All power and love come from within.

All power and love come from within.
パワーも愛もすべて内から溢れ出る。 

ヨガ・コアトレ・波乗り以外の
お気に入りの冬のセルフトレーニングは、
ビーチクルーザーを漕いで→ビーチラン→ビーチウォーク。
ランニングコースにサンタもいました♡

身体を活性化させると、
海と太陽のエネルギーと融合し、
心身から、太陽の光の様な内に秘めるエネルギーと愛に溢れる。 

今日も神奈川と東京で、コアトレーニング&ヨガ&メディテーションのレッスン。
みんなの内に在る光を導き出していきます。 

脳や心からのアプローチも素晴らしいし、
身体からのアプリローチも素晴らしい。
トレーニングとヨガを継続する、生徒さん達の心身の進化と幸せが、私も嬉しいです。 

今年もあと10日。
やりたい事も会いたい人もいっぱいです。
エネルギー&愛溢れる日をお過ごしください☺︎