穏やかな年の瀬

朝から2時間近くヨガのプラクティスで今年最後の日を迎えた。

とても充実してた。

いいことばかりじゃないけれど、自分にいろんなことに素直に正直になれて、優しくなれた。ほっとした。

大好きな海。

今年最後の日も相変わらずとても美しい。

年の節目をみんなでこうして大切にできることをとても暖かく感じた。

wishing a happy happy new year to you all and your loved ones ☆

2011

今日は2011年の仕事納め

リッツカールトンホテルでのヨガレッスンが最後のお仕事でした。

とても大きな空を見てたら

この広い空の下

出逢えたたくさんの人達

一緒にかけがえの無い時間をシェアしたみんなに

感謝の気持ちがあふれてきた

この広い空の下

一生懸命生きれた今年がとても愛しくなった。

言葉にしても感謝しきれない程感謝の気持ちでいっぱい。

今年は大震災や世界中でも多くの自然災害や環境問題も起きた年でした。

当たり前の事など何もなく、
一瞬にして多くのものを失うことそして命さえも途絶えることを知り、

今あるものやあらゆる命の尊さを改めて感じました。

でも今年もこうして健康で暖かい年末をみんなで迎えられたこと

その有難さをしみじみと感じて

感謝の気持ちで溢れていた日々でした。

今年たくさんのイベントやスタジオ等でお会いできたみなさんに頂いた気持ちや暖かさに感謝の気持ちでいっぱいです。

心からありがとうございました♡

今日も素敵なプレゼントや言葉を頂いて

クリスマスや誕生日にもたくさんのプレゼントやカードや言葉を頂きました。

感謝してもしきれない程頂いてばかり。

たくさんの出逢いやみなさんがシェアしてくれたたくさんの時間や暖かさ・・・

思い返すだけで胸がじーんとしてしまう・・・

とても暖かいいい年でした。

とても忙しくさせて頂き全力で仕事も好きなこともやりつくした。

これも一緒にシェアしてくれた生徒さんや仲間達そして私の先生のおかげ。

まだまだ未熟者のわたしだけど、
たくさんのイベントやスタジオで一緒にヨガをシェアできる仲間達がたくさんいたこと、
それだけでとても有難いことです。
ほんとにありがとう。

仕事納めの後は

明治神宮に行きました。

去年も年の終わりにも行ったなぁ。

大好きな明治神宮を歩くのが大好き。

本宮までの長い道のりが大好きで
1歩1歩丁寧にゆっくり歩いていろんなこと感じた。

1歩1歩歩む度にひとつひとつ浄化されていく。

自分の中が少しずつ整理されて不要なものがそぎ落とされていく。
とてもシンプルに大切なものだけが心に残る。

今年かけがえの無い一瞬一瞬を一緒に過ごせたみんなにありがとう♡

i ♡ vegetable

中目黒 AW kitchen

ヨガインストラクター友達たちとディナー会

ヨガスタジオに通う素敵な方が働くお店で

2階の個室であったかくおもてなししてくださいました♪

ホームパーティーの様な居心地の良さでずっといたくなった

野菜たっぷりたっぷりなコースと美味しいワインと濃ゆ〜い話し

いやぁ濃かったー・・・

上の写真は農園バーニャカウダ・・・絶品♥  何皿もいけちゃう

きれいな色のヒマラヤ岩塩の上で焼かれている野菜やハーブ達

他にも珍しいたくさんの野菜がとてもきれいで自家製パンもおいしかったー

野菜と果物だけで生きていけるほど野菜大好きなので

日本ではまだ少ない美味しい野菜がたくさん食べられるレストランは嬉しい

他にもいろいろパスタを出して頂きました

これは長いもやし、名前忘れたけど長いー、珍しい、美味でした

こんな美味しいきれいな料理でおもてなしできる女になりたいな

来年は料理がんばろかな

男っぽい私・・・

こないだ16年来の男友達に私の中にはおっさんがいるって言われたけど・・・

来年は丁寧に生きていきますわよ♡

美味しいごはんと美味しいワインと仲間達は明日への活力だね

christmas live

ego wrappin  

クリスマスライブ 

at 東京キネマ倶楽部

アーティスティックなライブに圧倒されっぱなし

美

芸術

かっこ良すぎるソウルフルすぎる彼らに

とてもいいクリスマスあったかいソウルをもらった

大好きなみんなで笑って踊って

汗かきすぎたクリスマスの夜

心の底から暖まった♡

ありがとう

merry merry warm christmas with lots of love and soul 

聖なる夜

Merry merry christmas to you and loved ones☆

Hope santa comes to you all and may x'mas brings joy and happiness.

今年はいろいろなことがありました。

3月11日に大震災が起きて一瞬にして多くのものを失い命が途絶える事を知り、

今あるものの尊さや命の尊さを感じました。

でも今年も大好きな人達と一緒に暖かい場所で暖かいクリスマスホリデーを過ごせたこと、

その尊さをしみじみと感じたとても暖かいクリスマスでした。

たくさんの好きの気持ちを伝えられて、

たくさんのプレゼントや暖かい気持ちをもらえて、

暖かい場所で暖かい時間を過ごせた。

同じ時間は2度と無い。

毎日が当たり前ではない奇跡のような日々。

今年のクリスマスの日々に一緒に居てくれた大好きな人達も

かけがえのない奇跡だらけの時間も

とてもありがたい。

もう同じ日は2度とないから心からかみしめて大切にしたい。

いろいろなことがあったけれど

今こうして健康でいられて大好きな人達と笑い合えたクリスマスは去年よりもとてもシンプルにとても暖かくてとても幸せに感じました。

ほんとうはもう大切なものをたくさん持っている。

大切にしたい♡

merry merry ☆

(心の芯まで暖かく照らしてくれた美しいcandleは三茶のRain On The Roof  by La N'bougie。29日までやってます)

happy holidays to you all

Happy Happy Holidays to you all ☆

so much happened this year, 

but i hope more and more people smile in warm place ☆

今年はいろいろなことがありました。

ひとりでも多くの人が暖かい場所で笑えますように☆

天空の社

雲一つない澄んだ冬の360°の青空

今日も空はとても高くてとても広くて

とてもきれい

標高1357mの山頂にひっそりと佇む御宮

横にそびえる神が宿る山「神山」を崇める場所と称され古くから人々に大切にされてきた場所

天空の社には

白馬に乗って神様が降りたったとされる場所もあるパワースポット

ここにいるとそんな神話の様な話しもきっとあったんじゃないかなて思う

以前行ったペルーのマチュピチュの天空の城を思い出した

歴史ってすごい

ほんとに何千年も人ってこうして生きてきた

最近ホリデーシーズンでみんなで集まり続き

ワインワインワインで大好きな人達と暖かい日々

仕事もプライベートも忙しい日々にちょっぴり酸欠になってしまって

山の上で深呼吸してリセット

ノープランで行きあたりばったりで

美味しいご飯をのんびり食べて

山の上の露天風呂の温泉にのんびり入って

普段できない程ゆっくりたくさんの話しをした

忙しい日々の中で少し立ち止まって

少し離れて遠くから現実を感じたり

時間の流れがゆっくりになったり

大きな視点でものごとを見てみると

なんだか忙しかった心や頭にもゆとりが生まれる

こんな何気ない時間をとても大切に感じる

いろいろなこと教えてくれて与えてくれる友達や家族や生徒さんや仲間そして大自然

すべてのことにありがとです♡

あたたかい夜

麻布十番のギャラリーカフェバーでLa N'bougieタカハシナオのキャンドルナイト

彼女の創り出すひかりはとても繊細でとても暖かい

あたかいひかりに包まれて

愛する友6人で

とてもあたたかい夜

人生(笑)いろいろあるけど

みんなのあったかさに包まれてると

いろんなこと大丈夫に思えてくる。

たくさん笑ってたくさん飲んで

でもまっすぐにたくさん話しをして

みんないつもダイレクトに愛情たっぷりに生きてるなー。

いろいろな出来事や変化。

何でだろうと時に思うけれど

その度に自分が次に変化する時なのだと最近思ったりする。

丁寧にその事を自分で受け止めて精一杯次へ進む

そんな小さな一歩の為にいろいろなことがあるのかもって、

いろいろなことがあっても

きっとまた一歩豊かに歩いていける成長の場なのかなと思う。

そんな場を与えられているのかな。

変らない季節なんてなくて、四季の変化の中で木々や花が育っていくように、

いろいろな変化の中でも、丁寧に生きていけたらいいな。

そんな真剣なこともたくさんシェアできる愛すべき人達がたくさんいて

また大丈夫って少し勇気を持って歩いていける気がした。

寒くなったり心細い日があっても心躍るような日でも

ホリデーは三軒茶屋や下北沢でキャンドルナイト があるのでゆっくりしに行ってみてください☆

わたしも通いますー♪

mother earth

こんなに寒い冬だけどサーフトリップに行きました


極寒！

何よりも波乗りと旅大好きだけどさすがにここまで寒いとかなり渋々・・・

寒すぎて気分がなえて断ったけど何度も説得され・・・

幼稚園に行きたく無い子供のように水着になってウエット着るまでに30分位かかった

海に飛び込むと

思ってたより海の水は遥かに暖かくて優しくて

すーっと海と一体化する瞬間の感覚が何とも言えない

最高！

海の波長がわたしの中でとても心地よくてとても自然で
なんの違和感も無くとても自然に一体化する




人もやっぱり大きな自然と共に生きているんだよね
細胞のひとつひとつまでとても自由にのびのび出来る場所

細胞の隅々まで生きかえったようにとても活き活きして

いつもの場所でおいしいごはんをお腹いっぱいゆっくり頂いて

毎週の様に来るこの海やこの自然に

私たちにとってなんだかほっとするおうちに帰る様な感覚が生まれてた

山の上の露天風呂からずっと見上げてた大きな大きな満月

空は高くて

月は遠いけれど大きくて手に届きそうな程近くにも思えた

こないだ見た皆既月食
都会の小さな街に住む私には想像もつかない位の大きな地球の神秘


つくづく大きな世界に生きているんだなぁと思った

little treasure

leaving the busy day, thank you today ♥

each day is filled with lots of little treasure ★

冬の空

きれいな冬の空

雨が上がって澄んだ空に星と月がきれい

明日は満月。そして皆既月食 ◯

明日は晴れればみんなが同じ空を見上げてる素敵な夜になるかも。

遠く離れてても広い空の中にある同じ月や星を見てるって素敵な瞬間。

空って繋がってて

心も繋がれる。

以前恋い焦がれてた頃に、離れてる時もこの星を一緒に見て繋がれるよて話してた人がいたけれど(笑)

でもほんと。

広い空の下でみんなと一緒にいる気になれる。

明日は私は南伊豆から空を見てます☆

thank you today, you were so kind

今日は早朝から夜まで5レッスン。

たくさんの人に会えて

クラスが終わるごとに暖かい言葉や気持ちを頂いて

1日の終わりにはもらったたくさんの優しさで満ちていた。

The Ritz Carlton Hotelから見た1日の終わりの優しい色。

Thank you today, you were so kind♡

高尾山

天気が良かったので気まぐれに友達と高尾山登ってきました♪

青空に伸びる黄色や赤や緑の木々がすごくきれいで
アートのよう。

東京って意外と広いんだよね

東京の空も高くて広い。

平成19年にミシュラン3つ星に指定された高尾山。

東京都八王子市に位置するけれどここが同じ東京だということを忘れてしまう。

山からは新宿や横浜の高層ビルや街そして富士山まで見える。

ここからの景色はロサンゼルスのグリフィスパークからの眺めに似てる。

いつも街中にいると忘れてしまう。空の広さとか空の高さとか。

でも空は広い。

少し丸みを帯びた地平線を見て地球が丸いことを思い出す。

今年の初日の出を見た高尾山に年の終わりに来て

いろいろ思ったりしながらのんびり歩いた

ほんとに濃い良い年だったなー

ヨガのアシュタンガの8支則のよう
十善戒
日々の生活大切にしたい。










そして！


来年2月25日は高尾山ヨガリトリートを行ないます！

とても静かな「薬王院」
一般の方は中に入れないけれどいろいろ見せて頂きお話を伺ってきました。

とても広くてとても静かな清らかな空間。

すでに20名近くの方々からご予約を頂いています。

近日中に詳細をお知らせします。

楽しみ！

なんだかんだ5時間位のんびり歩いて歩いて歩いて歩いた。

歩いて歩いて歩くほど
全身が空気交換されていく様に澄んだ空気で満たされていくのを感じる。

その感覚はヨガと似てる。

秋晴れの１日

ただ歩いて笑って唄って山頂でちびっとビール飲んだだけのとてもシンプルな日曜日

心も身体も元気♪