【春のビーチヨガ & 江ノ島小屋ランチ会】ひとりひとりにひとつひとつにありがとう♡

【春のビーチヨガ & 江ノ島小屋ランチ会】

踏みしめる大地は大きく暖かいエネルギーに満ちあふれ

両手を伸ばして見上げる空は果てなく広い

胸を開いて深く迎え入れる海風が体中に行き届く

一瞬一瞬

今を生きている感覚

そのまま

丸ごと

全身で5感で心で感じたビーチヨガ

大自然の中

足の指先から手の指先までこうして生きているということ

生きていること

起きていること

ひとつひとつを丁寧に感じて

ひとつひとつを大切にハグしました

これが悪いとか駄目だとか判断したり否定する必要もなく

大自然は全てを受け入れてくれる

自然界と同じ様に

ひとつひとつを丁寧にハグしました

苦しみも悲しみも弱さも

喜びも強さも

ひとつひとつを安心してハグしたら

そこにあるのは全て愛だと気付く

愛溢れる一瞬一瞬

今日のひとつひとつをハグして

みんなでひとりひとりともハグして

愛に満ちあふれた日をありがとう♡

みんなを丸ごと愛してるよー♡

今日のテーマは愛でした。

懸命に日々生きているといろいろな感情が起きる。

弱さも強さも苦しみも悲しみも喜びも

本当は、その底には愛があるから起きている。

愛していなければ、無関心であれば、感情が起きることは無い。

あなた自身をそして誰かを

愛しているから大切だからこだわるから

時に苦しくなったり傷ついたり悲しくなる。

でも愛しているから起きること。

全ては愛だと気付くと

日々どんな時もどの瞬間も愛で溢れてるいることに気付き

その愛にくるまれてとても暖かい幸せな気持ちになりました。

江ノ島小屋のランチパーティーは、言葉にならない程のウマさ♡

これがゆきちゃん部長と私のお薦めの小屋のまかない丼。

1つで3度も楽しめる驚きなヤツです。

食べ方は、

これが大好きでよく週末の朝8時から生ビールとまかない丼を楽しむゆきちゃん部長が

丁寧にひとつひとつ説明してくれました(笑)

ゆきちゃんと行かないと分からない秘伝もたくさん！(笑)

乾杯の音頭は「愛してるよー♡」で(笑)

かんぱーいっ

かんぱーいっ

たくさん笑って笑ってハグして

あゆちゃんとりゅうちゃんのサプライズバースデーもお祝いできて

愛に溢れた日を本当にありがとう

エアーろうそく

エアーバースデーウイッシュ

見えた見えた(笑)

こまっちゃんがサプライズで美味しい手づくりのケーキを焼いてきてくれて

サプライズパーティーまで仕込んでくれました。

私はいつもただそこに居るだけなのに

あったかいみんながいろいろとしてくれる。

そんなあったかいみんなに恵まれたことをとっても幸せに思っています。

本当にありがとう♡

あゆちゃんりゅうちゃんオメデトー☆

愛のあふれる日々になりますよーに♪

ひとりひとりにありがとう♡

ひとつひとつ全てにありがとう♡

Biiig Hug to you all ♡

次回のビーチヨガは【5/11 ビーチヨガ&ピクニック】

また起きる新しい日

みんなと過ごせるのを楽しみにしています♪

【春のビーチヨガ & 江ノ島小屋ランチ 4/20】明日開催します！

明日【春のビーチヨガ & 江ノ島小屋ランチ会】開催します！

＊海風はまだ肌寒く、リラクゼーション時に寒さを感じ易くなる可能性もありますので、脱ぎ着しやすい防寒服も宜しければお持ち下さい。
＊正確な場所は明日のスペースの空き状況によります。場所が分からない場合はいつでもお電話下さい。

たくさんのご予約ありがとうございます。みんなと過ごせるかけがえの無い瞬間。楽しみに海でお待ちしています！

お待たせしました！

長かった冬を越しやっと海でヨガが出来る季節になりました。

今年初のビーチヨガ！海や大空や太陽や大地を肌で心で感じながらヨガしませんか♪

☆ 春のビーチヨガ & 江ノ島小屋ランチ ☆
【日時】4月20日[日]　　　　(雨天中止)
　　　　10:00 - 12:00　ヨガ (集合 9:40-55)
　　　　12:30 - 　　　  ランチ会 at 江ノ島小屋 (自由参加・予約制)
【場所】神奈川県鵠沼海岸 [湘南海岸公園・海風テラス芝生広場]
　　　　②周辺芝生エリア
【料金】2500円
【予約】saoriyoga@gmail.com (名前/人数/連絡先) (ランチ会参加の方: ランチ会参加)
　　　　(ヨガ予約制・定員になり次第締切)
　　　　(ランチ会予約制・お席の都合上定員18名になり次第締切)
　　　　(ランチ会参加者：「小屋のまかない丼」「ホロホロ丼」予約の旨明記下さい)
【ランチ会】江ノ島小屋　テラス
　　　　＊ランチ会参加の方は、下記詳細をご確認の上ご予約お願いします

大空の下、果てなく広がる海や太陽を感じながらするヨガは格別です。
海風を感じ、空を感じ、太陽のエネルギーを浴び、大地を踏みしめる。
身体のすみずみまで大自然のエネルギーがいき渡る。自然はエネルギーをそして癒しを与えてくれます。
自然は多くのことを教えてくれる。
自分とゆっくり過ごす時間は、多くの気付きを与えてくれる。
既に起きているシンプルなこと。在ること。
大切なこと。

のびのびヨガをした後は、初めての江ノ島小屋でのランチ会♪
とっても美味しくてお薦めです！(ランチ会も予約制定員18名なのでお早めの予約がお薦めです)
ヨガの後、仲間達と食べるごはんやその時間も最高です。
ヨガが初めての方もお一人でも大歓迎です。

今年初のビーチヨガ。
みなさんにお会いできるのを楽しみに海でお待ちしています。
Big Mahalo,
さおり


☆「江ノ島小屋ランチ会」に参加の方
＊ランチ会参加の方は、申し込みの際にごはんの予約を頂けると、当日お料理がスムーズに出てきます。
　「小屋のまかない丼」または「ホロホロ丼」希望と明記の上ご予約下さい (4/16(水)まで)
＊当日お好きなメニューのオーダーも勿論可能です (団体そして休日の為、お時間がかかります)
＊江ノ島小屋ランチメニュー
　☆小屋のまかない丼 　1260円
　　　新鮮なお魚数種のなめろうに秘伝のゴマだれの名物丼 (おすすめ！私はこれにします♡)
　☆ホロホロ丼　1580円
　　　お魚の薫製のほぐし身にバター醤油の絶品丼！味噌・ガーリックチップのアクセント
　(＊小屋のまかない丼／ホロホロ丼は、人気メニューの為、当日注文ですと限りがあります)
＊ランチ会及びお料理のキャンセルは、4/16(水)までにお願いします

楽しかったビーチヨガの様子はこちら↓☺

2013/7/28 葉山SUP&サンセットビーチヨガ

2013/6/1 初夏の湘南ビーチヨガ

2012/9/8-9 南伊豆ビーチヨガリトリート

2012/8/04 湘南サンセットビーチヨガと花火

2012/7/14 葉山サンセットビーチヨガ

2012/6/2 初夏の湘南ビーチヨガ

2012/5/12 春の湘南ビーチヨガ

2011/9/18 初秋の湘南サンセットビーチヨガ

2011/7/10 夏の湘南サンセットビーチヨガ

2011/10/08 秋の湘南サンセットビーチヨガ

2011/6/04 湘南ビーチヨガ

2011/5/08 湘南ビーチヨガ

Summer has Came !!

夏がキタ♡

ぽかぽか太陽があったかい日

大好きな葉山の森戸海岸のCAVANに行きました

森戸海岸にあるオアシス

サマーヴァケーションのような場所

8年も住んでいたLos Angelesの大好きなMalibu BeachにあるMoonshadowのよう

海は繋がっていて

いろいろな記憶へも繋がりました

生ビールが美味しい

太陽が近いからか夏のような日差しと目の前に広がる海に

夏の世界

海や空を見ながら

時折ビールを飲みながらゆっくりゆっくりランチをしました

私はカキのグラタンセット

海で食べると何でも美味しい

海のマジック♡

太陽が沈むと突如目の前に現れた富士山

それまで少しガスっていて富士山が見えなかったので

サプライズ過ぎる幸せでした

人って当たり前だと多くを感じないのに

無いと思っていたところにあると有り難みや幸せを感じる

空即是色

色即是空

なんだな

自然て本当にすごい

この色

起きていること全て

無常の世界

大きな大きな自然の中に居ると

ただただ生かされていることを知る

こうして大自然の流れの中にいると

滞っていた頭の中の考えも流れてしまう

無常

全ては移り行く

そこに留まる必要も無く

流れに身を任せていけばいい

移り変わる無常の空を見ながらただただそこに居た

気付けば真っ暗になっていて5時間位居ました

星がとても綺麗な夜でした

母

みなとみらいの68階

夕焼けに染まった大きな空と街がとても美しい

幸せなお祝い

母がカウンセラーの試験に合格しカウンセラーとなったお祝いをしました。

母の年になってからも

夢や目標に向かい歩み続ける姿を本当に尊敬しています。

必死になって1年間勉強している姿をずっと見てきた。

母の生き様は多くを教えてくれる。

親の背中を見て子は育つというけれど本当だね。

いつになっても前を向き歩み続ける母には多くを教わっています。

英国系のスチュワーデスとして活躍し

私達を育てながらも日本やニュージーランドで仕事をしていました。

そしてカウンセラーとしての新しい花道。

いつになっても可能性も夢も果てなく広がる。

いつになっても出来ない事など何も無い。

私がこの世で一番尊敬する人は迷いも無く母。

そんな母に愛さ育ててもらったことを心から幸せに思う。

そんな母の幸せがとっても嬉しかった。

永井家初公開です(照)

私にとって家族はとても大切な存在

たくさんの愛を受け育ったことにとても感謝し

家族無しでは私ではいられない。

家族をとても大切に想う。

とても絆が深く

よく集まるしよく話しをします。

決して平坦な道ではなかったけれどいろいろなことを支え合って乗り越えて来た。

無償の愛を教えてくれるのはいつも家族の存在。

お母さんおめでとう。

そしてありがとう♡

ゆっくりゆっくりお料理も楽しみました。

一生懸命働いて

大好きな人達をお祝いしたりプレゼントしたりするのが大好き。

大切な人の笑顔はプライスレス。

仲良しな弟

私達はマザコンてくらい母が大好き・・・

5時間近くもかけて家族3人で過ごしたプライスレスな時。

こうして一面に広がるキラキラな夜景のように

しあわせにあふれた世界

家族の笑顔やしあわせ

あふれるたくさんのしあわせに

胸いっぱいになりました

ありがとう♡

桜の頃

目黒川の桜

少し前のことだけど

フルプラクティスを終えた後

中島正明先生とアシスタント仲間達とお花見に行きました。

ちょうど満開♡

愛おしい人達の愛おしい背中達

この目黒川の桜は毎年見に来ていて

毎年来る目黒川沿いを歩きながら

今までの桜の季節のいろいろな事が心に浮かんできて

ちょっとせつなくなったり愛おしくなったり。

桜の咲く時期はとても短い。

儚くてかけがえのない瞬間。

だから人は大切にするのかもしれない。

今年の桜は去年とは違う。今年だけのもの。

今までに桜を一緒に見た人達は今ここには居ないなんて想ったりして

その瞬間がとても儚くかけがえの無いことだったことにも気付く。

そんな儚い桜の咲く季節。

一瞬一瞬の儚さと美しさを教えてくれる。

もう2度とない一瞬一瞬だから大切にしたい。

そんなかけがえの無い瞬間を大好きな仲間達と過ごせたことをとても貴重に幸せに感じた。

ぷらぷら歩きながらみんなでスパークリングワインからワインから

次第には桜を見るのも忘れてしまって

思いきり心で話をして

みんなとの時間はいつもとても深く暖かい。

こうして心で語り合える仲間達の中に私も居させてもらっていることをとても幸せに想う。

大好きなフレンチビストロHuitに行きました

湘南に引っ越す前はよく来ていた場所

中目黒もよく来ていたのでとても懐かしかった。

時は巡り流れているんだね。

儚い程切なくて美しい。

胸がキュンとする桜の頃。

【春の高尾山ヨガリトリート】ありがとうございました

【春の高尾山ヨガリトリート】この日を共に過ごせたひとりひとりにありがとう

朝の高尾山

雨上がりの澄み切った晴天の空が眩しいくらいに美しい

雨の恵みを受けた植物の生命力が眩しいくらいに美しい

一歩一歩一瞬一瞬感じながら丁寧に歩きました

一歩一歩歩む度に

一歩一歩自然に歩み寄る度に

大自然のエネルギーに包まれる

自然の雄大さ

自然の無常さ

私達の命の雄大さと無常さ

肩の力や考えが大空に解き放たれていく

空気が美味しい

呼吸が気持ちいい

身体が気持ちいい

無常に生きている。

生きていることが気持ちいい。

実は熱を出し3日前に寝込み

向った高尾山ヨガリトリート。

久しぶりの外の世界、生きている身体の感覚、生きている呼吸が、尊くて

生きていることが心底気持ちいい。

生きてるだけで素晴らしい。

みんなが居てくれる幸せ。

生きていること共に過ごせた豊かな日をありがとうございました♡

空気が澄んでる

緑は大地や太陽や雨の恵みをふんだんに含み

鳥の鳴き声が愛らしい

川のせせらぎが心底心地が良く

花の香りや色は美しい

ここに400年以上生きこの地を守ってきた木は

神聖なオーラに包まれていました

十善戒

とてもシンプルで

普段心がけていることが多い

他を尊重し気持ち良く生きていく為に

人としてどれも大切なことばかり

煩悩の数と言われている108段の階段を登ります

高尾山はたくさんの天狗に護られています

手水舎でからだとこころを清めます

「高尾山ヨガリトリート」！！

いよいよだ

楽しみなのと同時に

身が引き締まりました

高尾山の山頂近くにある

薬王院入口

一般の方は入ることが出来ないので

なかなか無い機会にここでヨガリトリートをできるなんてとても有難く幸せです

山頂近くに位する薬王院から見える遠くの山々や雄大な空を感じながら

100畳の贅沢なお部屋でみんなで過ごせたヨガの時間。

今日はサンカルパ瞑想を中心に

アーサナ、プラナヤーマもたっぷりと行ないました。

あなたはいつまで生きると計画して今を生きていますか？

もし今年があなたの最後の年だったら何をしたいですか？

自分に何をしてあげたいですか？

もし何でもできて叶うとしたら自分に何をしてあげたいですか？

心が本当にやりたいこと。

心に素直になって信じてあげていい。

我慢したり躊躇していたことを許してあげてもいい。

他の誰でも無い過去でも無い、今のあなたの心を生きていいんですよ。

身体を開いてエネルギーを起こすアーサナやプラナヤーマをしてから

サンカルパ瞑想をしました。

心の祈願の種植えをしました。

無常に咲き輝く桜の様に

あなたのサンカルパの種も咲き輝きますように☆

咲き輝く日がくるよ！

みんななら出来るよ♡

みんな最高 ♡

今日という日に

いろんな所から遠方からここに来てくれて

居てくれて

本当にありがとうございました♡

ひとりひとりが居てくれるからこの空間や時間がある。

あなたが居なかったら存在しないこと起こらないこと。

居てくれて本当にありがとう。

☆

ヨガの後は美しいお部屋に案内して頂き・・・

お待ちかねの精進料理の時間！

仏教では、「生きとし生けるものみな同胞」という観念があり、

動物の無益な殺生を禁じ、生き物としての感覚が草木にまで及んでいるという世界観を示す。

精進料理とは、全ての物に感謝し、最低限の食物で植物だけを無駄無く使い、生命を尊重した生活をし、身も心も浄心になることを目指す食事。

みんなで感謝しながら「いただきます」

日本の美しい文化が大好きです。

命の恵みを頂くという気持ちを込めて「いただきます」と言うことも。

この歴史と由緒あふれるお部屋や文化も大好きです。

美しい笑顔♡

大好きな千恵さんチーム

大好きなナオミさん亜理佐ちゃんPumちゃん亜希子ちゃん

かず葉子ちゃん文枝さん

みんな素敵な言葉を持って素敵♡

ここの精進料理はとっても美味しい。

植物や自然界の恵みが生かされていてエネルギーに溢れている。

☆

本堂へ移動し

御護摩をして頂きました。

御護摩とは、人々をより高い精神境地に導き、促進成仏にいたる修行法。

煩悩を表す薪に大導師が点火し、智慧の浄火で、煩悩を焼き清める。

そして私達の、清浄なる祈りが喜願となり御本堂に届けられることによって、祈願が成就するという修行です。

今回は皆がサンカルパ瞑想で書いた祈願が成就するよう

「心願成就」をお願いし御護摩をして頂きました。

燃え上がる火

何人もの方が唱える般若心経

とても迫力があり

心の奥そして細胞の隅々まで響いていました。

目を閉じて聴いていた般若心経がとても心地が良かった。

みんなの祈願が叶います様に☆

山や大自然に恵まれた幸せ

みんなが居てくれる幸せ

精進料理を感謝しながら頂ける幸せ

御護摩をして頂き体験できる幸せ。

生きてるって素晴らしい。

生きてるだけで素晴らしい。

実は先週から体調を崩し熱を出し寝込んでしまいました。

大分前から企画していた大切なリトリートへの責任。大好きな皆に最高の日を過ごしてもらいたいという大きな気持ち。それに反する自分の体調。自分を責めて胃腸を壊したバカな私。

皆の為にと完璧なものを提供しようとしていた私にいろいろな気付きを与えてくれたのは、みんなでした。

イベント主催は私の責任であるのに、暖かい優しい言葉を沢山もらい、率先して助けて下さった方が沢山居て、みんなを頼っていいんだよて言ってくれて、

こうしなきゃって思っていた私の硬い鎧がぽろぽろと剥がれていきました。

１人でなんとかしなきゃと思っていたけれど、

弱さに素直になった私を暖かく優しく照らしてくれたのは、太陽の様なみんなだった。

強い時は太陽の様に照らし

強くなれない時は太陽に照らしてもらえる。

太陽と月の様に

人は照らし照らされ合っている。

その関係に素直になれると、皆の優しい気持ちも自分の弱さも素直に受け入れることができました。

体力が落ちていて120%の力を出しきれなかったことに反省も残りましたが、

みんなが居てくれること、自然が在ること、それだけでこの日は完成しているんだと、みんなや自然が気付かせてくれました。

普段よりも声を出す事もままならず、生命力の弱かった私でごめんなさい。

与えて頂いた気付きや気持ちを大切に成長します。

私を照らしてくれた太陽のみんな本当にありがとう♡