＊満席です。たくさんのお問い合わせありがとうございました。キャンセル待ち数名受付中です。
東京都指定名勝の美しい清澄庭園。
歴史と緑に包まれた泉水に浮かぶ日本情緒溢れる涼亭。
日常の喧噪から離れ、清らかな空間で、新年のヨガとサンカルパ瞑想。
サンカルパとは意図・祈願。
ヨガで身体と心をクリアにし、新しい年初めの意図を高め心身に根付かせるサンカルパ瞑想を行ないます。
みんなが自分自身に植える種が咲き輝く年になりますように☆
【日時】 2013年1月5日(土)
9:30 - 11:15 (9:15開場) ヨガ・サンカルパ瞑想
11:15 - 12:15 シェアリング・新年会
【場所】 東京都 清澄庭園 [涼亭]
大江戸線・半蔵門線：清澄白河駅 A3出口徒歩3分
【内容】 ヨガ （アーサナ・プラナヤーマ・瞑想）
【料金】 ¥3500 (清澄庭園入場料 別途¥150)
(東日本大震災被災者の方：無料。学生：¥3000)
【持ち物】動き易い服装、ヨガマット、羽織ものブランケット等
飲み物・おつまみ・マイカップ/皿/箸など（新年会参加者）
【予約】 saoriyoga@gmail.com (日程/名前/カナ/人数/連絡先/シェア参加有無)
＊予約制。定員になり次第締切
(キャンセル待ちが発生するのでお早めのご予約がお薦めです)
リトリートとは日常の喧騒から離れ、自分を見つめ直すこと。
全面に広がるガラス窓から見渡す庭園の緑と泉水がとても清々しく、
まるで身体や心の中にも清らかな風が流れる様に、心がとても清らかになる。
目まぐるしい程忙しい日々の中で、時には立ち止まり、自分の中の静けさや安らぎを感じる。
そしてそこに起きていることに気付きを得る。
ゆっくりと自分と寄り添うとても豊かな半日リトリートです。
頭の中だけでなんとなく思っていることも自分にはできないと思っていることも
全身全霊に意図を持つと驚く程できてしまう。
人が本気になるとできないことなどないのではと時々思います。
自分では気づきにくい行動力や強さやエネルギー素晴らしさを既に持っている。
気づいていなかったり、自分で可能性を狭めてしまっていたり。
ヨガやサンカルパ瞑想は、自分の祈願を叶える力があるんだよ、と気づかせてくれる。
初めての方もお一人でも大歓迎です。
ヨガの後はシェアリング。新年会♪
とてもカジュアルに、お好きな飲み物やおつまみをご持参下さい。
心豊かな新年の日をみなさんと過ごすのを楽しみにお待ちしています。
さおり
現在満席となっています。今後開催予定の清澄庭園ヨガにもぜひご参加下さい。
ご好評頂いた過去の清澄庭園ヨガリトリートはこちら↓
＊ヨガは自己責任のもと無理のない範囲で行うようお願いします。事故及び怪我の責任は一切負いかねますのでご了承下さい。
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