99% practice 1% theory

99% practice 1% theory

(99%の実践と1%の理論)

- アシュタンガヨガの創始者パタビジョイス師の言葉 -

最近いろいろなことがグルグルしてしまうこともたくさんあって。

私はヨガのプラクティスはだいたい朝起きてすぐにしていて。

今朝のヨガのプラクティスでふとこの言葉がすーっと心に入ってきた。

心や頭にあったいろいろなことが全てがすーっと自然に心と体に伝わった気がした。

人生においてもいろんなことがそんな気がします☆