time past by

今年の仕事納めは、マイクロソフト社でした

太陽が昇り1日が始まる

今年もあと3日・・なんて思いながら1日を始めた

45階から、移り行く時間や街と自然の姿や色の移り変わりを1日中眺めていました

こぅして1日が過ぎそして1年が過ぎていく

今年ももぅすぐ終わりますね

移りゆく時間の中、今ここにあるもの全てに感謝です☆

ヨガ仕事納め

今日は2010年のヨガの仕事納め。

今週はたくさんの方とヨガ納めをしました。1つ1つのクラスにそして1人1人に感謝の気持ちとお礼お伝えして、、、

なんだか胸がいっぱいになってしまいました。。

ヨガを通じて何百人という方々にお会いできたとっても素敵な年でした。

私はインストラクターとしてクラス中はヨガをリードしているけれど、

一方通行ではなく、いつも一緒にヨガの時間をシェアし過ごさせて頂いてます。

一緒にヨガをする方々の気持ちやエネルギーが私に伝わりよりよいクラスができています。

いつも本当にありがとうございます☆

たくさんの素敵な方々にお会いできたこと、本当に感謝しています。

素敵な気持ちのこもった手紙を下さったり、、、感激して(涙)大切にしています☆

クリスマスプレゼントや誕生日プレゼントやカード、お土産を頂いたり、、、

一緒にヨガをできるだけで嬉しいのに、素敵な気持ち本当にありがとうございました☆

大好きです、と愛の告白の様なドキドキする言葉もたくさん頂きました（ほとんど女性(笑)。

毎回ヨガをする度にみなさんに頂く笑顔や言葉、その瞬間にいつも、大好きなヨガをシェアする事ができて本当に幸せだなぁと思います。

たくさんの素敵な気持ちや時間をシェアして下さったみなさん本当にありがとうございました♡

サンタが来た

アメリカからサンタが来ました☆

大好きな友達からプレゼントが届きました

キレイなクリスタルクォーツ☆

彼女も愛用していておそろぃみたい

うれしぃ♡ いつも身につけてたい

☆

そして彼女の子供、生まれた頃から見て来た大好きな女の子から

i love you guys too ♡

still x'mas

クリスマスはたくさんの人達に会いたくなります。

今年4日目のクリスマスパーティーは仲良しの友達たちで集まりました。

たくさん笑って笑ってとにかく笑いましたぁ♪

毎年恒例のクリスマスプレゼント交換。

1人1つずつ持ち寄って、音楽に合わせて回して音楽が止まったら、、、

今年はなぜか↓  (笑)

christmas

何ヶ月か振りに家族が集まって毎年恒例のクリスマスパーティーをしました

子供心に残念だったクリスマスプレゼントの話し（笑）や

子供の頃のクリスマスのエピソードや秘話

たわいもない話しに笑って心がほっこり暖まる

やっぱり家族っていいね 

merry merry christmas ☆ミ

夢の国

夢の国へ行きました

いくつになっても子供の頃の様

無心になって楽しんじゃいました♪

乗った乗り物は、イッツアスモールワールドとカリブの海賊。

以上・・・（笑

大人はユルい

☆

わくわくしながら無心になって目の前にあるものだけを100%楽しんでた子供の頃の感覚を思い出しました

あの頃の様にただただ目の前にある空間を無心に楽しむ

抱えてた余計なものが無くなる

 (芝浦アイランドShanti Yogaスタジオからはいつもこの花火が見えます)

楽しい冬の夜がきれいでした☆

merry merry

ベストフレンド達とRAIN ON THE ROOFでクリスマスパーティー☆

毎年恒例のキャンドルに包まれた大好きな人達と過ごす暖かい夜

毎年この時期に暖かいや気持ちをシェアできることが嬉しい

みんなそれぞれにクリスマスプレゼントを贈り合ったり

気持ちやハッピーを大好きな人達に伝えられるクリスマスっていいですよね♥

☆ merry merry christmas to you all ☆

うれしいプリン

毎週ヨガに来て下さるお客様からうれしいプリンを頂きました♪

優しい味でとっても美味しかったー

プリンには素敵な気持ちがこもっていました

心に届く料理

単に食物という枠を越え心に届くものをクリエイトできる料理人て素敵

クリスマスへの気持ちもかわぃぃ

☆

人にハッピーをシェアできるお仕事ってほんとすてき！

私もマイペースながらも気持ちを込めて心に届くヨガをシェアし続けたいて

優しい美味しいプリンを食べながら思いました♪

ミッドタウン

東京ミッドタウンでヨガのお仕事の日

クリスマス ☆ミ

たくさんのハッピーに包まれ街中がキレイ

ハッピーな時間をシェアしたり気持ちを伝えたり

いつも街中がこんな風にハッピーだったらいいのにな

☆

エルメスの展示もやってます

100万人のキャンドルナイト

今日は冬至

1年で1番日が短い日

夏至と冬至の日は100万人のキャンドルナイト

今日のヨガでも灯りを落としてキャンドルの優しい光に包まれた

月とキャンドルの光

澄んだ冬の空の下の夜景

暖かい平和な美しい夜でした

candle exhibition by La N'bougie

candle exhibition by La N'bougie タカハシナオ

この時期、ロウソクの灯りをみると今年ももう終わり、そう思うようになった

時間と空間を、大切に、たっぷりと堪能する

そんな夜

☆

三軒茶屋のRAIN ON THE ROOFへ行きました

毎年この時期に過ごすこのカフェでの暖かい時間

寒い冬の夜のキャンドルの灯りがとっても暖かい

高校の女友達や男友達と笑って暖かい時間を過ごしました

RAIN ON THE ROOFでは28日までcandle exhibitionをやってるみたい

たくさんのステキなキャンドルの販売もありました

クリスマスメニューもあるょ

もちろんワインもネ

下北沢のcafe viet arcoでも26日まで展示があるそうです

毎日寒いけど

今年ももう終わるけれど

暖かい優しい空間で

大好きな人達と暖かい時間を☆

ノルウェイの森

映画ノルウェイの森を観に行きました

村上春樹の小説

トーンやテンポ好きだなぁ

映像も色も好きでした

音楽はビートルズ

小説を読んだ後の様

色と音、映像や短い言葉、心に残りました

映画と赤ワインな静かで心穏やかな冬の夜

夜のみなとみらい、冬の空がキレイでした

サーフトリップ納め

サーフトリップに行きました

今年も数えきれないほど行ったサーフトリップ

太陽が昇る前に起きて感じた空気はすっかり冬でした。

澄んでる空も、冷たい空気も、穏やかになった太陽の日差し、雲の形、木、咲いてる花、全てが冬で、夏や先月来た時とは全てが異なり、四季の変化を全身であびながら、改めて自然と共に生きているんだなあってシンプルなこと感じた。


1年の時の流れも四季の変化も自然から肌で感じた

冬の空気がキレイな様に、海の水も冬はキレイ。

透明のエメラルドグリーンの海水の中には海底や魚が見える。

でも、、極寒・・・冷え性の私の指先は真っ白、軽く凍傷。。

そこまでしても海が大好きみたい・・・

波乗りの後はお寺巡りをしたり、

月と星を見上げながら木々に囲まれた露天風呂で心も身体もほっこり。

今年最後のサーフトリップと思うと、少し淋しくも、感謝の気持ちが溢れいつもに増して海が愛おしくなった。

海に浮かびながらアリガトウて海に伝えました。

ただもうすぐ2011年の日付変更線を越えるってだけなのにね。

今年最後でもう会えないと思うと神聖な感じがしたけれど、

特別な日でもそうでなくても毎日が365日の中の大切な1日。
本当は何の境も無い。

毎日を神聖な気持ちで大切にできたらと思う。

今年一番のいい波にのれました☆

yogayogayoga

今日はオフの日♪


朝起きてすぐ1時間以上ヨガのプラクティス。

ランチは、大好きなヨガインストラクターしまちゃんとローングランチ。

キレイなお姉さん。毎日毎日一緒にヨガをして何時間も何時間も一緒に勉強した大切な仲間。彼女の旦那さんに焼きもちをやかれ疑われる程長い時間を一緒に過ごしてる。今日も何時間もいたのに全く足りず、近々ワインも仲間入り（笑）させることに。

アフタヌーンティータイムはヨガインストラクターのりょうこちゃんとthe EARLYBIRD cafeでローングトーク。たまプラーザの有名パン屋さんベッカライ徳多郎のカフェ、おいしぃ。ここでも何時間しゃべってただろぅ。。。

夜はヨガのお仕事場へ。

たくさんお話をしました。

一日全てがヨガで、しゃべりまくりでぐったり感も。。

どれだけ好きなのだろう・・・

好きなことに囲まれている毎日に感謝しなきゃ☆

写真はインドにいた頃のもの。

アシュラムにこもったりヨガをしていました。

またインドの事も書きますね。

チャクラ

「チャクラ」て聞いたことありますか？

チャクラは、私達の中を流れているエネルギーの渦で、からだの各部に配置された主要なチャクラが7つあります。 私達の生命のエネルギーを受け、吸収、分配する所で、様々な原因によりバランスが崩れることもある。 ヨガでも、体位法・呼吸法・瞑想を通じてチャクラのバランスを調整することもあります。 

ヨガのお客様からお誘いを受けイベントに行きました♪

今回は、オーラソーマの先生方による「色」と「クリスタル」の波長でチャクラのバランスをとりもどすもの。

チャクラ瞑想をして始まりました。

私も個人的にアクセサリーをデザイン&制作をしていて大好きな天然石。

今回使用する石が種類毎に分けられ、引き寄せられる石を自分で選びます。

 ひとつひとつの石の説明をして下さり、引き合わされた石たちがひとつになりました

クリスタルの浄化もしてわたしの手元に☆

そして初体験のオーラソーマ

たくさんあるカラーボトルから4つを選びます。

私が選んだのは・・・

コンサルまでしてもらいました。オーラソーマは、あなたはこう、こうした方がいい、というものではなく、自分の内側にあるものを導き出してくれるものでした。

それはヨガと通ずるなぁと感じ、好きなアプローチだった。

瞑想しながら、全ては引き合わせと繋がりで、いいタイミングで今の私に必要な時間だったなぁと感じた。そういうタイミングっていつも自ずと来る気がします。

COLOR&PCさんありがとうございました♡

99% practice 1% theory

99% practice 1% theory

(99%の実践と1%の理論)

- アシュタンガヨガの創始者パタビジョイス師の言葉 -

最近いろいろなことがグルグルしてしまうこともたくさんあって。

私はヨガのプラクティスはだいたい朝起きてすぐにしていて。

今朝のヨガのプラクティスでふとこの言葉がすーっと心に入ってきた。

心や頭にあったいろいろなことが全てがすーっと自然に心と体に伝わった気がした。

人生においてもいろんなことがそんな気がします☆

新年の清澄庭園ヨガリトリート［定員になりました］

2011年1月22日新年の清澄庭園ヨガリトリート、既に11月の時点で定員となりました。

それ以降の参加のご連絡はキャンセル待ちでお受けしています♪

みなさん本当にありがとうございます。

次回は！

2011年4月23日（土）☆春のハッピーヨガリトリート☆

清澄庭園で行ないます。

既にご予約頂き始めました。よければぜひご予約下さい♪

また他のイベントも企画中ですので楽しみにしていてくださいネ。

ヨガを通じてたくさんのhappyをシェアできたらと思っています☆

yuj

サオリ

☆

Yoga Journey 新年の清澄庭園ヨガリトリート

- 新しい年を幸せに過ごすためのヨガリトリート - 

【日時】　2011年1月22日(土)

　　　　　10:00 - 11:30　ヨガ　　　　　(9:30開場)

　　　　　11:30 - 12:00　シェアリング　(自由参加)

　　　　　　　　　　　   　季節のハーブティー & アーユルヴェーダのおやつ

【場所】　東京都　清澄庭園　涼庭 (室内)

　　　　　大江戸線・半蔵門線　清澄白河駅　A3出口徒歩3分

【内容】　ヨガ　呼吸法・体位法・瞑想　(初めての方も大歓迎です）

【料金】　¥3500  

               　  (清澄庭園入園料　別途¥150)

【持ち物】動きやすい服装、お水、ヨガマット

　　　　　(マットレンタル¥200有り。限りがあるのでお早めにご予約下さい)

【予約】　info@yujyoga.net

 　　　　   ＊定員制。既にご予約頂いています。お早めにどうぞ☆

東京都指定名勝の美しい清澄庭園。

歴史と緑に包まれた泉水に浮かぶ日本情緒あふれる涼亭で、

日常のそして心の喧噪から離れ、心静かな時間を過ごしませんか。

ヨガの後は季節のハーブティーとアーユルヴェーダのおやつのおもてなしで、みんなでわいわいシェアリングも楽しいひと時です。

緑と神聖な空気に包まれた暖かい優しい時間は、どこかに旅に出た様な素敵な空間。

ご好評頂いた11/6のリトリートの様子　→　こちら

前回キャンセル待ちだった方や来れなかった方、初めての方もお一人でもぜひお気軽にご参加下さい。

幸せでいるためのヨガ。

新しい年を幸せに過ごすためのヨガリトリート。

みなさんといい時間を過ごせること楽しみにしています。

幸せな新しい年、良いスタートを一緒に過ごしましょぅ☆