BeautifulifeヨガOnline - be happy & healthy - 9月10月スケジュール

今日のオンラインレッスンは、

レッスンに合わせて有給休暇を取って参加して下さった方もいて、

その想いが、私の幸せとパワーになっています。

生徒さん達の想いと行動以上のものを、これからも届けていきたいです。いきます。

安心して、幸せな未来を迎え入れていこうね。

BeautifulifeヨガOnlineスケジュール

◾︎日程：

9月17(木),18(金),26(土)

10月1(木),8(木),15(木),20(火),29(木)

◾︎時間：10:15-11:30(9/18のみ10:40-11:55)

◾︎内容：モーニングフロー&メディテーション

今日を&未来を幸せに迎えるフローとメディテーション。

元来、心の解放、瞑想の為に作られた、アーサナ(体位法)・プラーナヤーマ(呼吸法)。気持ちいい朝のフローで身体を調律し、脳科学・心理学・哲学も交え、瞑想も行います。真の開放感を得たい方にもおすすめです。

［運動量&レベル：★☆☆～★★☆］

◾︎場所：Google Meet 

◾︎講師：永井沙織

◾︎予約制：前日21時まで

◾︎料金： ¥1,800 

＊英語レッスンは、現在、パーソナルレッスンを行なっています。お気軽にお問い合わせ下さい。

photo - Santa Monica, CA, USA by Saori Nagai