9.25.2014

【天空の森林セラピーヨガ 10/4-5】へのお誘い


いよいよ来週末は【天空の森林セラピーヨガリトリート】です!

保健農園ホテル・フフ山梨のプロジェクトディレクター・森林セラピストのなぎささんと最終ミーティングをしました。

今回のリトリートは、森や自然を熟知したなぎささんと共にお送りすることにより、
私だけではそしてヨガだけではお伝えする事のできない、自然の在り方、その自然の中に生き生かされ自然の一部である私達の在り方、
その中で感じられる多くの事や、自然に包まれた静寂の中で自分の事を感じて頂ける特別なリトリートです。
なぎささんと特別プログラムをご用意しました。

まだ数名空席もありますので、お時間があいた方はぜひいらして下さい。

ご予約頂いているみなさま、共に過ごせる豊かな時間を心待ちに、山でお待ちしています♡





壮大な自然に包まれた生命力溢れる空間で
在るがままの自分や自然を感じ
自然と自分とつながる森林セラピーヨガリトリート



【日程】10月4(土)5日(日)  [雨天決行(荒天中止)]

【場所】こころとからだのリゾート 保健農園ホテル フフ山梨 
 山梨県山梨市牧丘町倉科7190  (新宿駅からあずさ・かいじにて約90分)

【内容】
10月4日(土)
 (ランチ/ フリータイム)
 オープニング
 森林セラピーヨガ
 フリータイム
 (フリープログラム:身体バランス(自由参加・無料)
 自然の恵みの夕食
 (オプショナルプログラム・暖炉カフェ・お風呂・散歩など)
   オプショナルプログラム
     ・アロマトリートメント
     ・カイロプラクティック
 お風呂・就寝

10月5日(日)
 天空のモーニングヨガ
 朝食
 クロージング
 <自由解散>
 オプショナルアクティビティ
  ・スペシャル企画 (自然と自分と繋がるスペシャル企画。近日中に詳細発表します)
 ランチ
 オプショナルツアー
  ・巨峰狩りツアー (詳細は近日中にお知らせします)

【料金】
 洋室プラン 32,800円 (2名(2名部屋)または3名以上(4名部屋)利用時)
 洋室個室プラン 35,800円 (2名部屋1名利用時)
 和室大部屋プラン 29,800円 (大部屋501号室6名以上利用時)

 オプショナルアクティビティー (*詳細は近日中にお知らせします)
  ・自然と繋がる自然の恵みセラピー 
  ・アロマトリートメント
  ・カイロプラクティック

【ご予約】saoriyoga@gmail.com
  [名前/カナ / 電話番号 / メールアドレス / ご希望のお部屋プラン
  参加した事のあるさおりのクラス / ヨガ歴 / 流派 / アレルギー等 ]
    *10月4日及び10月5日のランチご希望の方は、日程及びランチ希望とご明記下さい
    *オプショナルプログラムご希望の方は、希望プログラム名をご明記下さい
    *定員になり次第締切 (最低催行人数8人)





雄大な空と富士山や山々を見渡すことのできるとても豊かな空間で、素敵な森林セラピストなぎささんと共に、森林セラピーヨガリトリートを開催できることになりました!

標高850m、東京ドーム3つ分もの自然に包まれる天空のリゾート。
広い空に、大きな太陽と富士山を一望できるフフ山梨は、緑や花に包まれた空気がとても美味しく、日本でこんなにも素敵な場所を見た事が無い程、海外のリゾートやアシュラムのようなとても素敵な空間です。
広大な敷地全体が森林セラピー基地に設定され、ここで過ごす私達の身体をそして心を癒してくれます。

ヨガで身体と心に触れ、森で自然に触れ、自分を知る。こころと自然を繋ぐ新しいリトリートです。

自然は無常にそして無条件に営まわれ、そして私達を無条件に受け入れます。

在るがままの自然と自分の在り方を感じ、自然と私達の繋がりの豊かさに気付く。自然界がただ在ることで完成しているように、私達も在ること生きていることで完成している。
普段頭で考え気付かないうちに付けている条件から外れた時に、在るがままの豊かさに気付くでしょう。
感じる力を育む事により、既にあること起きていることの豊かさに気付きます。



今回は、森林セラピストなぎささんをお迎えすることにより、より深く自然の在り方を知り、その雄大な生命の営みの中で、より深く私達自身の在り方に気付くリトリートです。

森林セラピーにより、より深く自然を感じ自然の在り方に気付きます。
その中でヨガを行なうことにより。より壮大な視点での自分の在り方に気付くでしょう。

森林セラピーヨガの後は、みなさんそれぞれ心のままに過ごして頂けるよう、フリータイムやオプショナルプログラムも充実しています。身体バランス、アロマトリートメント、カイロプラクティック。薪の優しい火を感じながら過ごす暖炉カフェ、雄大な山と空を見ながら入るお風呂、各自お散歩をしたり、自然に包まれた素敵な空間でゆっくりお過ごし下さい。

旬の自然の恵みをふんだんに取り入れたフフ山梨のお食事は感動級です。ここまで自然とその生命力を感じるお食事は他にはありません。山梨のワインも頂けます。

2日目は、日の出より前に起床し、新しい日の始まりを壮大な自然の中で迎えます。無常に移り変わり生きている自然の中で感じられること。その中でモーニングヨガを行ないます。

初めての方も、おひとりでも参加も大歓迎です。
スタッフ一同みなさんがそれぞれに心地よくお過ごし頂けるようお迎え致します。

秋に山でみなさんにお会いできるのを楽しみにお待ちしています。
さおり


大好きな尊敬する、森林セラピストなぎささんからメッセージを頂きました。
「日常から少しだけ環境を離れ、広大な自然に囲まれた空間で行なうリトリート。森に入り、木々の持つエネルギーを感じながら、普段偏りがちな五感をフルに解放し、身体と自然のつながりを感じることができる新しいリトリートです。」
「魅力溢れるさおりさんと、皆様と自然の中で一緒に作りあげる新しいリトリート。森はその日、その時、その瞬間で異なる顔を見せ、一緒に過ごす人やその時の体調でも感じ方が異なります。 参加者の皆さんと一緒に森を感じ、身体を感じ、自然との繋がりをリアルに味わい、幸せな気持ちをお持ち帰りいただきたいと思っています。 海は心を浄化し、森は心をチャージしてくれる要素があると感じています。10月の気持ちの良い森を全身で感じ、素晴らしい時間を一緒に過ごせることを楽しみにしています。」























*5月にフフ山梨で開催した天空のヨガリトリートの様子はこちら


【フリープログラム】

身体バランスプログラム
骨のスペシャリスト、カイロプラクティックの先生を招き、日常の正しい姿勢、肩こり解消の動き、睡眠に良い枕の合わせ方などを教わります。ホテルの宿泊者が自由に受けられるプログラムです。(4日夕食前。自由参加。無料。要予約)

◇暖炉カフェ
心温まる暖炉の空間で、テーマに合わせ置いてあるおすすめの書籍を読みながらゆっくりとした時間を過ごして頂けます。セルフドリンク(100円)

◇お風呂
富士山を眺めることのできるジャグジーが付いているフフ山梨のお風呂です。


【オプショナルプログラム】(要予約)


◇フフ山梨ランチ 
旬の食材をふんだんい使ったフフ山梨のレストラン。到着後、ゆっくりとまずはフフで美味しいランチを。

◇アロマトリートメント
フフオリジナルブレンドのアロマオイルを使用したアロマトリートメント。流れるようなテクニックで血液・リンパなどの体液循環を促進します。(1回60分の個別施術。DETOX BODY 60分 ¥8.640)

◇カイロプラクティック
個別に姿勢や骨盤の歪みを調整いただける施術です。一人一人の生活スタイルや身体の調子に合わせて問診、施術、アドバイスを頂くことができます。(1回50分程度。¥7.200)

◇巨峰狩りツアー
フフ山梨から徒歩2分の場所にある巨峰農園さんを訪ねていきます。巨峰が最も美味しい時期です。立地が催行の農園で旬の味覚を堪能いただきます。*お土産購入可・配送可 
(10/5自由解散後のオプショナルプログラムです。詳細は近日中にお知らせします)

◇自然と繋がる自然の恵みセラピー
身体と心に染み渡る様な特別プログラムを企画しています。(詳細は近日中にお知らせします。楽しみにしていて下さい)




*フリータイムは、フフ山梨の広大な敷地内の大自然でのんびりしたり、
 素敵な暖炉カフェで読書したり、美しい静かな空間で、お好きな時間をお過ごし下さい。
*内容が多少変更する可能性もありますが、ご了承下さい。
*雨天時は、ヨガはプレイスペースで行ないます(自然光が沢山入る木の温もりのする素敵な空間です)。
 雨天時は、森林セラピーや屋外プログラムも内容変更となりますことご了承下さい。
*10月4日及び5日のランチも、フフ山梨のカフェで頂けます。要予約。
*雨天決行・荒天中止 (前日までにブログ・Facebook等でお知らせします)


【講師】
□ 小野なぎさ
森林セラピスト/産業カウンセラー
東京都出身。東京農業大学地域環境科学部森林総合科学科卒業。卒業後は社会人向け大手教育会社へ入社。企業のメンタルヘルス対策を支援する株式会社ライフバランスマネジメントに転職をし、認定産業カウンセラーを取得。その後心療内科での勤務を経て、現在は「保健農園ホテルフフ山梨」のプロジェクトディレクター兼、森林セラピストとして全国で活動をしている。



□ 永井沙織
ヨガインストラクター / Yoga Journey主催
タヒチ・サモア・シドニー・ニューヨーク・ロサンゼルス・日本など様々な地で暮らす。ロサンゼルス在住時にヨガと出逢い感銘を受ける。心に深く届くヨガの素晴らしさの虜になりヨガがライフの一部となる。その後世界一周23カ国を旅し、帰国後もハタヨガ・瞑想・哲学・アーユルヴェーダを学びながら、ヨガを通じて生きる美しさをシェアしている
Yoga Journey主催。ヨガを通じて得た繋がりや気付きで、生きる事がより豊かになりました。在ることに気付くだけで幸せの世界が広がります。海での暮しの中での自然の恩恵や気付き、自然の教えも大切にしています。ヨガとサーフィンと旅、自然と人が大好きで、ビーチヨが・山ヨガ・パークヨガ、リトリートを多数開催。ひとりひとりが既に持っている美しさや豊かさを感じられる場をシェアしたいと、ヨガの旅を続けている
リトリート以外にも、ザ・リッツカールトンホテル東京、会社、学校、レストラン、プライベートレッスンなど多くの場でヨガを伝えている。サーフィンや旅とアウトドアを生かしアウトドアスポーツや、食文化やキャンドルアーティスとコラボしたカルチャーイベントなど、ヨガの垣根を越えた活動も多数。

・全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT200)
・イシュタヨガ認定インストラクター
・Way Of Life Yoga Max Strom's Teacher Training "Building Temple" 修了
・イシュタヨガ認定マタニティヨガインストラクター
・YOGATEKOアンバサダー
・JAMHA認定メディカルハーブコーディネーター
・KIJマクロビオティックリーダーシップ level1 修了




9.24.2014

【チャリティパークヨガ】ありがとうございました

【チャリティパークヨガ】ありがとうございました。

東日本大震災から3年。

こうして毎年、みんなと繋がることができて、想いをひとつに繋ぐことができることに、暖かさそして力強さを感じました。

自然にもお天気にも人にも恵まれ、笑顔溢れる時間を自然の中で過ごすことができ、太陽やみんなの暖かさに心の中がぽかぽか暖かさで満ちていました。



3年前からここまで繋げてくれた多くの方々。
今年のチャリティイベントまで企画や運営をして下さったスタジオgllowの皆さん関係者の方々。
大好きなインストラクター仲間のみんな。
現場にも来てお話しして下さり、私達を復興支援と繋げて下さったいわきフェニックスの大角さん。
そしてそして参加して下さった約60名のみなさま。
多くの多くの繋がりとサポートと愛を感じた日でした。

3年前の震災で改めて感じることができた多くのこと。
こうして私達を繋げひとつにしてくれたのは、
東日本大震災があったから。自然の教え人々の教え。
そして今尚、復興支援を継続し私達を繋げて下さる方が居て、そして私達に、また震災で気付かせてもらった事や大切な事を改めて感じさせてもらえたこと。
私達をこうしてひとつに繋げてくれたこと。
悲しみも苦しみも共有し、そしてそれが新たな繋がりや強さや愛を産むとういうことを、改めて感じさせて頂きました。

与えられた多くの暖かさを胸に、これからも、みんなと繋がりながら、繋がっているみんなと共に、より良い世界の為に、

私に与えてもらったヨガで繋がることができるというギフトを通じて、 
ひとつでも多くの笑顔の為に、明るい未来に向けて活動を続けていきたいと改めて思いました。

繋がって下さったひとりひとりに心からありがとうございました♡









こんなにも多くの方が集まって下さり繋がって下さいました。


何故かイベント終了後にエンジンを組んで「オー!」笑



大好きなみんなと


私がスタジオgllowでママヨガのレッスンをさせて頂いて居た頃に
毎週一緒に過ごした大好きなさちこさんとかえちゃん。
0才だったかえちゃんが3才になっていて感動でした♡


かわいいgllowクッキーを差し入れして下さった大好きなひろちゃんとあきちゃん。



あきちゃんとみいこちゃん。

ダブルな幸せいっぱいのシゲトン夫婦に挟まれて。





今回チャリティパークヨガをした大好きなインストラクター仲間♡
まりさん、あしなちゃん、あきちゃん、ゆうこさん、みいこちゃん♡

人との繋がりと暖かさを感じたあったかい日を本当にありがとう♡

9.20.2014

【夏の終わりのサンセットビーチヨガ&ピクニック】ありがとうございました



ものすごく美しいサンセットに包まれてみんなで過ごせたかけがえの無い日。




海に居ると、時空が無くなったように、忙しかった頭の中と心が静まってゆく。
海風と大きな空が、細胞のひとつひとつまで身体と心を癒してくれる。







頭も心も浄化され、澄んだ空や海のようにまっさらになると、
足りないものを探したり何かを付け足そうとしなくても、
もう既に在るたくさんの幸せに気付く。

数え上げたらきりがない程、多くの人と関わり合いながら、沢山の愛にあふれここまで生きてきたこと。
そして今が在ること。

生まれてから今までのそして今在るたくさんの人達の愛や支えを感じるだけで、心の中が暖かさでいっぱいになり、溢れ出そうなくらいの愛に恵まれていることに、ただただ、ありがとうと満ち溢れた気持ちでいっぱいになりました。



今日この海に来るまでに、支えてくれた沢山の人達、愛してくれた人達。その人達が居てくれたから、今の自分が在る。

今日という日も、ここまで来てくれて居てくれる人達が居るから、みんなで共有できたあの時間が在る。
太陽が居てくれるから、海が居てくれるから、ビーチヨガが出来て感じられることが在る。
海を綺麗に守ってくれる人達が居るから、今の海があって、私達は今の海に居ることが出来る。
今という時間は人生の中で一瞬にしか過ぎないけれど、数え上げたらきりがない程、たくさんの人達の支えや愛が在って、今が出来ている。




足りないものを一生懸命探さなくても、多くのことに満ち溢れていること。
在るものをひとつひとつ感じながら過ごしたビーチヨガは、胸いっぱいになりました。
居てくれたひとりひとりに、今日という日を作ってくれたひとりひとりに、心からありがとう♡




ビーチヨガの後は暮れ行く空の下、ビーチピクニックをしました♪

太陽もお休みし、真っ暗な空の下3時間以上もみんなで海で過ごして暖かかった。
ゆっくり感じてゆっくり話して、たくさんの繋がりを感じました。
夜の海は、音が消えて、波の音が更に引きたち、海の音がずっとずっと身体の中に響いていました。

6時間も海に居て、身体中が、細胞のひとつひとつまで、心の中まで、海に浄化され、自然やみんなの暖かさに、とても優しい気持ちになり癒されました。


帰りの電車は遠足の帰りみたい♪ ワインボトルも8本位(?!)あけた後・・(笑)。




またみんなで過ごせるのを楽しみにしています。
ずっと在る繋がりを感じながら。また明日を生きてゆこう♡

みんなにたくさん与えて頂いた幸せな日。
今日という日を、恵まれた今を過ごせたこと。
居てくれたひとりひとりに、今日という幸せを与えてくれたひとりひとりに、
心からありがとうございました。
さおり


9.19.2014

【サンセットビーチヨガ&ピクニック 9/20】明日開催します!



明日、【サンセットビーチヨガ&ピクニック】開催します♪

久しぶりのビーチヨガ♪
私自身もとても楽しみにしています♪

広い広い空の下、大きな海で、広大な大地の上で、
大きな自然に包まれながら、時に考えることから自分を解放し自由にしてあげて、身体で5感でそして心でたっぷり感じましょう。
大切なことは自分の中に心の中にあります。

当日参加も可能ですのでお気軽にいらして下さい。
海も少しずつ涼しくなってきました。暖かくしてお気を付けていらして下さいね。

みなさんと海で過ごせるかけがえの無い日を楽しみに、海でお待ちしています♡

Big Mahalo,
さおり





☆夏の終わりのサンセットビーチヨガ☆
【日時】9月20日(土)
    16:00 - 18:00 サンセットビーチヨガ (集合 15:30〜)
    18:00 -     ビーチピクニック
【場所】神奈川県鵠沼海岸 [湘南海岸公園・海風テラス芝生広場]
    ②周辺芝生エリア
【料金】2500円
【予約】saoriyoga@gmail.com (名前/人数/連絡先/ピクニック参加有無)
【持ち物】ヨガマット・動き易い服装・羽織もの(夜の海は冷えを感じる事もあります)
 (ピクニック参加者:お好きな食べ物・飲み物(皆でシェアできるものだと楽しいです♪)・マイプレート・カップなど(ゴミゼロをめざしましょう♪)




夏の終わりのビーチヨガ。
夏の余韻も残り秋の始まりも感じる9月の海が大好きです。

大空の下、果てなく広がる海や太陽を感じながらするヨガは格別です。
海風を感じ空を感じ、太陽や月のエネルギーを浴び、大地を踏みしめる。
身体のすみずみまで大自然のエネルギーがいき渡る。自然はエネルギーをそして癒しを与えてくれる。

海での感覚はヨガそのもの。
海で感じる事や教えてもらう事、自然の存在は、ヨガの教え以上であると感じたりします。
自然に気付かせてもらう事、与えてもらう事は、自分でどうにかして気付こうとする以上にとても偉大で暖かい。

時に考えるのもお休みして、身体で5感でそして心で感じてみませんか。
大切なこと、大切にしたいこと。今を生きていること。シンプルな奥深い素晴らしさ。
一緒に感じられたら嬉しいです。

サンセットビーチヨガの後は、軽くカジュアルにビーチでピクニックしましょう♪(自由参加)

まだまだ夏はこれからだけど
素敵な夏の終わりも一緒に過ごせるのを楽しみにお待ちしています☆
Big Mahalo☆
さおり