10.11.2022

Hello October

 


Hello October.
How are you spending these beautiful days.
 
 
あっという間に10月。みなさんいかがお過ごしですか。
 
 
お久しぶりです。
お陰様で沢山のご予約を頂き、
SNSを確認する時間が無く、1ヶ月振りになってしまいました。。 
 
「先生日本にいますか?」とご連絡頂くことも多いですが、アメリカにも定期的に滞在しながら、最近は日本にいます。
 
 
ヨガ講師・英語講師として、出張レッスン・オンラインレッスンを開催しながら、
外資系大手IT企業・金融機関でもお仕事をさせて頂いています。 
どの仕事も、出会う人々が素晴らしく学ぶことばかりで、やりがいがあり幸せです。 
 
 
 
今日は、東京へ出張ヨガクラスが1つ、茅ヶ崎でオンライン英語クラスが2つありました。
夢を語りながら懸命に学び成長する生徒さん達が、とても輝かしく、感動します。
改めて講師業が大好きだと思うのは、生徒さん達が与えてくれる幸せです。
これからも沢山サポートしていきます。 
 
 
明日は、外資系金融機関。大手企業でお仕事をするのも、私にとってチャレンジングで幸せ。
毎日多様な仕事をしているので、脳がとても忙しいですが、旅が大好きな私には日々刺激的です。 
 
 
一緒に夢を叶え続けようね。
10月もよろしくお願いします。 
 
 
Enjoy beautiful October.
 
 
 

 
 
Beautifulife] オンラインヨガ】NEW!!
・日時:10/17(月) 14-15:15/15:30-16:45
・料金:¥1,500 
 
 
 
 
Asana @ ハスタ・パーダーングシュタ・アーサナ (足の親指をつかんで伸ばすポーズ) (Extended Hand-To-Big-Toe Pose)
 
Photo @ 1998年冬季オリンピック会場!!白馬ジャンプ競技場
 
 
*ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスン随時開催中。お気軽にお問い合わせください。

9.13.2022

Hello September

 



Hello September.

夏の終わりの切なさは、それだけ沢山の幸せが在ったことを教えてくれる。
 
すべては儚く尊く移りゆく
どんな日も振り返ればきっと尊い日々だから
今日を大切に生きていたいですね。
 
 
 
 
【 Beautifulifeオンライン🈳スケジュール】
・日時: 9/27(火)15:00-18:00 

*9月は予約が大変取り難くご迷惑をお掛けしております。10月のスケジュールは近日中にお知らせします。
*ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスン随時開催。お気軽にお問い合わせください。  
 
 
 
(家から歩いて直ぐの海で、3年振りに開催される花火大会の始まりを待ちながら撮った写真。沢山の夏の思い出が愛おしい夜でした。) 

9.02.2022

English Online New Class!! - 新しい英語クラスが始まりました!!

 


English Online New Class !!  

忙しい日々の中でも、英語脳を育めるよう、
仕事・家事etcの合間にも、短時間で継続できる、新しいクラスが9月から始まりました!!
 
 
気軽に英語の世界へ飛び込んできて下さい。
 
 
英語でコミュニケーションができるようになると、世界・人生が、大きく広がります。
 
 
私は、アメリカ(ロサンゼルス・ニューヨーク)8年・オーストラリア2年・タヒチ2年…世界中で暮らし、世界一周の旅を経て、
今は湘南とハワイを行き来するライフを送っています。
世界中で、学んだこと・得たこと・出逢えた人々は私の財産です。  
 
 
プライベートレッスンでは、特化したい分野・レベル・スケジュールは、ご希望に合わせ設定しています。 
 
夢・想いは叶うよ⭐︎
サポートさせてください。 
 
 
 
 
【Beautifulife English Online】
・時間:30分
・予約制:DM/メール(希望日時/内容)
・料金:1回¥2,500(月謝制4回/月¥10,000)
・入会金:なし
・場所:Google Meet

  (60分¥4,000(月謝制4回¥16,000)




Photo @Ko Olina, Oahu, Hawaii




#ビューティフライフ #オンライン英語 #英語レッスン #英語脳を育む #英語講師 #バイリンガル #帰国子女 #toeic900点
#英語が好き #ハワイ #茅ヶ崎 #湘南#englishonline #englishlesson #englishteacher #hawaii #koolina #chigasaki

8.03.2022

Hello August - 8月もよろしくお願いします ☺︎

 


Hello August from 2200m elevation in Hakuba.

標高2200mの白馬の山から
8月もよろしくお願いします ☺︎

レッスンでは、カウンセリングをベースに、予防医学も取り入れ、心身の状態・季節に合わせたベストなプログラムを行なっています。 

明日も出張グループレッスン。 

みなさんが身体も心も幸せいっぱいな8月になりますように ☀︎




【Beautifulife オンラインヨガスケジュール】
・日程:8/9(火),18(木),23(火),30(火)
・時間:14-15:15

*ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスン随時開催中。お気軽にお問い合わせください。 




7.27.2022

幸せ - 幸福感とセロトニン


ヨガ・呼吸法から、幸せホルモン・セロトニンが分泌され、幸福感を感じやすくなります。
外で太陽の光を浴びるだけでも、セロトニンが分泌され、
とってもシンプルに幸せになれる方法で、おすすめです ☀︎
 
 
私は、お仕事の日は、朝ヨガをしてから出勤、
休日は、海へ出て、ヨガ・サーフィン・ランニング・スイミングetc 太陽の下で遊んでいます。
 
 
考えていたことも吹き飛んでしまう程気持ち良くて、
一日中元気いっぱいに過ごせ、夜もぐっすり眠れます。 
 
 
明日も出張グループヨガ。
セロトニン分泌させようね。 
 
 
みなさんが心も身体も幸せいっぱいな夏を過ごせますように。 
 
 
 
 
 
【 @beautifulife_world オンラインヨガスケジュール】
・日時:8/4(木),9(火),18(木),23(火),30(火) 14-15:15
・場所:Google Meet
・料金:¥1,800
 
 
 
 
 
photo  永井沙織  ナタラージャアーサナ

7.13.2022

英語教育の最大手某社の非常勤講師になることができました

 


英語教育の最大手某社の非常勤講師になることができました。

・資格審査
・書類審査
・面接
・筆記テスト
・研修 2回
・実技テスト 2回

こんなにも審査が多く、厳しく長い道のりだった分、素晴らしい会社であることを再認識しました。
学ばせて頂きたいことばかり。 


審査毎に合格通知が届き、毎回どきどきしながら待っていたので、とても嬉しかったです。
研修で一緒になった方々も、幼少期から海外で育ち、長年海外在住していた方ばかり、発音もネイティブ並みで、レベルが高かった。


私自身学び続け、
生徒さんたちの才能・夢・未来を育む為に、精進します ☺︎



#英語講師 #英語レッスン #英語クラス #オンライン英語 #ビューティフライフ
#バイリンガル #帰国子女 #海外在住12年 #英語が好き #toeic900点

7.10.2022

Voted and swimmingpooled

 


Voted and swimmingpooled.
Kids were laughing and all were smiling.
Peace & hope to the world and future.
 
 
選挙へ行って
プールでスイミング。
子供たちの笑い声とみんなの笑顔。当たり前ではない幸せを未来への希望に繋げたい。
世界中のそして未来の平和と希望を。


7.08.2022

朝活 - Morning excersise make a day special

 

朝のヨガ・メディテーション、エクササイズは、心身・脳が活性化され、
その日をパワフルにハッピーに過ごせるので、とってもおすすめです。


Morning yoga・meditation, exercise make a day special, so energetic and blight - highly recommend.


朝から東京へ出張グループヨガレッスンでした。
どのクラスも10年以上続いている大好きな生徒さん達との時間、私も沢山のパワーと幸せを頂いています。


お仕事の無い朝は、海へ出て、ヨガ・メディテーション・サーフィン・ランニングetc。
最近は、屋外プールでスイミングも始めました。

☀︎ 朝からヨガやエクササイズをして、心も身体も幸せいっぱいに過ごせたらいいですね。
みなさんに会えるのを楽しみにしています。



- 座位の開脚脇ストレッチのポーズ (パールシュヴァウパヴィシュタコーナアーサナ) - 




【Beautifulifeオンラインヨガ】
・内容:ヴィンヤサフロー&メディテーション
・日時:
 ・7/19(火),28(木) 14-15:15
 ・7/29(金) 10-11:15

*ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスン随時開催中。お気軽にお問い合わせください。








7.06.2022

ラチエンスムージー

食べるものからも元気に夏を過ごしたいですね。

湘南、茅ヶ崎で初、アサイーボウル・ピタヤボウル・スムージー・コールドプレスジュース・スーパーフードの専門店 Rachien Smoothie
近所にこんなお店があって幸せです。

 
身体をクールダウンし、PITTA(アーユルヴェーダ)の熱を下げてくれる、アサイボールやスムージーは、暑い夏に最高です。
お家でも参考にしたくなるメニューばかり。
 
また新作を食べに行きたいです。
 
 
ロサンゼルス在住時も、1番近所に住んでいて、毎週末一緒にサーフィンしたりハワイへも行った友と一緒に行きました。
帰国後も凄く近所で、湘南でも一緒に過ごせるLA・HAWAIIの様なライフが幸せです。
 
地球の何処いても幸せなライフスタイルで生きようね。




かたちのないしあわせ

 


どんな日でも
どこでも 
家族や大好きな人たちと居るだけでHAPPYです。 
しあわせはいつもここにある。
 
緑も気持ちいいなぁ。
 
 
 
 
【Beautifulifeオンラインヨガ】
・内容:ヴィンヤサフロー&メディテーション
・日時:
 ・7/19(火) ,28(木) 14-15:15
 ・7/29(金) 10-11:15


*ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスン随時開催中。お気軽にお問い合わせください。


7.01.2022

Hello July



Hello July.
I hope you stay healthy, happy and enjoy Summer.


7月もよろしくお願いします。
みんながヘルシーにハッピーに夏を楽しめますように。


毎年楽しみにしている向日葵も咲きました。



【Beautifulifeオンラインヨガ】
・内容:ヴィンヤサフロー&メディテーション
・日時
 ・7/19(火),28(木) 14-15:15
 ・7/29(金) 10-11:15

 
 
 
*ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスン随時開催中。お気軽にお問い合わせください。
 

6.01.2022

Hello June

 


Hello June🌺   6月よろしくお願いします。     朝、波がわれてなかったから、ビーチウォークを走ってきました。     心身も脳も活性化され1日をエネルギッシュにハッピーに過ごせるので、 朝のヨガやスポーツ、とってもおすすめです。     波がある時は、携帯を持たずに海へ出て波乗りするから、私の波情報はいつも波が無くてごめんなさい。。      毎朝心身調律しながらいい月にしようね。         【Beautifulifeオンラインヨガ】 ・内容:モーニングフロー&メディテーション ・日程:6/2(木),3(金), 6(月), 7(火), 8(水), 13(月), 16(木), 17(金), 18(土), 24(金)
7/29(金)
・時間:10-11:15     *ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスン随時開催中。お気軽にお問い合わせください。






5.27.2022

Aloha Friday

 


Aloha Friday🌺

雨も上がって、お庭のハイビスカス達も生き生きしていて、幸せな気持ちになります。

今日もオンラインレッスンでした。
雨の中幸せな時間を過ごせました。

6月7月は、お仕事の予約が既に立て込んでいますが、時間を作って、オンラインレッスンも開催します。
(追ってスケジュールを発表します)
ヨガも英語も新しい企画も考えています。
もう少し落ち着いたらビーチヨガもしましょう。

みなさんにとって幸せな週末になりますように。

Happy Friday and weekend.
 
 
 
【オンラインヨガスケジュール】NEW!!
5/30(月), 31(火)  
6/1(水), 2(木), 3(金), 13(月), 16(木), 17(金), 18(土), 24(金)
7/29(金)


*ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスン随時開催中。お気軽にお問い合わせください。

5.16.2022

茅ヶ崎アロハマーケット

 




歩いて茅ヶ崎アロハマーケットへ行ってきました。
 
茅ヶ崎でもハワイを感じれて嬉しいな。
茅ヶ崎とホノルルは姉妹都市。
今住んでいる、茅ヶ崎と、永住権のあるアメリカ、頻繁に行き来してるホノルルが姉妹都市で、縁を感じて嬉しいです。
 
リトリートやワークショップetc、日本とハワイを繋ぐことを広げていきたいと思っています。次はみんなでハワイへ行きましょう♪
 
 
 
 
 
 
【 オンラインヨガスケジュール】
・日程:5/18(水),23(月),25(水),26(木),27(金)
・時間:10-11:15
 
*ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスン随時開催中。お気軽にお問い合わせください。



5.09.2022

母の日のアレンジメント

 


母の日のお花のアレンジメントは、母のお気に入り、二子玉川の les mille feuilles de LIBERTE にしました。
 
花が人々の役に立てますように、と「Love & Peace Bouquet」でウクライナへの寄付もしているみたいです。
 
 
雨の多い初夏だけど、植物がいきいきしていて、気持ちいいね。
草むしりを終えて、これから、何を植えてどんなお庭にしようか考え中。白いウッドデッキのお庭にいいものがあったら教えてください*
 
 
 
 
 
【オンラインヨガスケジュール】
・日程:5/18(水),23(月),25(水),26(木),27(金)
・時間:10-11:15
・料金:¥1,800
 
 
 
*ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスン随時開催中。お気軽にお問い合わせください。

4.08.2022

アスリートの為のヨガ

 

雪山で、スノーボード・スキー前のヨガ。

アスリートにもヨガをしてる人はとても多い。

ヨガには、
・筋肉・体幹を鍛える
・柔軟性を高める
・筋肉の緊張緩和
・骨格の歪み改善 
など優れた効果があります。

スポーツのパフォーマンスも上がる。

ヨガを教えて欲しい、と、スポーツをしている方々にもよく言われます。
スポーツとヨガの組み合わせは最高なのでぜひ。

今週もおつかれさまでした。
さぁ週末滑ろー。
みなさんにとって素晴らしい週末になりますように。




【オンラインヨガスケジュール】
・日程:4/12(火),13(水),15(金),18(月),27(水),28(木)
・時間:10-11:15

*ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスン随時開催中。お気軽にお問い合わせください。


3.02.2022

上向きの弓のポーズ

 


アーサナ 
・上向きの弓のポーズ/車輪のポーズ
・ウルドゥヴァダヌラーサナ
 
 
効果効能
・背筋・大腰筋・臀筋・ハムストリングス・内転筋強化
・姿勢改善・胸を開く・肩甲骨周りをほぐす
・呼吸器系強化
・エネルギッシュになる
・幸福感・愛情を感じ易くなる

 
 
悲しみや絶望感に溢れる時、
身体がとても動く気がします。
強い感情が生きる原動力になっているのかな。
 
長いトンネルを抜け、新しい世界が見えたと思ったら、またトンネルが・・・
絶望感に溢れ、今日は、ビーチランもヨガも身体がとても動きました。
 
辛い時ほど、更に、身体が整い、心が整うのを感じます。

冬季オリンピックで、平野歩夢さんが、3本目で金メダルを取った時、その原動力が怒りだったというインタビューが心に響きました。
 
どのクラスでも、カウンセリングをベースに、プログラムを創っています。
悲しい時・辛い時・苦しい時・不安な時、
嬉しい時・元気な時も、
いつでもクラスにいらしてください。
 
 
Asana
・Upward Bow / Wheel Pose
・Urdhava Dhanurasana
 
 
 
 
 
【オンラインスケジュール】
・日程:3/3(木),4(金),14(月),15(火),18(金),22(火),23(水),25(金)
・時間:10:00-11:15 
・料金:¥1,800
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*ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスン随時開催中。お気軽にお問い合わせください。

2.26.2022

雪山クルージング

 

富士山眺めながら雪山クルージング。
なんて贅沢なんだろう。
八ヶ岳ブルーと呼ばれる標高1900mの世界。
美しい景色に見惚れ過ぎて、
何度も転びそうになりました。 

こんな美しい世界に生かされてるってだけでありがとう。


【オンラインヨガスケジュール】
・日程:2/27(日),28(月),3/2(水),3(木),4(金),14(月),15(火),16(水),17(木),18(金)
・時間:10-11:15 (9:50入室可)


2.20.2022

美味しい幸せ

 





1990年イタリアで2番目に三ツ星を獲得した名店。

一品一品、イタリア人のシェフがイタリア訛りの日本語で丁寧に説明して下さって、
歴史ある美味しいお食事とみんなに包まれ
静かな36階の空の中&個室で過ごせた幸せ時間。
本当にありがとう。
大切な人たちと美味しいごはんだけで人生幸せいっぱいです。











2.15.2022

冬季オリンピック

 


冬季オリンピック感動でしたね。
特に、応援していた、スノーボードの平野歩夢選手の試合に心震え涙しました。
 
小さい頃からの夢を叶える為に、どれだけ挑戦し続けてきたのだろう。
 
オリンピック選手たちの美しさに心動かされ、セルフトレーニング。
今日を未来を、希望と夢を持って精一杯生き抜きたい。
 
オリンピック選手のみなさんありがとうございました。
 
 
 
 
 
 
【オンラインヨガスケジュール】
・日程:2/18(金),19(土),20(日),21(月),22(火)
・時間:10-11:15 (9:50入室可)
・料金:¥1,800
・予約制(前日17時まで)
 
*ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスン随時開催中。お気軽にお問い合わせください。