BeautifulifeヨガOnline
-be happy & healthy-
◾︎日程：
8月25(火)
9月3(木), 10(木), 17(木), 18(金)
10月1(木),8(木), 15(木), 20(火), 29(木)
◾︎時間：10:15-11:30 (9/18(金)のみ10:40-11:55)
◾︎内容：モーニングフロー&メディテーション
今日を&未来を幸せに迎えるフローとメディテーション。
元来、心の解放、瞑想の為に作られた、アーサナ(体位法)・プラーナヤーマ(呼吸法)。気持ちいい朝のフローで身体を調律し、脳科学・心理学・哲学も交え、瞑想も行います。真の開放感を得たい方にもおすすめです。
［運動量&レベル：★☆☆～★★☆］
◾︎場所：Google Meet
◾︎講師：永井沙織
◾︎予約制：前日21時まで saoriyoga@gmail.com
◾︎料金： ¥1,800 (医療従事者無料)
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