旬の旅 -マインドフルネス-

朝イチの波乗りから始まった小トリップ。

目の前に来る波に乗って、今を生き、

海の見えるレストランで、目の前にいる心友と語って、

お寺を巡って、雨上がりの紫陽花を見て、旬を味わい、

今を感じる。

マインドフルネストリップ。

今に集中できると、

過去の後悔や未来への不安にいきやすい思考から離れ、

在りのままでいること起きていることの豊かさに気付く。

今日という今は豊かさに満ち溢れている。

海と繋がって波乗りしたり、

鎌倉の大好きなお寺を幾つかのんびり歩くと、

梅雨の合間の、水の精に包まれた6月の世界が、とても美しかったです♡

Yoga Journey リトリートスケジュール　(予約受付中)
☆7/23(土) 湘南サンセットビーチヨガ (神奈川県・鵠沼海岸)

☆7/30(土)31(日) 白浜ビーチヨガリトリート(静岡県・白浜海岸)