BeautifulifeヨガOnline
-be happy & healthy -
いつでもあなたの内に幸福感も安心感もある。
安心して幸せな未来に向かって今を生きよう。
大きな変化と進化の日々。
時に、バランスを崩したり、大切なことが見えなくなってしまう時もあると思います。
日々、身体も心も大切にケアしてあげてください。
本当に大切なことを大切に。その輝きを生きよう。
みなさんにとってHappy & Healthyな日々に&人生になりますように。
オンラインクラスは、自宅でゆっくり実践できたり、国内遠方の方々や海外の方にもご参加頂いています。
カウンセリングをして、生徒さん達をアシストしながら、確実に効果が出るよう、丁寧なクラス作りを心掛けています。
開催希望日時などもお気軽にリクエストください。
【スケジュール 8月】
◾︎日程：1(土), 6(木), 18(火), 25(火)
◾︎時間：10:15-11:30
◾︎内容：モーニングフロー&メディテーション
今日を&未来を幸せに迎えるフローとメディテーション。
元来、心の解放、瞑想の為に作られた、アーサナ(体位法)・プラーナヤーマ(呼吸法)。気持ちいい朝のフローで身体を調律し、脳科学・心理学・哲学も交え、瞑想も行います。真の開放感を得たい方にもおすすめです。
［運動量&レベル：★☆☆～★★☆］
◾︎場所：Google Meet (アプリ不要)
◾︎講師：永井沙織
◾︎予約制：saoriyoga@gmail.com 前日21時まで
◾︎料金： ¥1,800 (医療従事者無料)
photo - Hawaii, USA by さおり
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