暖かい格好でいらしてください。(冷えを感じやすい方はリラクゼーション時の上着やブランケットがあるといいかもしれません)
ピクニックに参加できる方は、食べもの(みんなでシェアできる簡単なもので大丈夫です。お好きなもの♪)飲みもの、マイプレート/カップ/箸etcお持ち下さい。
みんなと過ごせる秋の日を楽しみにお待ちしています。
☆
東京都指定名勝の美しい清澄庭園。
歴史と緑に包まれた泉水に浮かぶ日本情緒溢れる涼亭。
日常の喧噪から離れ、清らかな空間で、自分とゆっくり寄り添う秋の半日ヨガリトリート。
＊現在満席です。たくさんのお問い合わせありがとうございました ^_^
キャンセル待ち受付中
(晴天時は縁側も開放するので増員可能です。キャンセル待ちの方々にご連絡します)
今回ご参加出来ない方々ぜひ次回1月5日にお越し下さい。
【日時】 2012年11月24日(土)
9:30 - 11:30 (9:15開場) ヨガ
晴天時 11:30 - サイレントウォーク 清澄庭園 (自由参加)
12:00 - シェアリング (清澄公園にてピクニック)
雨天時 11:30 - 12:15 シェアリング (涼亭内にてランチ会)
【場所】 東京都 清澄庭園 [涼亭]
大江戸線・半蔵門線：清澄白河駅 A3出口徒歩3分
【内容】 ヨガ （アーサナ・プラナヤーマ・瞑想）
【料金】 ¥3500 (清澄庭園入場料 別途¥150)
(東日本大震災被災者の方：無料。学生：¥3000)
【持ち物】動き易い服装、ヨガマット、羽織もの(シャバアサナ時)
飲み物・おつまみ・マイカップ/皿/箸など（シェアリング参加者）
【予約】 saoriyoga@gmail.com (日程/名前/カナ/人数/連絡先/シェア参加有無)
＊予約制。定員になり次第締切
(キャンセル待ちが発生するのでお早めのご予約がお薦めです)
リトリートとは日常の喧騒から離れ、自分を見つめ直すこと。
全面に広がるガラス窓から見渡す庭園の緑と泉水がとても清々しく、
まるで身体や心の中にも清らかな風が流れる様に、心がとても清らかになる。
目まぐるしい程忙しい日々の中で、時には立ち止まり、自分の中の静けさや安らぎを感じる。
そしてそこに起きていることに気付きを得る。
ヨガと瞑想は、自分が探していたものは自分の中にあることに気付かせてくれる。
ゆっくりと自分と寄り添うとても豊かな半日リトリートです。
晴天時には窓を解放し、縁側でヨガや瞑想。
緑や泉水や風を感じながらのヨガは、言葉では言い表せない程、細胞レベルの心地よさです。
初めての方もお一人でも大歓迎です。
ヨガの後はシェアリング♪清澄公園でピクニック♪(雨天時涼亭)
とてもカジュアルに、お好きな飲み物やおつまみをご持参下さい。
心豊かな日をみなさんと過ごすのを楽しみにしています。
さおり
ご好評頂いた過去の清澄庭園ヨガリトリートはこちら↓
＊ヨガは自己責任のもと無理のない範囲で行うようお願いします。事故及び怪我の責任は一切負いかねますのでご了承下さい。
0 件のコメント:
コメントを投稿