朝活 - Morning excersise make a day special

 

朝のヨガ・メディテーション、エクササイズは、心身・脳が活性化され、

その日をパワフルにハッピーに過ごせるので、とってもおすすめです。

Morning yoga・meditation, exercise make a day special, so energetic and blight - highly recommend.

朝から東京へ出張グループヨガレッスンでした。

どのクラスも10年以上続いている大好きな生徒さん達との時間、私も沢山のパワーと幸せを頂いています。

お仕事の無い朝は、海へ出て、ヨガ・メディテーション・サーフィン・ランニングetc。

最近は、屋外プールでスイミングも始めました。

夏☀︎ 朝からヨガやエクササイズをして、心も身体も幸せいっぱいに過ごせたらいいですね。

みなさんに会えるのを楽しみにしています。

- 座位の開脚脇ストレッチのポーズ (パールシュヴァウパヴィシュタコーナアーサナ) - 

【Beautifulifeオンラインヨガ】

・内容：ヴィンヤサフロー&メディテーション

・日時：

　・7/19(火),28(木) 14-15:15

　・7/29(金) 10-11:15

＊ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスン随時開催中。お気軽にお問い合わせください。