夏の終わりにマンダリンオリエンタルホテル

夏の終わりに マンダリンオリエンタルホテル ステイ

部屋でのんびり
たくさん音楽聴いたり

飲んだり

笑ったり
ただただ、のんびり




（部屋にはヨガマットが2つもあったょ!）

SENCEでゆっくりディナー

中華は結構重くて食べる時を選んじゃうけど、
こんなに新鮮であっさりで自然においしく食べれる中華は初めて。

1996年のブルゴーニュワインがすっごくおいしかった♥

1996年って15年も前

15年前は何してたんだろぅなんて話しながら、それだけの月日をワインと一緒に感じた。

そして今年の夏も終わる。

LAにいた頃もホテルステイしてのんびり週末を過ごしたりしていて

36階からの夜景見ながらそんなことまで思い出したりして

夏の終わりってちょっぴりせつない。

夏の終わり

たまには何もせずのんびりステイもいい。

遠くにいても近くにいても。

毎日あまりにも変化があって

時々分からなくなってしまう。

でも分からないままでもいいのかも。

時にのんびり立ち止まって
頭ばかりで考える事を止めて感じることがこんなにも大切だなんて。

何も考えずに笑うことが大切だなんて。

休んだらまた外に飛び出して新しい季節。新しい日。

[9/3 & 9/18 湘南サンセットビーチヨガ] 東日本大震災被災者の方は無料でご参加頂けます

9/3(土)と9/18(日)に開催される【湘南サンセットビーチヨガ】
東日本大震災で被災された方は無料でご参加頂けます。

【9/3日時】 9月3日(土)

　　　　　　16:00 - 17:30 ヨガ　(集合15:45〜)

　　　　　　17:30 - 　　　シェアリング・ビーチBAR(自由参加)

　　　　　　詳細はこちら

【9/18日時】9月18日(日)
　　　　　　15:30 - 17:00 ヨガ    (集合15:15～)　　　　　　
                     　 17:00 - 　　  シェアリング・ビーチBAR（自由参加）  

　　　　　　詳細はこちら  
【場所】神奈川県・鵠沼海岸ビーチ
　　　　海を一望する [海風テラス芝生広場]
【料金】2500円 (東日本大震災被災者の方は無料)

【予約】saoriyoga@gmail.com (名前/人数/メールアドレス/電話番号/シェア参加有無）    

【9/18 湘南サンセットビーチヨガ】のお知らせ！

9/3(土)に開催予定の湘南サンセットビーチヨガ（詳細はこちら）、本当に沢山のご予約を頂き、急遽9/18(日)にもサンセットビーチヨガを追加することになりました。
今年最後のビーチヨガ！　ぜひご参加ください。
海がだいすきな私の一番好きなヨガイベントです♪




【日時】　9月18日(日)
　　　　　15:30 - 17:00 ヨガ    (集合15:15～)
　　　　　17:00 - 　　  シェアリング・ビーチBAR（自由参加）                      
【場所】　神奈川県・鵠沼海岸ビーチ
　　　　　最寄り駅：小田急線・片瀬江ノ島駅・徒歩10〜15分
   　　　　 駐車場：　中部駐車場（国道134号沿い)
　　　　　[海風テラス芝生広場] 海を一望するビーチ芝生広場
　　　　　(駅から海へ。海を正面にし右、新江ノ島水族館を越し、海風テラス付近芝生広場)

【料金】　2500円
   　　　　＊東日本大震災被災者の方は無料
【持ち物】動きやすい服装、お水
　　　　　敷くもの（ヨガマット・ラグ・大きいバスタオルetc)
　　　　　飲み物・おつまみ♪（シェアリング参加者）
【予約】　saoriyoga@gmail.com



    (名前、人数、メールアドレス、電話番号）

大好評だった7/10湘南サンセットビーチヨガ。たくさんのリクエストがあったので夏の終わり9/3に開催することになりました。その9/3の予約が多数となった為、急遽9/18にも追加することになりました。

海や夕陽、自然に包まれた中でヨガをすると、いつもとは違う感覚をたくさん得ることができます。
風を感じ、空を感じ、海を感じ、夕陽を浴び、緑や大地を踏みしめ、地球と繋がる。いつも私たちを優しく包んでくれる大自然のスケールの大きさや心地よさに、身体も心も解放されていきます。

ヨガの後はビーチでのんびりシェアリング♪自由参加で、お好きな物（ノンアルコール／アルコールお好きなもの）やおつまみご持参ください。

初めての方もお一人でもご友人との参加も大歓迎です。

大きな海や大空、大きな大地に包まれて、たっぷり呼吸をして海と大空と一体化、たっぷりヨガをして大自然と一体化。
私も、呼吸ひとつひとつや身体の細胞ひとつひとつ心の隅々まで心底気持ちが良くて、もう言葉も必要ない気がした程、あまりの自然や生命の素晴らしさに私まで大自然に委ねてしまいました。



夏の終わりに海で最高の時間を一緒に過ごせるの楽しみにお待ちしています。
＊雨天延期
(ブログ , ツイッターにて当日の朝お知らせします) 
＊当日参加・追加可 （人数把握の為お早めにご予約頂けると嬉しいです） 
＊当日はインストラクターさおりまでお声がけください

天空のヨガ

東京の空の中でヨガ

リッツカールトンホテル東京

46階

プライベート・グループレッスンを行なっています。

プライベートではカウンセリングでその日の内容を決め

アロマの香りも選んで頂いています。

季節や体調に合わせ様々なアロマを用意していますが、特に人気はオリジナルブレンド。

都会のど真ん中

とても忙しい方ばかり。

最初は身体の健康・体質改善・柔軟性・歪み矯正・体力向上等で始める方々も

毎週続けるうちに

心のリラクゼーションを求めて来られる方がほとんど。

時間の流れがとても早く情報が多く変化の多い東京。

そんな中でもいつでも内にある穏やかな自分を感じられますように。

スカイツリーもどんどん伸びてとうとう頂上かなって生徒さんと眺めてた。

街の中や喧騒の中にいるとその変化も目まぐるしく、時に埋もれたり流されたりしてしまうけれど

空から見るとどんな変化も穏やかに美しく見える。

その変化や変らない美しさは、人と似てるなんて思う。

ここから見る一日の空の色の移り変わりや

四季の移り変わりが好き。

空の色や雲の形や街の色。

とても流れてる。

変化する。

でもその全てが美しい。

毎日好きなこと

みんな嬉しそうに秋が来たなんて言うから淋しくて・・

今日は海の上から360°真っ青な夏空が嬉しくてにやにやしながら波乗り

小波ロングライド何度もできてしあわせ。

昨日は朝4時半起きで数カ所でずっと働き詰めで帰宅は22時過ぎ。

今月も3日しか休みがないからフル回転。
今日も早朝から仕事してそのまま海へ。

毎日好きな仕事して好きなことして好きな人たちに会ってたい
大切にしたい

don't forget to do the things you love everyday♡

360°夏

清澄庭園至福のヨガリトリートありがとうございました

夏の清澄庭園至福のヨガリトリートありがとうございました！

18名のみなさんにご参加頂き

久々に再会できた方々、初めてお会いできた方々

今日の一期一会とても嬉しかったです。

ガラス窓も全て解放し縁側でも好きな場所でのびのびヨガをしました。

水と緑がとてもきれいで

雨音が心地よくて

雨がいろんなもの洗い流し浄化してくれるような澄んだ空気に包まれて。

鳥の鳴き声や
池からひょっこり顔を出すカメ達に
ここが東京だということすら忘れてしまう。

生まれたての赤ちゃんの輝いている生命力と同じ私達の大人の中にも変らずいつもある生命力やその輝きを、感じやすいように

プラーナフロー・エネルギーフロー高めにたっぷりヨガしました。

神聖な空気の中、みんなの姿も呼吸も本当にきれいだった。

雨音・空気・風・そんな自然のシンプルな生命力や存在を感じながら

自分の生命力や存在を改めて感じる。

そのすべてがもう既に完璧。

みんなの生命力や神聖さに今日も感動しました。

後半はゆうや先生の瞑想。

私も一番後ろで参加させて頂いちゃいました。

自分の内側に初めての感覚を感じ

優しい誘導で気付かないうちに深いところへ引き込んでもらっていたようで、

終わった後は、別人の様に別の感覚が自分の中にあったのがとても不思議でした。

いつでもこたえは心の中にある。

心が満たされ食欲も感じない・・・は私は無くて

200%やりきったのでお腹空く！

みんなで深川めしを食べに行きました。

農林水産省郷土料理100選のひとつなんだって。

江戸時代の深川の漁師飯は、葱とあさりを味噌で煮込んで熱いご飯にぶっかけたもの。

有名らしく賑わっていました。

ヨガで200%使いきっちゃった後の暖かいごはんと優しい会話にほっこり。

おもしろいおばちゃんとふやけたごはんにお腹いっぱい。
東京の下町って好きだな。

いろいろな話しで盛り上がり、リトリートをやって欲しいっという話しに。

パワースポットや島、いろんな話しになりました。

自然の中でヨガして瞑想して自然と暮らし自然なものを食べて笑って。

そんな時間をたっぷりとみんなで過ごせたらしあわせだな。やりましょうね☆

次回は

9/3(土)湘南サンセットビーチヨガ

10/22(土)秋の清澄庭園ヨガリトリート

またみなさんと一緒にヨガを時間を共有できるのを楽しみにしています。

今日もありがとうございました。

また好きな人達が増えてしまいました。

今日の一期一会に一緒に過ごせた時間に本当にありがとう。

Namaste,

さおり

[8/21夏の清澄庭園至福のヨガリトリート] 明日開催します

夏の清澄庭園至福のヨガリトリート


明日は清澄庭園至福のヨガリトリートです。
(キャンセルが出たので当日参加も可能になりました)
明日、とても素敵な涼亭でお待ちしています♪




夏にぴったりな涼やかな清澄庭園[涼庭]で至福のデイリトリート。
夏の季節に合わせたヨガと日本各地で瞑想を教える裕也先生による瞑想のスペシャルイベント!

【日時】　2011年8月21日(日) 

　　　　　10:00 - 12:00　(9:30開場)　
【場所】　東京都　清澄庭園　涼亭 (室内)
　　　　　大江戸線・半蔵門線　清澄白河駅　A3出口徒歩5分
　　　　　http://teien.tokyo-park.or.jp/contents/outline033.html
【内容】　ヨガ・瞑想　(初めての方も大歓迎）
【料金】　¥3800  　(清澄庭園入園料　別途¥150)
【持ち物】動きやすい服装、お水、ヨガマット
【予約】　saoriyoga@gmail.com
　　　　　(日程/名前/カナ/人数/メール/電話番号)
 　　　　   ＊予約制・定員20名。定員になり次第締切。
                 　＊前日当日キャンセルは100%キャンセル料が発生します。


東京都指定名勝の美しい清澄庭園。
歴史と緑に包まれた泉水に浮かぶ日本情緒あふれる涼亭で、至福のヨガリトリート。
日常の喧噪から離れ、深いリラクゼーション効果により心身をリセットし、至福へと導きます。

今回はスペシャルイベント。至福のヨガの後は、日本各地で瞑想を教える裕也先生の瞑想をたっぷり。チベット伝統の宇宙の大図書館アカシックレコードにアクセスするパワフルな呼吸法と、ハートに還る瞑想法を伝授します。より軽やかに。より自由に。エンジョイしましょう。


瞑想の先生とのスペシャルな夏の至福のヨガリトリート。初めての企画にわたしも今からとっても楽しみです。真夏の至福のヨガリトリート、ぜひご参加ください。
  
【講師】　
さおり（ヨガ）　　　　　　
ロサンゼルス在住時にヨガに出逢いヴィンヤサフローを学ぶ。その後世界一周を旅しインドでヨガ・瞑想を学ぶ。リッツカールトンホテル東京・ヨガスタジオgllow・プライベートレッスン・ビーチヨガ・パークヨガ等様々なイベントにてヨガをシェアしている。
http://yuj-yoga.blogspot.com

野口 裕也（瞑想）
自然と猫と気持ちよく生きることを愛する☆ 思春期から魂の探求を始めて、現在は日本各地を旅しながら瞑想や意識を自分で管理する方法を教えています。
http://www.everhearth.com/

ご好評頂いた過去の清澄庭園ヨガリトリートの様子はこちら：

・4/23　smile for japan 清澄庭園チャリティヨガリトリート

・3/06 春の清澄庭園ヨガリトリート

・1/22 新年の清澄庭園ヨガリトリート

・11/6 清澄庭園ヨガリトリート

毎日がバケーション

今日も

楽しく仕事して

仕事後に10分で車に荷物を積めて男前に海へ♪

カリフォルニアに住んでた頃よく一緒にサーフィンしてたベストサーフバディと

5時位に銅像前ポイントで！って待ち合わせは海の中(笑)。

女同士の待ち合わせなのにワイルドすぎ・・・

夕陽の時間に海の中で待ち合わせなんて自然と生きててスケール大きくて好きだけど。

波は絶えず押寄せ、何で私は波乗りしてるのか分からなくなるハードで。。

逆に笑えて笑っちゃった。

失敗してボードに座りながら前乗りするっていう酷い技も生み出して

でもローカルサーファーは優しい。

海上がりは最高に気持ちがいい。

サーフィンやヨガを日々していると

どんなに忙しくても乱れても

自分をリセットできる。

遠くに旅に行く必要も満たされない欲望を満たそうとする必要も無くなる。

自分をニュートラルに戻すのに

時間も人の力もお金もかからない。

自分と自然だけ。

今日もしあわせで毎日がバケーション。

波乗りが楽しくて

ヨガが楽しくて

仕事という感覚が無いほど好きなヨガで仕事をさせてもらって

好きなことに囲まれ

好きな人がたくさんいて

今日が楽しくて

日々どれだけしあわせなんだろうと最近不思議にすら思うことがあった。

好きなことをさせてくれるみんなのお陰なんだと

ふと海の帰りに思った。

好きな仕事ができるのもそこにみんながいるから

波乗りが楽しいのも海がいて共有できる仲間がいるから

しあわせな時間を過ごせるのも共有してくれる人達がいるから

自由でいる私を受け入れてくれるから。

毎日のミラクルな一期一会ありがとう。

横浜花火大会

日本に帰国してから毎年来てる横浜花火大会

今まで沢山の国や場所に住み移動ばかり繰り返し

変化を好み冒険してきたから

毎年同じ日に同じ場所で同じ空間を共有できることがなんだか凄く思えた。

毎年この日に過ごせる変らないピースフルな時間と人に感謝の気持ちが湧いた。

たくさんの流れや変化の中にもいつでも変らない大切なものがある。

変化の中、流れの中でも、時に立ち止まってたっぷり感じるのもいい。

大好きな山下公園でスパークリングワインやおつまみ達とご機嫌でした花火大会ピクニック。

みなとみらい側は苦手な人混みだけど

山下公園で芝生に座ってゆっくり見るのはおすすめ◯

今年は「東日本大震災祈念」として

被災地の花火師による打ち上げや

被災地産の花火玉を使用し震災復興の一助となることを目指し開催された。

来年はもっとたくさんの笑顔があるといいな。

山下公園の芝生の上で寝転がりながらほろ酔いでずっと空見てたら

空の中でたくさん飛び交う飛行機やきれいな星に

また長旅に出たいななんて思ってた。

でも
たくさんの変化の中にもいつもシンプルな大切なことがある。
変るもの変らないもの。
どこにいても何をしていても大切なもの大切にできる。

【9/3湘南サンセットビーチヨガ】沢山ご予約頂いています。事前予約お勧めします。

【9/3湘南サンセットビーチヨガ】

（詳細はこちら）

本当にたくさんのご予約ありがとうございます。

本当は当日参加可能で気軽にたくさんの方に楽しんで頂きたいのですが、

既にたくさんご予約を頂いている為、

もう少し人数が増えた時点で予約を締め切らざるを得なくなりそうです。

本当にすみません。。

参加希望の方はご予約のご連絡頂けると嬉しいです。

まだまだ海の季節は続くので9月か10月にビーチヨガ企画を考えています。

ヨガの後にビーチピクニックしたりサーフィンもいいかなあ？

やりたいこと楽しみましょ♪

サマソニ

カリフォルニアからの友達たちとサマソニ

最終日ラストはレッチリ♥

カリフォルニアに居た頃によく聴いて。

アンソニーにハリウッドのパーティーで話しかけてもらったり。

一時期組んでた幻のバンド（わたしはドラム）でレッチリやったり。笑

カリフォルニアに住んでいたあの頃のいろんなシーンが回想された。
いろんな場所。
いろんなひとたち。
いろんなシーン。
音楽が呼び起こす記憶はすごい。

レッチリの音にたくさん胸がきゅーんとした。

カリフォルニアな唄にきゅんとして

カリフォルニアに帰りたくなった。

ほんとに帰りたくなちゃった。

だからカリフォルニアなみんなで踊って唄って燃え尽きてきました♪

思い出に変る前に

過去に変る前に

今を思いっきり楽しまなきゃ♪

夏フェスと海と花火と大好きなひとたち・・・夏だね♥