【5/6(祝) 春の鎌倉デイリトリート】開催が決定しました

【5/6(祝) 春の鎌倉デイリトリート】

開催が決定しました。

10:00 - 15:00 を予定しています。

詳細は近日中にお知らせ致します。

楽しみにしていてください。

春ももうすぐそこですね。

【Garb江ノ島ヨガ&ヘルシーランチ】ありがとうございました

【Garb江ノ島ヨガ&ヘルシーランチ】ありがとうございました。

春みたいな優しい太陽と海のエネルギーをたくさん浴びて

仲間達の笑顔とあったかいエネルギーに包まれて

今在るものを丁寧にひとつひとつを感じて

ひとつひとつそれぞれの有難さ掛け替えの無さに気付き

ひとつひとつに丁寧に有難うと伝えて

多くのありがとうに包まれた心温まる日でした。

海と太陽のエネルギーをたっぷり浴びて

エネルギッシュなヨガとハートフルなメディテーションをした後の

みんなの笑顔♡ 

かんぱーいっ♪

ヨガの後

多くの有難うと幸せに満ち溢れハートオープンになって

みんなで食を囲む時間は格別にあったかい。

本日のサラダ

本日のスープは、ごぼうとジャガイモ

ヘルシードリンク

Garb江ノ島の美味しいランチ

・しらすのマリナーラピッツア

・スモークサーモンとカリフラワーのジェノベーゼピッツア

・軽くスモークしたマダラとマッシュルームのスパゲッティ

・鶏もも肉のトマトラグーソース　ローズマリー香るカチャトラ風スパゲッティーニ

・じっくり煮込んだ仔牛のトマトクリームペンネグラタン

大きなピザ釜のあるGarb江ノ島のピッツアは最高!!

なんと、いちごのピザ!!

ピッツア・フラーゴラ(いちご&ゴルゴンゾーラ)

絶妙に美味でした♡

話して聞いて笑って笑って

ランチはいつものごとく4時間も続きました・・・

こんな時間のひとつひとつが必然で

出逢いも必然で

多くのことを与えてもらっている。

瞬間瞬間のひとつひとつに心からありがとう♡

ひとりひとりに心からありがとう♡

いつも本当に暖かく迎えて下さるGarb江ノ島のみなさん本当にありがとうございました。

次回は、【4/19 新月のビーチヨガ&ピクニック】です。

今年初めてのビーチヨガ！

そして新月です☆

春の海でお会いできるのを楽しみにしています。

【2/21 Garb江ノ島ヨガ&ヘルシーランチ】土曜日開催します

Garb江ノ島ヨガ&ヘルシーランチ、土曜日開催します！

湘南も晴れ予報です☀

予約受付中ですので、お時間がある方は海へ遊びにいらして下さい。
(ヨガは、海を見渡す暖房完備のお部屋で行ないます)

今回ヨガマットの貸出しがありますので、レンタルマットで大丈夫な方はマット不要でお越し下さい。

毎回異なるテーマを持ちヨガを通じて心にもアプローチしていますが、
今回は、身体や心の内側から愛に溢れ暖かくなるメディテーションも行ないます。

寒い冬でも在る多くの愛や暖かさに包まれて、冬を心暖かく過ごせたらいいですね。
春ももうすぐですね。

みなさんと海や暖かさを感じながら共に過ごせる時間を楽しみにしています。
Big Mahalo,
さおり

☆

冬の澄んだ海や空は清々しくとても綺麗です。

冬ならではの冬の美しさは、多くを教え気付かせてくれます。

海を見渡す海の香り漂うthe Beach Houseで、海や太陽を感じながらのびのびヨガを行ないます。

ヨガの後は、みんなで美味しいヘルシーランチ&ヘルシードリンク。身体と心が浄化され、ヨガの後にみんなで過ごすランチタイムは格別です。

☆Garb江ノ島ヨガ&ヘルシーランチ☆
【日時】2015年2月21日(土)
　　　　9:00-10:45 ヨガ (8:45集合)
　　　　11:00-　　ヘルシーランチ
【場所】Garb江ノ島 the Beach House 3F
　　　　(小田急江ノ島線「片瀬江ノ島駅」徒歩3分・江ノ島電鉄「江ノ島駅」徒歩10分)
【料金】4500円[ヘルシーランチ&ヘルシードリンク含む](その他飲み物等別料金)
【持ち物】ヨガマット・脱ぎ着できる暖かい服装
　　　　　(遠方から来られる方、先着10名ヨガマットレンタル有り)
【予約】saoriyoga@gmail.com [名前/人数/連絡先] (予約制＊定員になり次第締切)



海や自然からのギフトは測り知れない程あるけれど、壮大な自然に包まれると、捕われていた考えから解放され、今在るとてもシンプルなそして大切なことに気付きます。

私達が認識している以上に生きる環境の影響はとても大きい。
いい空間に身を置き、心身を清め、素敵な人達と過ごし、良いものを食す。不要なものを溜めずに浄化しクリーンで居ること。
心も身体も細胞のひとつひとつも喜ぶ半日リトリートです。
慌ただしい日々の中少し立ち止まり、目の前にあるいちにちを丁寧に過ごしまs。
屋内に籠りがちな冬だからこそ、自然や海のエネルギーをたっぷり浴びに海へ遊びにいらしてください。


午後は、海へ出たり鎌倉を散策したりご自由にお過ごし下さい。いちにち海のある町で過ごすだけで、きっと身体にも心にも変化や気付きがあると思います。

みなさんにお会いできるのを楽しみに海でお待ちしています。
Big Mahalo♡
さおり

楽しかった the Beach house 江ノ島ヨガ&ヘルシーランチの様子はこちら↓

☆3/15 the Beach House 江ノ島ヨガ&ヘルシーランチ

 ☆2/16 the Beach House 江ノ島ヨガ&ヘルシーランチ

☆1/26 the Beach House 江ノ島ヨガ&ヘルシーランチ

【春のリトリート】4/25-26 開催決定しました

【春のリトリート】4月25(土)26(日)に開催が決定しました!!

山梨県山梨市の標高800mの天空、こころとからだのリゾート〜保健農園ホテルフフ山梨〜で、
春の森林セラピーとヨガのリトリートを開催します。


心豊かな日々を過ごせた過去のリトリートの様子はこちら：
【天空のウィンターリトリート2015】 (まだレポートblogが書けていないので告知blogです)
【秋の森林セラピーヨガリトリート2014】
【春の天空ヨガリトリート2014】


詳細は近日中にお知らせします。
楽しみにしていてください。