Yoga Aid Challenge

大好きなヨガ仲間たちと650人ものみんなと

ミッドタウンの芝生の上でヨガしてきました。

オーストラリアで創立されたチャリティ基金 Yoga Aid Challenge.

世界12カ国で170以上のヨガのイベントを通じて集まった募金を、必要としている団体へ寄付しているそう。

私はジャパンプラットフォームを通じて東日本大震災の支援に寄付した。

芝生で大地を感じながら

大きな青空を見上げて

太陽を全身に浴びながら

呼吸をして身体の感覚を感じるって最高に気持ちよかった

細胞のひとつひとつまで母なる大地のエネルギーを受けた

シャバアサナの間にマーラまで授かり♡

地球との繋がり仲間たちとの繋がりヨガへの思いと共に大切にしようと思う

困難なこともたくさんあるけれど、

身体や心の感覚って、生きているってことって、とってもシンプル。

5/8 湘南ビーチヨガリトリートのミーティングもしました♪

海と空と太陽に包まれて思いっきりシンプルに感じましょ♪

もし

［湘南］

ビーチヨガイベントのためと仕事を称し海へ♪

キレイな海に癒された

きれいな自然ときれいな人々

私がいちばん好きで大切にしている時間

大好きなものの為にもこの先の子供の子供の未来の為にも守っていきたいもの。

もし。

もし大好きな家族や子供が住む家の庭に原子力発電所があったら。

もし大好きな人達が被爆の危機にさらわれたら。

もし家の水も木々も花も放射能に汚染されたら。

もし大切にしてきた自分や家族の生活を全てを失ったら。

もし大切に育ててきたものが全てなくなったら。

それでも過剰な電力や利益を必要とし過剰な便宜や利益を求める人はいるのだろうか。

自分や大切な人として置き換えた時にできないことは、すべきでない。

人ごとじゃない。

大切なこと見失ってる。

何の為に生を受け生きているのか。

何を大切にしていきたいのか。

目の前にあるちっぽけなことだけに捕われるのは悲しい。

目の前にある自分のことや今のことしか考えられないのは悲しい。

人ごとではない。

誰の問題とか国の問題でもない。

地球のそして守っていかなきゃならないこれからも続く子供達やその先の未来の為にも

もうエゴを捨てる時。

大切なもの今ここにいる私達が守らないと。

今からでは遅いことなんてひとつもない。

全てが今おきて始まる。

今日もきれいな海と人との時間にたくさんのものをもらった。

わたしは大切に守っていこうと思います。

[大好きなバリ島での海と人]

5/8・5/29 湘南ビーチヨガのお知らせ

☆ ☆ ☆　湘南ビーチヨガリトリート ☆ ☆ ☆

【日時】　2011年5月8日(日)・29日(日)

　　　　　10:00 - 11:30 ヨガ (9:30〜集合)

　　　　　11:30 - ピクニック（自由参加・持ち寄り） 　

【場所】　神奈川県　鵠沼海岸ビーチ

　　　　　最寄り駅：小田急線　片瀬江ノ島駅　徒歩10~15分

　　　　　海を一望できるビーチの上の芝生で行ないます♪

　　　　　(駅から海へ。海を正面にして新江ノ島水族館より右にサイドウォークを5分位歩いたデッキ奥の芝生)

【料金】　2500円

【持ち物】動きやすい服装、お水

　　　　　敷くもの（ヨガマット・ラグ・大きいバスタオルetc)

　　　　　日除けに帽子や顔にかけるタオルや羽織ものがあると◎

　　　　　ピクニック：各自飲み物・食べ物♪

【予約】　info@yujyoga.net

(名前、人数、メールアドレス、電話番号）

5/8の様子→　http://yuj-yoga.blogspot.com/2011/05/blog-post_2351.html

たくさんのリクエストを頂いたビーチヨガ、ついに湘南にて開催！

海や自然に包まれた中でヨガをすると、いつもとは違う感覚をたくさん得ることができます。
風を感じ、空を感じ、海を感じ、太陽を浴び、緑や大地を踏みしめ、そして地球と繋がっていく。
いつも私達を優しく包んでくれる大自然のそのスケールの大きさや心地よさに、身体も心も解放されていきます。

ヨガの後はビーチでみんなでピクニック♪　
お時間あればぜひいらしてください♪♪　お一人でもご友人との参加も大歓迎です。


5月はまだ日差しも優しいビーチヨガに最適な季節！
5月8日はスペシャル企画！インストラクターの史麻さんとのコラボレーションイベントです。

次回は 5月29日(日)です！（こちらも予約可)
一緒にビーチでヨガをして海で遊べるのを今からとても楽しみにしています。
さおり




＊雨天中止 (ブログ または ツイッターにて当日朝お知らせします)
＊当日参加・追加可（人数把握の為お早めにご予約頂けると嬉しいです）
＊トイレ有り（着替え場所特に無し）

ヨガスタジオgllow イシュタヨガ

ヨガスタジオgllow 自由が丘ではイシュタヨガを担当しています
クラス紹介を載せて頂きました　→　こちら


素敵な街にある素敵なスタジオです
お散歩がてら遊びにきてください♪

　　　☆


サンスクリット語で"個人"の意を持つ「イシュタヨガ」では、
それぞれが自分と向き合い、自分のベストなバランスを見つけていくことを大切にしています。

骨格や体質もひとりひとり異なり、個々のコンディションも毎日異なります。
決められたポーズの完成形だけを目指すことに重点を置いたりせず、
ひとつひとつのポーズも呼吸もそれぞれ個々に自分のペースでおこなっています。

それぞれのその日のコンディションに合わせ、
修正しながら個々でポーズを深め、
その時の自分に最適なヨガの時間を過ごして頂けるようサポートしています。

呼吸法、体位法、瞑想法を通じて、
その時の自分の心身のベストなバランスを引き出していくこと、
その人に合わせたヨガを見つけることを大切にしています。

疲れている日も、リラックスしたい日も、
たくさん動きたい日も、ストレスを発散したい日も、
迷った時でも、どんな時でもいらしてください。

呼吸法で心を鎮め自分と向き合い、深い呼吸とポーズを連動させ、
心身をよりベストな状態に整えていきます。

クラスの後には深いリラクゼーション効果と心と身体の穏やかさを感じて頂けると思います。

ヨガの心身への恩恵はたくさんあるけれど、
同時にヨガはとてもシンプルなもの。

心と身体のありのままの感覚やシンプルな幸せを感じる時間を
共有したいと思っていますので、ぜひお気軽に遊びにきてください。

日常の喧噪から離れ、
こころ穏やかな心地よい時間を一緒に過ごせるのを楽しみにしています。

smile for Japan☻チャリティヨガありがとうございました

清澄庭園チャリティヨガリトリート smile for japan ありがとうございました！

雨に包まれた清澄庭園

活き活きとした緑と水がとてもきれいで、身体も心も浄化されるようでした。

-きれいな写真達Pumさんが撮ってくださいました-

最後は輪になり手を取り合って、みんなの気持ちをひとつに繋げ感じそして祈りました。

ひとりひとりの気持ちや笑顔やエネルギーは必ず明日への希望と笑顔に繋がります。

今回のリトリートも本当に素敵な方々と一緒にシェア出来た素敵すぎる時間でした。

ヨガをして、手と手を取り合い想いを繋げた時のみんなの暖かさやエネルギー、その一体感は言葉に表せないくらい暖かいもので涙が出てしまいました。

私達は確実に前へと手と手を取り合い一緒に歩んでいる、そう実感した日でした。

この笑顔やエネルギーがあれば、きっとどんなことでもみんなで歩み続けていける、そう心から実感しました。

心身の穏やかさを取り戻し優しいポジティブなエネルギーに満ちあふれた後のランチは格別。

みんなが持ちよったたくさんの美味しいもの、楽しくワインを持って来て下さった方々もいて、賑やかで楽しい日でした♪

本当にありがとうございました！

ひとつになったみんなの気持ちと時間が幸せで

また大好きなヨガ仲間達が増えてしまいました。

参加者の皆さん、そして事情により欠席となってしまった方からも支援金をお預かりしました。

おひとりおひとりの大切なお気持ち、本当にありがとうございました。

お預かりした大切なお気持ちと支援金68,100円は、4/27にkifuyogaさんに寄付致しました。

Kifuyogaは、この度更なる活動として復興プロジェクトチーム[PEACE]として新たなスタートをきりました。

復興からの新しい「日本」の創造　内閣府認証特定非営利活動法人ローハスクラブ　ピース

東日本大震災から2ヶ月半。

とても悲しいことが起きてしまったけれど、

わたしたちはひとつになり助け合って生きていくことを学びました。

これからも助け合い寄り添い合って生きていくことを忘れないでいたいと思います。

今後も、東日本大震災の被災者支援の為、そして環境保護の為、優しい未来の為に、チャリティヨガやわたしに出来ることを続けていきたいと思います。

一緒に手と手を取り合って歩んでくれているみなさんに感謝を込めて。

心からありがとうございます。

次回の清澄庭園ヨガリトリートは6月26日(日)です。

今回キャンセル待ちで参加できなかった方々もぜひお待ちしてます。

そして5月8日(日) &29(日)は湘南ビーチヨガリトリートです。

どれも午前中。近日中に詳細アップします！

みんな心からありがとう☆

今日も心穏やかな笑顔に満ちあふれた日になりますように。

Namaste,

さおり

本日Smile for Japan決行です

おはようございます

本日のSmile For Japan チャリティヨガリトリート、決行です♪

涼庭という池に浮かぶ美しい景色の中和室で行ないます

みなさん気を付けていらしてくださいね

お待ちしています

明日は Smile For Japan！チャリティヨガリトリート

明日は清澄庭園チャリティヨガリトリートです

雨かもしれないけれど

雨の癒しにいつも頑張っている身体と心を休め癒してあげましょぅ♪

水と緑にたくさん癒しのエネルギーをもらえると思います

みんなの暖かい気持ちをひとつにして

震災でいま心や身体を痛めている人達に

少しでも笑顔やエネルギーを届けられたらと心から思っています

Smile For Japan！

ヨガの後はみんなでピクニックか絶景の涼庭でランチします

ベッカライとくたろうの天然酵母のパンもたくさん買ったよー♪

ご予約下さった方楽しみにお待ちしています♪

5月と海とヨガ

5月8日(日) & 5月28(日) 

湘南ビーチヨガリトリート

待ちに待ったビーチヨガリトリートやります！

最高な場所！

詳細は近日中にここでお知らせします。

午前中、空けておいてくださいネ♪

代々木公園

大好きな代々木公園

最近毎日ピクニック♪

自然が大好きで

空気が美味しいし

電気もいらない

今日も早朝からヨガクラスをいくつか終え夕方前には仕事終了♪

毎日大好きな素敵な人達といい時間を過ごせてそれが仕事で

時間が有効で無駄な時間が全くない

自由な時間もたくさんあって

ほんとしあわせな日々

一緒にヨガをしてくれるみんなのお陰です

思いきり仕事した後は

冷えた白ワインやできたてのパン

インドのリシュケシュのアシュラムに滞在してた時に出逢った友達と

同じカリフォルニアで長年育ったこととか

これからどこへ行こうとかどんなライフにしていこうとか

緑の上で寝転がって大きな空に向って話してたら大きな気持ちになった

わたしは海のきれいなところに移り住むんだって語り終えたくらい気が大きくなった♪

次のお休みはまだ行ったことのない島行こうかな♪

へいわ

きらきら

太陽や緑や空が眩しい

この地球やこのみんなの平和を守っていきたい 

今日は米外資系でお仕事

仕事の合間に皇居でピクニック

すごく平和な時間にたくさんのことを思った

わたしたちはこんな平和を自分たちのエゴの為に破壊して犠牲を生んだ

この平和が壊れてしまいそうで怖くて

もうたくさん壊してしまったことが悲しくて

平和な時間がなんだかちょっぴり切なかった

早朝ヨガクラス始めました

おはよう朝日♪

5時起きで今日も朝の出張ヨガ♪

朝の空気は本当にきれい。

今月から

忙しく働く方々の為の仕事前の早朝ヨガ始めました。

週に3日位予約を頂いています。

1日が全然違う、と、身体にも思考にも心にも、すぐに変化が出ているよう。

金融業界で働くばりばりお仕事マンのストレス状態にもかなりの変化が出ているそう。

わたしも早朝ヨガ派♥

朝起きて顔洗って歯みがいて白湯飲んで、すぐにヨガ。

朝の空気は格別に澄んでいて、太陽のエネルギーを感じながら、１日のエネルギーを受ける。

１日の身体や心が全然違うのでおすすめ。

忙しい朝はスタジオに通う時間が無い方が殆どなので、出張ベースで伺っています。

おうちや会社。お気軽にお問い合わせください。

これからどんどん暖かくなって朝の外ヨガが最高な季節！

5月からパークヨガ・ビーチヨガも始めます☆

Have a very best wonderful day.  

Enjoy each day Enjoy each breath.

空はつながってる

今日も空がきれい

今日は4つのクラスでお仕事。

やっぱりみんないつもより身体も心も頑張ってるから疲れてる。

緊張状態が続き疲れた身体や心をゆったりとほぐして癒していく。

クラスの後にはみんなさっきより優しい笑顔になっていて

私もみんなの暖かさや笑顔に癒される。

ほんといつも人は支え合って生きてる。

今日会えたたくさんの人達も

今日会えなかったたくさんの大好きな人達も

みんな大好きです☆

pay it forward

ぅわ♡ うれしいサプライズなプレゼント

暖かい気持ちや優しさやげんき

たくさんもらった

私がもらう優しさやげんきも今度は誰かに届けよう

優しい光と気持ちに包まれて

自由が丘のヨガスタジオgllowへの道のりも春春春。

イシュタヨガのクラスも春のような穏やかな暖かい時間でした

仕事の後はみんなで夕方前から集まってうちでガーデンパーティー☆

電気はいらない。たくさんキャンドルを灯す。

お互いの今や人生のこと。

震災のこと原発のこと自分たちがしていくこと。

たくさんたくさん話しをした。

笑顔も優しさも笑いもたくさん共有して

悲しいこと不安なこと怒りや自分の意見も共有して

たくさんたくさん話しをした。

たくさんたくさん笑った。

あの日以来毎日友達や家族と前よりたくさんの時間を過ごす様になった。

前よりたくさん話しをする様になった。

みんなとの距離がもっと縮まり暖かさや優しさをもっと近くに感じるようになった。

こうして大好きな人達とあったかい時間を過ごせることでまたげんきになれる。

そんな暖かさや優しさにネガティブをポジティブに変えていける。