サントーシャ (知足)

 

今日もヨガのレッスンが幾つかあり、

朝のレッスンでは、瞑想に入るタイミングで、

広島平和記念日の黙祷の市内放送も流れ、

生徒さんと黙祷をしました。

戦争へ行き、戦争の話を沢山してくれた祖父母を想ったり、

当時の大変さを想い、

今を築いてくれた、多くの命に、感謝の気持ちで溢れました。

感染症拡大が長引き、

今迄できたことが自由にできなくなり、我慢と感じることもあったけど、

今、

戦争が起きていないこと、

美味しいごはんを食べられること、

健康でいられること、

大切な人達が生きてくれていること、

沢山の幸せが在ることを改めて感じ、

幸せな気持ちが溢れました。

今日も今週も沢山の大切な生徒さん達とヨガして瞑想できたことも、とても尊い宝物。ありがとうございます。

当たり前の様に感じていることも、全てが奇跡。

失ってしまったら苦しくなる程、大切な宝物に恵まれている。

そのひとつひとつに意識を向けると、改めて、感謝と愛に満ち溢れる。

ヨガの教えに「サントーシャ」という教えがあります。

「知足」、足るを知ること。

満たされない気持ちになることがあったら、そっと、目を閉じ、瞑想をして、あなたの内に在る、ひとつひとつの宝物の様な恵みに意識を向けてみてください。

いつでも、あなたの内は大切なことに満ちているのを、安心して感じてね。

⭐️Beautifulife ヨガ Online

8月18(火)・25(火)　10:15-11:30