身体をコンディショニングすると、
心の在り方も
世界の見え方も
生き方も
変わる。
新年。毎日太陽の下でやりたいと決めたセルフトレーニング。
ヨガ・サーフィン・スノーボード・サーキットトレーニング・ランニング。
先週は、ヨガ・スノーボード・サーフィン。
今日は、ヨガとランニング。
ビーチウォーク走ってきました。
自分自身トレーニングして生きながら、
生徒さん達の身体へ、心にも人生にも、届けていきたい。
【1月オンラインヨガスケジュール】
◾︎1/21(木),26(火),28(木)
◾︎時間： 10:15-11:30
◾︎場所：Google Meet
◾︎料金： ¥1,800
◾︎内容：モーニングフロー&メディテーション
＊ヨガ・瞑想・マインドフルネス・英語のパーソナル/グループレッスンも開催しています。
新年に新調したNorth Faceのトレーニングシューズ。
ランニングミュージックはMUSE♪
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