7.30.2020

Beautifulife Yoga カウンセラーの方々と共に




カウンセラーとしてご活躍の方々に、ヨガと呼吸法をお伝えしました。


心身・自律神経・脳の状態を調律してから、

未来へ向けて皆さんとお話しをしました。

素晴らしい視座を持ち活動されている方々に、沢山のエネルギーを頂きました。


できることを、ひとつひとつやっていこう。

みんなの愛が、大きな愛になり、必ず世界を変えていく。


私に出来ることをお伝えできる場を与えて頂き、本当にありがとうございました。

これからも、医療や福祉業界の方々とも本気で取り組んでいきたいです。





ご感想も頂きました。一部ご紹介させて頂きます。


▪︎沙織さんのヨガ素敵ですね。

息は自分の心というところから始まり、心を開いて、片鼻呼吸へ。

自分の呼吸をゆっくり感じる時間になりました。

今関わっている障害者の方々にも、教えたいと思います。

呼吸に意識をむけて自分の心や体を感じるというところは、ヨガもフォーカシングや自立訓練法に近いと思いました。

今度は公開講座でぜひお願いいたします。

沙織さんありがとうございました。


▪︎沙織さんの呼吸法よかったです。左側から右脳への空気の通りが悪いのがよく分かりましたので、毎日やれば、右脳よくなるかもと希望が湧きました。


▪︎片鼻呼吸良かったです!呼吸の流れがよく分かりました。

左側の鼻が詰まってるのに気がついたから、これから毎日実行したいです。

7.29.2020

BeautifulifeヨガOnline -be happy & healthy - 8月スケジュール



BeautifulifeヨガOnline

-be happy & healthy -


いつでもあなたの内に幸福感も安心感もある。

安心して幸せな未来に向かって今を生きよう。


大きな変化と進化の日々。

時に、バランスを崩したり、大切なことが見えなくなってしまう時もあると思います。

日々、身体も心も大切にケアしてあげてください。

本当に大切なことを大切に。その輝きを生きよう。

みなさんにとってHappy & Healthyな日々に&人生になりますように。


オンラインクラスは、自宅でゆっくり実践できたり、国内遠方の方々や海外の方にもご参加頂いています。

カウンセリングをして、生徒さん達をアシストしながら、確実に効果が出るよう、丁寧なクラス作りを心掛けています。

開催希望日時などもお気軽にリクエストください。




【スケジュール 8月】

◾︎日程:1(土), 6(木), 18(火), 25(火)

◾︎時間:10:15-11:30

◾︎内容:モーニングフロー&メディテーション

今日を&未来を幸せに迎えるフローとメディテーション。

元来、心の解放、瞑想の為に作られた、アーサナ(体位法)・プラーナヤーマ(呼吸法)。気持ちいい朝のフローで身体を調律し、脳科学・心理学・哲学も交え、瞑想も行います。真の開放感を得たい方にもおすすめです。

[運動量&レベル:★☆☆~★★☆]

◾︎場所:Google Meet (アプリ不要)

◾︎講師:永井沙織 

◾︎予約制:saoriyoga@gmail.com   前日21時まで  

◾︎料金: ¥1,800 (医療従事者無料)



photo - Hawaii, USA by さおり

7.05.2020

生徒さんの「人、人間力を選ぶ時代」




大好きなライフワーク、講師になって、もう10年。

一人ひとりの輝きをサポートすること、

レッスンを経た後の、笑顔も、解放の涙も、とても輝かしくて、その瞬間を共に感じさせてもらえることが、

とても幸せで、

みんなが沢山の気付きや幸せを与えてくれています。

心からありがとう。

これからもずっとみんなの幸せを想っています。

私も、みんなからのパワーを糧に、更に精進します。


オンラインレッスンにご参加頂いた、大切な生徒さんが、こんな風に書いてくださいました。

とても大切なギフト。本当にありがとうございます。



【人、人間力を選ぶ時代】


自粛生活、在宅勤務中 

オンラインが主流になったこと、

おうち時間 に余裕ができたことで

3年前ヨガのリトリートで出会い、

一瞬で大好きになった憧れのさおちゃんに

ドキドキしながらオンラインヨガを受けたいと

申込みました。


相変わらずの素敵な笑顔で

再会をとっても喜んでくれて、

それからも時間が合うときは

受けさせてもらってます。


最初に怪我の有る無し、気になっている

ところなど、しっかり時間をとって

カウンセリングをしてくれ、

パソコンと冷房でガチガチに固まった

肩まわりをほぐしたい、

頭を使いすぎてるので、流れるフローで

気持ちよく体に呼吸を入れたいと

リクエストさせてもらいました。


途中から肩が楽に感じてきて

呼吸も入りやすくなり、

その願いが全て叶った上、

最後は絡まっていた思考がストンと

腑に落ちる瞑想までできた。


彼女が提供してくれるヨガは、大自然の中で

キラキラと輝いて生きている彼女らしく

(サーフィンが趣味?というか日常?…で「今は自粛開けたから海ばっかり行って焼けちゃった」と最高の笑顔で話してくれる。

したいことを選択して生きている素晴らしい人生)

自然や太陽、エネルギーを

オンラインでも感じることができ、

人としての温かさまで伝わってくる。


昔から誰かに憧れるとか真似ることは

してこなかったけど、

直感的につながっていたい人には

子犬のように慕うわたしの習性。


憧れの人に近づき、影響、刺激を受けて、

毎日の思考が変わっていきます。


これからの時代、

たくさん選択肢がある中で

(オンラインになったら場所も

移動手段の費用も問わないし

AIも進んでいくし…)

何をどう選んでいくかはやっぱり

人となり、人間力が重要になってくる時代だな

改めて思います。