Yoga for Surfer - サーファーの為のヨガ

 

サーファーの方へ、サーファーの為のヨガを開催しました。

 

サーフィンに必要な筋力を鍛え、

サーフィンで使った筋肉と筋膜を癒し、

マインドとメンタルを整える。

 

十分な筋力と柔軟性とメンタルで、

怪我なく、

リラックスしてサーフィン楽しんでね!

 

わたしも波乗りしたいです!

今いちばんしたいことが波乗りです。

日々海沿いをリハビリウォーキングしながらサーファーのみんなを夢のように憧れの的で眺めています。

 

サーファーのみんなをヨガで応援しながら、

みんなと波乗りできる夏を楽しみにしています。

怪我には気をつけて波乗り楽しんでね。

 

 

 

photo@開放骨折する直前の最後の幸せな海の上

 

 

 

 

【オンラインヨガ】

◾︎日時：10:00-11:15

・28(月)モーニングフロー

・29(火)身体・脳・心を癒すリラクセーションヨガ

◾︎場所：Google Meet

◾︎料金：¥1,800

◾︎予約制：前日19時まで

 

 

＊ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスン随時開催中。お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

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Happy Friday - today is Strawberry moon

Happy Friday.
Yellow hibiscus is blooming so as pink and red, they color the garden and life.
Today is full moon - it is said that Native American named the full moon in June as Strawberry Moon. 
I hope you all have a beautiful Friday with full of colors.

 

ハッピーフライデー。
黄色のハイビスカスも咲いて、ピンクや赤、みんながお庭や人生をカラフルにしてくれています。
今日は満月。アメリカ先住民たちは、6月の満月をストロベリームーンと名付けたとか。
みんなにとって色とりどり美しい金曜日になりますように。

【オンラインヨガ】
◾︎日時：10:00-11:15 
・27(日)身体・脳・心を癒すリラクセーションヨガ
・28(月)モーニングフロー
・29(火)身体・脳・心を癒すリラクセーションヨガ
◾︎場所：Google Meet
◾︎料金：¥1,800
◾︎予約制：前日18時まで

　

＊ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスン随時開催中。お気軽にお問い合わせください。

　

　

#今日は満月
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オンラインヨガクラススケジュール 6/24-29

 

お待たせしました。
オンラインヨガクラス再開させて頂きます。
温かいお気持ちありがとうございました。

　

　

◾︎日程：
・24(木)モーニングフロー
・25(金)身体・脳・心を癒すリラクセーションヨガ
・27(日)身体・脳・心を癒すリラクセーションヨガ
・28(月)モーニングフロー
・29(火)身体・脳・心を癒すリラクセーションヨガ

　

◾︎時間： 10:00-11:15 
◾︎場所：Google Meet
◾︎料金：¥1,800
◾︎予約制：前日18時まで

　

　

　

＊モーニングフロークラスは、通常の、動きのあるクラスですが、デモンストレーションは基本的に無いことご了承頂けますようお願いします。安全性と効果を深める為のデモはさせて頂きます。
＊クラス内容のご希望がありましたらご連絡ください。

　

＊ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスン随時開催中。お気軽にお問い合わせください。

　

　

photo @ リハビリで歩くビーチウォーク。海に毎日癒されています。

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Summer Solstice (夏至)

Today is the summer solstice.

Hibiscus and Sunflower are growing and blooming in my garden, it’s so beautiful and joyful to see every morning. 

　

All living and plants derive the life from the sun, and so us.

Nothing would grow without the sun.

It will be no life on the earth without you.

You make us live and happy, thank you Sun.

　

　

　

今日は夏至。

北半球において1年の中で日照時間が最も長い日。

　

ハイビスカスも毎日咲いて、

向日葵の芽もすくすく成長中、

お庭の花たちの成長を見守るのが一日の始まりの楽しみです。

　

全ての生命が太陽によって創造され、

太陽が居なかったら地球上に命は無い。

　

私たち人間にとって、

陽の光を浴びると分泌されるセロトニン = 幸せホルモンが増すと、幸福感や満足感を得られやすくなります。

免疫力を高めたり骨を丈夫にする働きがあり健康維持に欠かせないビタミンDも、陽の光を浴びることにより生成されます。

生かしてくれて幸せにしてくれて、

太陽にありがとう。

　

自然の恵みに感謝して大切にしていこうね。

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Hawaii Life - Maile Organics

おうちでもハワイライフ。

マリエオーガニクス。

ハワイの香りと気持ちいいテクスチャーで肌も身体も幸せを感じる。

パッケージも可愛くて、見てるだけでハワイ気分に満ちるし、

プレゼントにも可愛いから、ハワイ好きの友達たちの誕生日にディフューザーも買いました。

どこにいても幸せでいてね。

　

化粧にも疎いし、化学的な香水やマツエクやネイルもアンチエイジングも苦手だけど、

肌や髪そのものは、自然のエネルギーたっぷりにケアして、幸せに自然に年を重ねていけたらいいな。

　

またハワイへ行く日を楽しみにその日までおうちハワイします。

　

　

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マリエオーガニクスはハワイ州・カウアイ島の大自然から生まれたオーガニック・ビューティーブランド。「Malie」とは、ハワイ語で「穏やかな」、「静かな」という意味をもちます。Malieの製品に触れ、ハワイの大自然を感じ、心癒されるようにという願いが込められています。

ボタニービューティーコレクションは、 オーガニックであり、フレグランスフリーだけでなく、最高の植物科学に基づいて作られたスキンケアライン。

植物は私たちの皮膚と同じ要素を持っており、年齢とともに 必要な成分は、植物から抽出することが良いと考えています。 私たちは、美しく、健康で、輝く肌をつくるために、大自然の中で形成された植物、花々やハーブのエッセンシャルオイル などの原材料を使用しています。 食べることこそが豊富な老化防止となり、植物のベースとなる必須脂肪酸が健康的な生活 を送る上でとても重要です。ボタニービューティーコレクションで、あなたの肌を甘やかしながら、日々のスキンケアをお楽しみください。