【春の禅リトリート 4月2日(日)】最終ご予約受付中です

【4月2日(日)　春の禅リトリート】 

桜の満開予想も発表され、神奈川でも今週末が満開だそうです！

禅リトリートの会場、鎌倉・建長寺も、桜並木がとても美しく、
昨年の春のリトリートでも、美しい満開の桜が、私達を迎えてくれました。

4月。新年度の始まり。
坐禅・ヨガ・瞑想を通じて、
身体・脳・心を調律し、
改めて、思考の外に在る、多くの可能性と豊かさを認識できる、新しい始まりの場になればと思います^ ^

みなさんと迎える新しい始まりを楽しみにしています。

昨日新月を迎え、また新しいサイクルが始まりました。
素晴らしい始まりを、お過ごしください ^ ^

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日本最初の禅寺。
得月楼、大覚禅師の作庭で日本最古の美しい禅庭園を眺めながら、
深い歴史と伝統のエネルギーに包まれる素晴らしい空間で、
禅リトリートを開催します！


建長寺、巨福山建長興国禅寺は、鎌倉五山(禅宗寺院の格式)の第一位、臨済宗建長寺派の大本山。1253年に鎌倉幕府五代北条時頼が建立した、我が国最初の禅寺。
日本最初の禅寺という素晴らしい場にて、導きを頂き坐禅を行います。

「日本禅の源流　ー鎌倉・建長寺ー　この地、この寺から、日本の禅は始まります。国宝・建長寺梵鐘が750年の歳月を貫いて、境内に鳴り響き渡っていきます。坐禅によって、自己の内なる静と動のエネルギーを確かめ、自分を生き生きと働かせていきましょう。」建長寺「禅へのいざない」より。


ハタヨガを通じて、身体と呼吸を調律し、ハタヨガの本来の目的である、瞑想に適した身体を作ります。

瞑想と脳科学を学び、瞑想を実践する事により、認識する世界を変えていきます。
私達が見ている世界は、脳が認識している世界です。
同じ場でも状況でも、人それぞれ見える世界が異なるのは、其々の認識で世界を見ているからです。
脳内の情報を書き換える事により、見える世界が、そして人生が変わります。
見る世界も、人生も、いかようにも変えることができます。


4月。新年度の始まり。
歴史深いエネルギーに満ちた素晴らしい場で、
坐禅とハタヨガと瞑想を通じて、可能性溢れる新しいスタートを迎えませんか。
リトリートを終えた後、新しく広がり観える可能世界を楽しみにしていて下さい。



坐禅やヨガが初めての方もおひとりでの参加の方も、安心してご参加下さい。リトリートの前後には、建長寺境内の三門、梵鐘、仏殿、法堂、唐門、庭園など、多くの国宝や重要文化財をお楽しみ下さい。

ヨガの後は、昼食会、大人気の北鎌倉「Takeru Quindici」にて、昼食会(自由参加)も開催します。
(詳細は、本ページ下部をご参照下さい。)


豊かな新しい始まりをみなさんと迎えるのを楽しみに、お待ちしています。



大好評だった過去の禅リトリート：
2017年1月　新年の禅ヨガリトリートの様子はこちら。

2016年4月　新月・建長寺　禅ヨガリトリートの様子はこちら。2016年1月　新年新月の鎌倉建長寺リトリートの様子はこちら。






−　春の禅リトリート −
【日時】2017年4月2日(日)　9:40 　建長寺・宗務本院集合　10:00-11:00 　坐禅  [指導 (導入、坐り方、坐禅2回)]　11:15-13:15 　座学(脳科学と瞑想)・ハタヨガ・瞑想
【場所】建長寺　（神奈川県鎌倉市)
【予約】saoriyoga@gmail.com 
　＊[名前/カナ/連絡先/昼食会参加有無]を明記の上、お申込み下さい。    ＊予約制(定員になり次第受付終了。最低遂行人数10名定員25名。)　　(振込確認後予約完了。メールにてお申込み頂いた順に詳細をお送りします。)
【価格】6,000円 (坐禅指導・坐禅・ヨガ・瞑想・会場使用料含む (別途入館料300円を入館時にお支払い下さい)
【持ち物】ヨガマット・動き易く脱ぎ着し易い服装(暖房有り)・お水など　　

リトリートの後は、大人気の北鎌倉「Takeru Quindici」にて、昼食会(自由参加)を開催します！

古民家を利用した和の空間、和風モダンでオシャレな佇まいの本格的薪窯焼きナポリピッツァのピッツェリア兼トラットリア。

日本情緒のある一軒家レストラン。

美しい外観を壊さないよう最小限にとどめた白い丸の看板が目印ゆえに、北鎌倉の名店を知らない人は只通り過ぎてしまう、まさに隠れ家レストラン。

イタリアンと和の融合したモダンな空間で、店内は天井が高く解放感もある。ダウンライトの照明のみにしぼっていて落ち着きがあり、大人の店という雰囲気が漂う。

店内は、完全オープンキッチンで、カウンター席からは坪庭も望め、オープンキッチンには大きな薪釜が存在感を出している。

古民家の良さを生かした、落ち着いた空間で心地よく食事を楽しめます。本場ナポリから輸入したまき釜で焼き上げるピザはおススメの逸品です。

地元の旬の野菜をたっぷり堪能！　彩り豊かなイタリアンを落ち着いた和の空間で

季節の野菜、魚などを多く使用した、こだわりの一皿料理が日替わりでメニューに並ぶ【タケルクインディチ】。

新鮮な素材を活かした料理はどれも逸品ぞろいです。種類豊富なワインも魅力で、好みに合わせて飲み比べをすることも可能。

広々とした空間。庭や床の間といった和の落ち着いた雰囲気の中でいただくイタリアンは格別です。

ランチメニューは3種類。

・Pranzo A　前菜盛り合わせ＋パスタorピッツァ　1,600円

・Pranzo B　前菜盛り合わせ＋パスタorピッツァ＋ドルチェ＋ドリンク　1,950円

・Pranzo C　前菜盛り合わせ＋パスタorピッツァ＋メイン＋ドルチェ＋ドリンク　3,000円

大変人気のあるレストランの為、お席に限りがありますので、お早めにご予約がおすすめです。

「4/2禅ヨガリトリート　昼食会参加希望」とご明記の上メールにてお申込下さい。

Beautifulife リトリート　(予約受付中)

☆4月2(日) 春の禅リトリート −神奈川県鎌倉市−　(詳細はこちら)

☆4月22(土)ビーチリトリート〜大自然の中で生きる〜　−神奈川県鵠沼海岸−　(詳細はこちら)

☆4月29(土)30(日)　北アルプスリトリート (長野県北安曇野) 　(詳細はこちら)

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「Pure Love湘南」レディオ湘南 FM83.1 収録終わりました

［レディオ湘南］FM83.1
愛をテーマに放送される「Pure Love湘南」

4月から始まる新しい番組の、第一回目のゲストにお呼び頂き、

ラジオ収録が終わりました！

「愛」

「生きていることの美しさ」

強く確かな同じ想いを持つ、心友のアーティストSYUと共に、大切にしている想いをお話ししてきました。

大好きな海で、動画の撮影もしました。

　

    

必要としている、より多くの方々に、

彼女の、アートのフィルターを通して、

私の、自然界とヨガとメディテーションのフィルターを通して、

自分で気付いている以上の、あなたがあなたを生きている美しさと、愛に、気付いて頂けたら、
と、活動を広げています。

愛も、美しさも、いつでもあなたの中に在ります。

あなたは、あなたが気付いている以上の可能性を、沢山秘めています。

想いを届けたい、あなたが居て下さるから、沢山の方々が居て下さるから、

私達も高め合い、お届けしていきます。

自他共に認める喋り下手(笑)ですが、

心からの熱い想いって、心から自然とスラスラ出てくるものですね。

時間内では話しきれない程の、沢山の大切な想いを抱いて、ライフワークをしている事にも気づかせて頂きました。

【レディオ湘南】の皆さん、「Pure Love湘南」のDJの方々、心友のSYU、心からありがとうございました♡

□　放送日はまたお知らせさせて頂きます。

【レディオ湘南】

http://www.radioshonan.co.jp/index.php

□　動画についても、またご報告いたします。

□　敬愛するアーティストSYUの世界観もぜひ見てみてください。 

MICARI 

http://micari.info

明日は、新月。

素晴らしい新しい始まりをお過ごしください ^ ^

Beautifulife

永井沙織

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<マルティーニ ブロッサム ラウンジ> レセプションパーティー

Spring has came 🌸
　
　
<マルティーニ ブロッサム ラウンジ>
レセプションパーティーにご招待頂き、
お花見に行きました。
　
　
桜色のロゼスパークリング「MARTINI」と
「ザ・リッツ・カールトン」の総料理長フランケリー・ラムール氏がお花見用に考案した彩り豊かな美味しいお料理。
　
みんなが笑顔になれる空間。
　
　
様々な業界の友達と、桜の木の下で笑い合い、
みんなが誰かの幸せを想い、同じ気持ちで生きていると想うと、今も未来も幸せしかないと想いました。
　
　
桜の開花は、幸せを運んでくれますね。

Los Angelesで出逢い共に過ごし、
Hawaiiから来た大切な友と。

それぞれ世界中を人生を飛び回り、
様々な地でライフステージを経てきたけれど、
心は一瞬で繋がる。

　

　
4/16（日）までやっているそうなので、お天気の良い日に大好きな人達とぜひ-🌸

http://www.tokyo-midtown.com/jp/event/blossom/lounge.html

心の旅

心の波に乗って生きていよう。
自然の波に乗って生きていよう。

心が行きたい方向はどっちだろう。
心が本当にしたいことは何だろう。

思考のベールの内に在る、心の動きを、感じてあげる時間を持つ事は、大切だと思います。

リトリートやレッスンでも、メディテーションの時間もとっています。

そっと目を閉じて、情報や思考から離れ、
心を観る時間を毎日取ってみてください^ ^

あとは、その波に乗るだけ。


みんなに愛され応援されているから、
自由に心を生かして波に乗らせてあげよう。

ヨガとメディテーションのお仕事やトレーニングの合間に、
波乗り仲間とサクッとサーフィン。
コシハラ位でした♪
この時間から、沢山のインスピレーションや気付きとエネルギーを得ています。

サーフライフ。

ヨガとメディテーションのインストラクター。
心の方向へ進んでいたら、
自然と、
湘南で暮らし、
海と波乗りの在る生活を送り、
ヨガとメディテーションの講師をしていました。
周りには、心通う仲間達や必要な人達が集まってくれています。

そっと目を閉じて、情報や思考から離れ、心に触れる時間を取ってみて下さい^ ^

縁あるタイミングで周りに居る人たち
みんなに愛され応援されているから、
人生に失敗など無いから、
安心して
自由に心を生かして、波に乗らせてあげましょ^ ^

心の旅はこれからどこへ連れて行ってくれるのだろう♪


素敵な日をお過ごしください^ ^

学びの日々

おはようございます ^ ^

中島正明先生と李英俊先生から、多くの研修で、学びを続けている日々です。
昨日も、大切な研修の日でした。 

ヤル気スイッチ入りまくりでした。

想いを伝えたいみんなが居てくれるから、

共に走る仲間達が居てくれるから、
叶えたい夢が在るから、
学び続け、トライ&トライで、人生の旅路を歩み続けたいと想います。

今日は、瞑想講師養成講座です。

浄化の雨が気持ち良くて、
過去にありがとうして、新しい自分を歩みたいと想います。

叶えられない夢はない。
私にできるのかなていうブレーキは、過去の情報からのブロックでしかない。
みんなそれぞれが素晴らしい素質を持っています。
大きな夢を未来を包摂して今を観て、新しい今日をお過ごしください ^ ^

終わりなき旅

新しい行動から、
改めて気付く可能性と有難さ。
やらないでいた事ができる可能性に気付いたり、
普段当たり前の様に在った事の有難さに気付き、感謝の気持ちが湧きました。

初めてのガールズサーフトリップ。
初めてのことだらけで珍道中でした(笑) 

新しい可能性と
当たり前の様に在った有難さに
ありがとう。

いつも大きな気付きを与えてくれる、
自然の神様に大切なみんなにありがとう。

沢山エネルギーチャージされて、
明日から新しい旅路。
在る事への感謝の気持ちを持ち、
未知なる可能性を楽しみ続けていたいなと思いました。

トライ&トライを繰り返す。

人生は、学び続けることばかり。
終わりなき学びの旅は続く。
未知なる可能性を人生を、楽しんでいたいですね。
素敵な休日の夜をお過ごし下さい ^ ^

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Beach Run

ビーチラン。 

　

レッスンと仕事をひと段落させて。

波が小さい日は、ビーチラン。

　

身体を調律すると、心の状態も変えることができます。

　

大好きなサーフィンやスノーボードやランニングも、ヨガと同様、

「今この瞬間」に集中し気付きを得る、マインドフルネス効果もあります。 

　

ヨガの修練をしながら、

ヨガ以外のスポーツや学問からも学ぶ事が沢山あります。 

　

学びの機会に、そしてそれを伝えさせて頂ける機会に、幸せに、ありがとうございます♡ 

　

　

　

サーファーやランナーやアスリートの方々で身体を痛めてしまう方も多いので、ヨガに来て下さっています。

アスリートの方々や様々な状況の方々へお伝えしていけるように、私も様々な学問やスポーツからも学び続けたいと思います。 

　

　

　

　

ランニング。元陸上部だし元駅伝選手なのに、、それにしても遅い・・(笑)

　

コアトレと食事を変えたからか、去年よりは筋力が付いている気がして、走るのも楽になったけど。。憧れのフルマラソンに出ているみんなを本当にリスペクトしてます♡ 

　

　

小さな概念を吹きっ飛ばして、走って走って、概念から解放されて、すっきり。

走って走って、ビールを飲む権利も得た気がするー♪

　

　

素敵な3連休をお過ごしください　^ ^

　

　

　

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Beautifulife Retreat

☆4月2(日)　春の禅リトリート (神奈川県鎌倉市)

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点は、思いも掛けないところで、線となり繋がる

点は、思いも掛けないところで、線となり繋がる。

努力は、思いも掛けないところで、結果となり現れる。

99% プラクティス　1% セオリー。

・

去年から、軸を鍛えるコアトレーニングを、セルフプラクティスに取り入れ、

生徒さん達にもお伝えしています。

私には、大き過ぎるように見えたセット波。

あれ？・・乗れちゃってる。軸が取れてロングライドできちゃってる。
思い込んでいた、へなちょこサーファーの自分像のエッジを超えていて、
思いも掛けない成長(あくまでも当社比です(笑)に、びっくりしました。

　

ヨガも、日々修練していると、
思いも掛けないタイミングで、できなかったアーサナが出来るタイミングが来てくれます。

去年から学んでいる、ついていくのさえも必死な様々な学問も、

全てが繋がり、人生の大きな学びとなっています。

・

判断を挟み、意味を見出そうとしたりしなくても、

直ぐに結果にならない事を、絶望にかられたり、諦めようとしたりしなくても、
点と点が繋がり、創造され、必ず線となります。

成したいゴールを見ながら、

真に努力し
真に楽しんでいましょ(^-^)/

　

点は、思いも掛けないところで、線となり繋がります。

努力は、思いも掛けないところで、形となって現れます。
99%プラクティス1%セオリー。

ヨガも波乗りもライフワークも、沢山トレーニングして成長していきたいな。

先輩方、沢山教えてください。
私もみんなの成長をサポートしていきます。

この日のハードな部活の様なトレーニングも、ミーティングも、繋がる未来へ♡

Beautifulife Retreat

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☆4月29(土)30(日)　山のリトリート 

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3月11日

3月11日。
6年前のあの時、私は、ヨガクラス中、瞑想を導いている最中でした。

今日は、6年前に起きた事からの多くを想い祈りました。

同時に、毎日が特別な日。
世界中で、歴史上で、日々、多くの事が起き、多くの命が亡くなり、命が生まれています。

毎日が特別で、
全てを包摂して見ると、
生と死も、歴史も、自然の営みも、繰り返えし、起きています。

日々、
尊い命を大切に想い、
周りの大切な人達、地域の人達、日本中の人達、世界中の人達を想い、その想いを実際に行動に起こし、全うしていくこと。
そんな事を今日は想っていました。

同じ時代に生まれ、
同じ苦しみや喜びを共有し生きて下さっている世界中の人達に、みんなに、あなたに、
心からありがとうございます。

私にできることを、行動に込めて、精一杯全うしていきたいと思います。
これからもよろしくお願いいたします。

写真は。
絶望も味わった後に見た景色は美しさでした。