人生は選択の連続。
人は、無意識的に、1日で6万回もの選択をしながら生きているそうです。
大きな視点で人生を観て、どんな選択をするかで、人生を大きく変えることができる。
こうなりたい、ここへいきたい、と心が想う幸せな未来への選択を、瞬間瞬間していきたいですね。
私自身も、特に、迷う時・挫けそうになる時・辛い時、幸せな未来へ向かう選択をし、思考パターンを変える脳のトレーニング中です。
選択を変えるだけで、見える世界も行動も変わる。脳はシンプルだなって思います。
写真は、毎朝、幸せな雪山へ向かう道。
【オンラインヨガスケジュール】
◾︎2/2(火),4(木),6(土),9(火),11(祝),13(土),16(火),18(木),25(木)
(緊急事態宣言による変更有)
◾︎時間： 10:15-11:30
◾︎場所：Google Meet
◾︎料金： ¥1,800
◾︎内容：モーニングフロー&メディテーション
今&未来を幸せに迎えるフローとメディテーション。
元来、心の解放、瞑想の為に作られた、アーサナ(体位法)・プラーナヤーマ(呼吸法)。気持ちいい朝のフローで身体・自律神経を調律し、マインドフルネス・脳科学・心理学・哲学も交え、瞑想も行います。
＊ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスンも開催しています。お気軽にお問い合わせください。
0 件のコメント:
コメントを投稿