらなって考えてます♪

Greenroom Festival

ミュージック & アート

笑って踊って

クルーズに乗って

港の海風と夏の訪れが最高に気持ちいい

たくさんの笑顔

好きなことをして生きてる人たち

生きてるって最高

http://greenroom.jp

full of little happiness

each day is fulfilled with lots of little happiness

5時に起きて今日も大好きな海へ

青がきれいな日

今日は大失敗して自分に残念だった

ぬけてる私はしょっちゅう残念な感じ

それでも海はとてもきれいで太陽は眩しくて空は青くて高い

何かを達成する為だけに生きているわけではなく

毎日・今を生きていることが全てで

そこに頭が思い描く様な結果が無くても

目を開けて耳を澄ませるとたくさんのことに溢れている

素敵なこと幸せに感じること美しいこと豊かなこと

今日は思ってたのとは異なる全く完璧じゃない日
でも完璧な世界なんて存在しないんだと気付いて

目を開いてよく見るとそこにはもうたくさんの小さな美しさや幸せに満ち溢れてる

life is simply awesome

surf surf surf

life is simply awesome

◇

海に着くまでに自分で抱えてた小さいことも

海に着くと笑っちゃう

なんて小さいことに捕われてたんだろう

海はとても大きくて

そんなこと心配しなくて大丈夫だよて教えてくれる

波乗りは海に浸かって太陽浴びて波に乗るだけなのに最高に気持ち良くて

頭の中で考えているよりも

生きるってシンプルに最高！

て気付かせてくれる

◇

早朝にヨガのプラクティスして

波乗りして波乗りして波乗りして

海とたくさん遊んでもらって

仕事に行ってきます

好きなことに満ちた日々

大切なものに満ちた日々

でもとてもシンプル

自分の人生

好きなように生きるのに躊躇する必要なんて無い

思いきり生きてるだけでシンプルに最高

今日はボードの上で3歩歩けました

今年はもっと歩ける様になりたいな

rain

walking park in rain, green smell so good

雨の日

緑の中を散歩

緑のとてもいい香り

◇

雨の日に緑の中を散歩することはあまり無かったけれど

その意外性はとても新鮮で気持ちが良かった

雨の香り

緑の香り
水
水を含んだ土と芝生

自然の恵み

人もいなくていろんな喧騒が雨音に消された静けさ




雨の日の森林浴や散歩がこんなに気持ちいいなんて

雨だからこう、と決めつけないと、雨の日にも可能性がいっぱいある

雨の日の楽しみが増えた


雨音に包まれながらするヨガや瞑想は大好きだし
雨の日にカフェでゆっくりするのも好きだし
雨の日に家でアロマやキャンドル焚いて好きな音楽聴いてゆっくりするのも好きだったけど

次の雨の日には大好きな明治神宮の道も歩いてみたい

大人になるとそれまでの経験から、習慣や癖やパターンが出来過ぎてしまう


あれはあれ、これはこう


それは自分の主観によるものが多く
その主観を持たないと、本当はあまりにも多くの可能性に満ち溢れている事に気付く


最近そんなことがとても新鮮でとても楽しい


毎日が新鮮でたくさんの可能性に満ち溢れてる


明日はどんな天気だろう♪

【初夏の清澄庭園ヨガ6/24】 満席となりました

東京都指定名勝の美しい清澄庭園。

日常の喧噪から離れ、歴史と緑に包まれた泉水に浮かぶ、日本情緒溢れる静寂な空間で、半日ヨガリトリートを行ないます。

＊満席となりました(5/7現在)。キャンセル待ち受付中です。

＊当日お天気であれば縁側を開放できるので、キャンセル待ちの方々にもご参加頂けます。

　次回は[8/25夏の清澄庭園ヨガ]   [9/30中秋の名月・清澄庭園お月見ヨガ

    (8/25・9/30もご予約が埋まりつつあるのでお早めのご予約がおすすめです）

【日時】　2012年6月24日(日)

　　　　　 9:30 - 11:15  (9:15開場)　 ヨガ

　　　　　11:15 - 12:15　　　　　　 シェアリング・ピクニック

【場所】　東京都　清澄庭園 [涼亭]

　　　　　大江戸線・半蔵門線：清澄白河駅　A3出口徒歩3分

【内容】　ヨガ　（アーサナ・プラナヤーマ・瞑想）

【料金】　¥3500 (清澄庭園入場料　別途¥150)

　　　　　(東日本大震災被災者の方：無料。学生：¥3000)

【持ち物】動き易い服装、ヨガマット

　　　　　飲み物・おつまみ（シェアリング参加者）

【予約】　saoriyoga@gmail.com　(日程/名前/カナ/人数/連絡先/シェア参加有無)

　　　　　＊予約制。定員になり次第締切 

　　　　　(毎回満員となりキャンセル待ちが発生するのでお早めのご予約がお薦めです)

リトリートとは日常の喧騒から離れ、自分を見つめ直すこと。

全面に広がるガラス窓から見渡す庭園の緑と泉水がとても清々しく、

まるで身体や心の中にも清らかな春の風が流れる様に、心がとても清らかになる。

目まぐるし程忙しい日々の中で、時には立ち止まって、自分の中の静けさや安らぎを感じる。

そしてそこに起きていることに気付きを得る。

初めての方もお一人でも大歓迎です。

ヨガの後はシェアリング♪外でピクニックしましょう♪

とてもカジュアルに、お好きな飲み物やおつまみをご持参下さい。

素敵な日をみなさんと過ごすのを楽しみにしています。

さおり

ご好評頂いた過去の清澄庭園ヨガリトリートはこちら↓

2012/4/30 春の清澄庭園ヨガリトリート

2012/1/28 新年の清澄庭園ヨガリトリート

2011/11/19 秋の清澄庭園ヨガリトリート

2011/4/23 Smile for Japan  清澄庭園チャリティヨガリトリート

2011/8/21 夏の清澄庭園至福のヨガリトリート

2011/1/22 新年の清澄庭園ヨガリトリート

2011/3/06 春の清澄庭園ヨガリトリート

2010/11/06 清澄庭園ヨガリトリート


＊ヨガは自己責任のもと無理のない範囲で行うようお願いします。事故及び怪我の責任は一切負いかねますのでご了承下さい。

【春の湘南ビーチヨガ】ありがとうございました☺

今この一瞬一瞬を生きる素晴らしさ

毎秒ごとに変わりゆく大自然の全ての色は美しく

私たちも自然と同じ様に一瞬一瞬を生きていてその全てが美しい。

未だ来ぬ未来のことも過ぎ去った過去のことも心配しなくて大丈夫だよー

て大きな自然は優しく教えてくれる。


とても豊かな今という一瞬一瞬を過ごせた沢山の大好きな人達ほんとにありがとう♡

果てなく広がる広大な空の下

海風や海のバイブを感じ

波の音が呼吸と重なり

呼吸が海風や大空と繋がる。

大きな自然に優しく包まれると溜め込んでいたものが開放されてゆく。

40人のウォーリア3、圧巻
1人でやるのとは違い、みんなで支え合うと、海を目の前に空を飛んでいる様に気持ちイイ





普段１人でやるポーズもみんなと身体も呼吸も繋がる。
自然とも呼吸が繋がる。
結局すべてが繋がっていて
そしてそれぞれがその大きな繋がりの一部なんだと気付かせてくれる。

ヨガの後のピクニックは相変わらず3時間も続きました

楽しかったー

笑い疲れたよー

嬉しい言葉や気持ちをたっくさんたくさん頂いて

改めてみんなにもらったもの思い返してたら涙が出た

本当にありがとう♡

自然との繋がり

みんなとの繋がり

そのあったかさや豊かさは言葉には言い表せないほど

じーんときた

生きてるといろいろあるし

感じられなくなったり

忘れてしまったり

不安になったり

悲しくなったり
苦しくなったりもするけれど

今日感じたこと

いつでも目の前にある

いつでも自分の中にあるょ

次は【初夏の湘南ビーチヨガ 6/2(土)】

朝のビーチヨガは秋まで無いのでぜひお越しください♪

詳細はこちら (予約制)








とても豊かな日を過ごせた沢山の大好きな人達ほんとにありがとう♡

happy mothers day

明日【春の湘南ビーチヨガ】開催します☺

明日【春の湘南ビーチヨガ】開催します！！
詳しくはこちら。


予想以上に大変多くの方々にご予約頂いた為、安全面等考慮し、予約を締切らせて頂きます。
ご参加頂けずご迷惑をお掛けする方々本当に申し訳ございません。
6/2(土)にも開催しますので、ぜひお越しください。詳細はこちら（ご予約制）




明日は天気も良さそうでとっても楽しみ！
お時間ある方はビーチピクニックもぜひご参加下さい♪ ヨガの後にビーチでみんなでシェアする時間やごはんは最高です。


海風があり、最後に涼しさや冷えを感じる場合もあるので、上着等お持ち下さい。
ピクニック参加者はお好きな食べもの飲みもの(アルコール可)お持ち下さい。みんなでシェア出来る様なものだと楽しいかも♪


さおりまでお声がけ下さい。（迷ったら予約確認書にある番号にお電話下さい)
海でお待ちしてます♪
　
HAPPY FRIDAY ☺☺☺

自然は多くのことを教えてくれます。
自分とゆっくり触れ合う時間、仲間と共にヨガをプラクティスしたりシェアする時間も多くの気付きを与えてくれます。


大切なこと。
豊かなこと。
シンプルなこと。


自然や仲間達そして自分が教えてくれる。


いろいろ考えていますが、自然の中でのびのび自由にヨガをするだけで、シンプルに細胞レベルでとーっても気持ちがいいので楽しみにお越しください。きっと私が一番楽しみ♪
（当日参加を考えている方もご一報頂けると幸いです。詳細や当日の連絡先をお送りします）


お一人で参加される方も初めての方もたくさんいらっしゃいます。
参加される方はみんなあったかい心を持った人ばかりなので安心していらして下さいね。
ビーチピクニックの頃には大笑いしていると思います。
今年もビーチでたくさんの笑顔に会えますように☺

【日時】5月12日[土]　(雨天時延期5月13日[日])

　　　　10:00 - 11:45ヨガ　(集合 9:30〜)

　　　　12:00 - 　　　ビーチピクニック (自由参加)

【場所】神奈川県・鵠沼海岸ビーチ [海風テラス芝生広場]

　　　　最寄り駅: 小田急線片瀬江ノ島駅　徒歩約15分

【料金】2500円 (東日本大震災被災者の方無料)

【予約】saoriyoga@gmail.com

 　　　　(名前/カナ/人数/連絡先/ピクニック参加有無)

【詳細】こちら。

gllow たまプラーザスタジオ

gllow たまプラーザスタジオ

オープン2日目に初レッスンさせて頂きました。

明るい開放的な空間がとっても気持ちよくて

私もとても楽しくて気持ちよかったー。

心を浄化し穏やかにするには、心にも空間にも、いい環境・ゆとり・心地良さ・・・大切。

gllowの他のスタジオでお会いする方も

時に異なった空間でヨガをするのにもいいかもです。

普段とは異なる空間で違う感覚や自分を感じられるかもしれないですね。
いるだけで気持ちの良いスタジオなので

お近くの方もお気軽に遊びにいらして下さい。

素敵な新しいスタジオでヨガをシェアさせて頂ける事に感謝いっぱい胸いっぱいになりました。

いろんな縁や繋がり出逢えたみんなに感謝感謝です♡

オープンのお祝いに紫陽花のプラントを持って行きました。

白がとてもきれいで、白いスタジオとも打ちとけてました。

これからよろしくお願いします。

[gllow たまプラーザスタジオ]オープン

こんにちは。

素敵なGW過ごしてますか。

本日 [gllowたまプラーザスタジオ] オープン☆

私は、ISHTAヨガ担当します。

明日は特別スケジュール: 5/4(金) 13:00 - 14:15。

インストラクターもスタッフも暖かい大好きなスタジオ。

元気な時も元気になれない時も疲れた時も嬉しい日も悲しい日でも

お気軽にいらしてください♪
自分と優しく触れ合える時間になりますように☆

　　　　　　　　　　　・自由が丘スタジオ　　　月 11:45-13:00  イシュタヨガ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 13:30-14:45  マタニティヨガ

　　　　　　　　　　　・たまプラーザスタジオ　金 12:00 - 13:15 イシュタヨガ

　　　　　　　　　　　・二子玉川スタジオ　　　金 15:00 - 16:15 イシュタヨガ