7.08.2022

朝活 - Morning excersise make a day special

 

朝のヨガ・メディテーション、エクササイズは、心身・脳が活性化され、
その日をパワフルにハッピーに過ごせるので、とってもおすすめです。


Morning yoga・meditation, exercise make a day special, so energetic and blight - highly recommend.


朝から東京へ出張グループヨガレッスンでした。
どのクラスも10年以上続いている大好きな生徒さん達との時間、私も沢山のパワーと幸せを頂いています。


お仕事の無い朝は、海へ出て、ヨガ・メディテーション・サーフィン・ランニングetc。
最近は、屋外プールでスイミングも始めました。

☀︎ 朝からヨガやエクササイズをして、心も身体も幸せいっぱいに過ごせたらいいですね。
みなさんに会えるのを楽しみにしています。



- 座位の開脚脇ストレッチのポーズ (パールシュヴァウパヴィシュタコーナアーサナ) - 




【Beautifulifeオンラインヨガ】
・内容:ヴィンヤサフロー&メディテーション
・日時:
 ・7/19(火),28(木) 14-15:15
 ・7/29(金) 10-11:15

*ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスン随時開催中。お気軽にお問い合わせください。








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