hi beautifulday

Hi beautifulday !!

from Ritz Carlton Hotel Tokyo 46F

今日もプライベートレッスンやスタジオで5レッスンでヨガをシェア。

たくさんの暖かさに触れた。

今は、The Ritz Carlton Hotel 東京、ヨガスタジオgllow、ヨガイベント、出張プライベートレッスン、出張グループレッスンetcでヨガをシェアしています。

☆ ザ・リッツ・カールトン東京   (六本木・東京ミッドタウン)

大きな空の中で46階でヨガ。とても素敵な空間。

リッツカールトンのメンバーの方、レジデンスの方、ホテル宿泊の方にヨガをシェアしています。予約制ですのでレセプションまでご連絡下さい。

☆ ヨガスタジオ gllow (自由が丘 / 二子玉川）

とても暖かいヨガスタジオ。体験レッスンやドロップインもあるので気軽にいらして下さい。

・自由が丘スタジオ (月曜日)

　　11:45 - 13:00 イシュタヨガ

　　13:30 - 14:45 マタニティヨガ

・二子玉川スタジオ (金曜日)

　　14:00 - 15:15 産後ヨガ

　　16:00 - 17:15 イシュタヨガ

☆ヨガイベント／デイリトリート

毎月いろいろな場所でイベントやデイリトリートをやらせて頂いています。次は：

　・ 1/29 (日)   新年の清澄庭園ヨガ 

　・ 2/25 (土)  新年の高尾山ヨガリトリート

どちらも沢山のご予約を頂き、清澄庭園ヨガは定員間近。予約ご希望の方はお気軽にご連絡下さい。高尾山ヨガリトリート詳細は近日中にお知らせします。

☆出張グループレッスン

たくさんの陽の入るきれいなホールを借りて頂きグループレッスンをしています。

ベビーや子供連れでヨガスタジオに行くのが大変な方達へ出張レッスン。ママ友が広がって広がって今は大勢のママ達とその子供達で賑やかな大好きな時間です。

☆出張プライベートレッスン

毎日数レッスンプライベートレッスンもさせて頂いてます。

忙しい生活に合わせて快適な時間に心地いい場所でヨガができるように。

ヨガを必要としている方々に少しでも豊かな時間を届けられたらという思いで、毎日出張レッスンをしています。ヨガはとてもシンプルなもの。誰でもいつでもどこでもできるもの。誰でもいつでもどこでもヨガが必要な時にできるように豊かな時間をお届けできたらと思っています。

1日に5レッスンになる日もあり体的な忙しさはあるけれど、レッスンの度にみんなにたくさんの優しさや暖かさをもらう。それはとても豊かで、1日の終わりには暖かさに満ちている。

もらうものが多すぎて、もう少しお返しできる様になりたいな。
ひとつひとつに心をこめてシェアしていきます。

心からいつもありがとうございます♡

quieting a busy day

とても忙しい日々

毎日休むことなくたくさんのお仕事をさせて頂いたり

いろいろな人に会ったり

少し酸欠気味

「忙しい」って「心を亡くす」と書く

忙しい風に飲み込まれずにいつでもハートフルに心を持ってたい

quieting a busy day

200% happy & peaceful

朝焼けの中の月がとてもきれい

4時半に起きてサーフトリップ♪

毎日早朝からの仕事やトリップで朝陽と共に家を出るけれど

新しい日の始まりの色の変化は本当に美しい。

毎週来る大好きな南伊豆のポイントは今日もとてもきれい。

が！

極寒！！！

でも太陽の光が暖かくて

海の水は今日も深いエメラルドグリーンで

空は冬の空とは思えないほど青くて

雲も冬の雲とは思えないほど濃かった。

大好きなきれいな海が気持ち良くて気持ち良くて

身体は冷えても海から上がれなかった・・・

もっと長く長くロングライドできるようになりたいなー。

大きな海と一緒にする波乗りは

本当にスケールがでかくて

予想も出来なくてコントロールも出来なくて思う様になんていかなくて・・・。

だから無心になれてすごく楽しい。

作られた街や社会の中にいると多くのことをコントロール出来てしまうし

人が全てをコントロールしながら生きてるけど、

本当は自然の中では通用しない。

だからコントロールしようとか思い通りにならないとか

つまらない小さな執着心がばかばかしく思えて心がとても柔らかくなる。

いつか海のきれいなところに住もうと思う。

腹時計。お腹が空いたら海から上がる・・・

1週間前も同じところに行ったから

お店のおばちゃんが「先週からずっとここにいるの？」て。

いやいや！ちゃんと普段毎日東京で仕事してるよー。

好きなものを覚えててくれてお気に入りのセットにしてくれました。

なかがわさんの金目鯛の煮付けはぴかいち☆

この街の人はよくしゃべる。

暖かい気持ちにさせてくれる。

南伊豆を出て山や森林をドライブ♪♪

ドライブしてると寄りたくなる所が沢山あるから

いつもなかなか先へ進まない・・・

「どいなか」売店・・・

「ようこそどいなかへ」

森の手づくり屋さん「かたつむり」

建物も内装も全てこだわりのオーナーの手づくり

めずらしい黒米の全粒粉の天然酵母パンはお持ち帰り。

もちもち美味しかったー。

パンは市販の精白した白いパンやケミカルを使ったパンは買わずに、

天然酵母の全粒粉のハードパンが大好き♥

いちじくのカンパーニュも買いました。

いろんな地方にこういうお店ってたくさんあって

全て手づくりのお店でこだわりの自然派パンを焼いててカフェメニューもとても自然派。

東京にももっとあったらいいのになー。

富ヶ谷のLevainみたいな店。

次に寄ったのはみかん屋さん。

道端に無造作にみかんが置いてある。セルフで100円入れる式！

何年か前もこのお店に来てるけど、今日は初めてここのおばあちゃんに会えた♡

この下がみかん畑で、収穫作業をしてたおばあちゃんが出て来てくれた。

テイスティングさせてくれたり、お土産みかんを沢山くれたり、

みかんのこといろいろ話してくれた。

かわいいおばあちゃんが作ったみかんは本当に美味しくて。

もらったみかん食べながらほんとおいしいねーって友達と。

きっと、素敵なおばあちゃんが作ってくれてそのおばあちゃんといろいろ話して愛情が見えたから余計に美味しく感じるんだ。

それが食の全てだと思う。

作り手さんが愛情を込めて作ったものをシンプルに直接頂く。それ以上に美味しいものは無いと思う。

食べ物も生命がある。

とてもシンプル。

修善寺も紅葉も始まって紅葉まつり中。

のんびり歩いた。

最後は露天風呂にのんびり入って

星を見ながらリラックス
露天風呂で何度も爆睡でした・・・

海と自然と人と自分ととても深く触れただけのとてもシンプルな日だけど

今日も200%しあわせ

Katsuo Design

だいすきなアーティストKatsuo Designのエキシビジョンに行きました

とてもピースフルなアート♡

LOS ANGELESでアート制作をしているKatsuoくん

東京でもTHCやBeamsやPaul Smith・・・今回でもう4回目。

なんだか以前にも増してさらにゆるくなっててますます♡

12/4まで展示しているみたいなのでぜひ♪

渋谷のonce A month

他にもhi-dutchさんやyusuke hanaiさんなどなど

見てるだけでピースフルになる

夜はKatsuo大先生や大好きなLAからの友達達とみんなでごはんに行きました。

大好きなLAを一緒に過ごした仲間達。やっぱりいいなあ。

カリフォルニアな時間が流れた。

世界って広いけど

国境も時差もなくて

アートも気持ちも時間もいつでも一緒に分かち合える♡

北アルプス

静けさに包まれた自然の神秘

全身すみずみまで

細胞のひとつひとつまで

心のすみずみまで

清らかな空気で満たされてゆく

いつも身体の中にあった空気が重くて濁っていたのが鮮明に分かる。

これを浄化というのかな。

ただただ大自然と共に息を吸って息を吐く。

とてもシンプル。

でもとても贅沢に感じた。

お休みを頂き北アルプスを旅した。

ただただ歩いて呼吸して感じて食べて笑っただけのとてもシンプルな日々。

静かな自然の神秘

渓流や湿地を何時間も歩いた。

ハートに見える川底

深くてもどこでも川底が見える程澄んだ梓川

  

都会にいると、地球上でまるで私たちが主役の様に錯覚しながら生きている人達もいるけれど、

自然はとても雄大で凛と生きているようだった。

大自然の中に私たちがちょこんと居させてもらっているような気がした。

自然の中にずっといると沢山のでもとてもシンプルなことに改めて気づく。

大きな地球に大自然の中に生かされていること。

とても大きな軸で地球もライフも周っていて

小さなことにとらわれる必要も小さなことに必死にしがみついたりする必要も無い。

いつも街の喧騒の中にいると時に忘れてしまう。

この世界はとても大きくて

とても大きな軸の中で生きていて

わたしたちはとても自由。

山と鳥居


日本て格好いい

鳥居をくぐって穂高神社の神域に入ると
息を飲む呑むほどの景色が広がる。

ものすごい空気で足がすくんで前へ進めなかった。

しばらくすると、重圧感が一気にすーっと引いて、とても神聖な清らかな空気が漂った。

初めての感覚でとてもびっくりしたけれど

後から地元の人に聞いて初めてそれが浄化だったと知った。

「神降地」が由来の上高地。

神が降りる地。

旅は余り下調べせず直感で行くので知らなかったけれど

明神池はパワースポットだそう。

私たち以外は誰もいなくてとても静寂な神聖な空気に包まれていた。

水の透明度が半端なくて

遥か遠くでも池の底が見えて

上の世界がそのまま池に映り湖の上にも下にも２つ世界があるように見えた。

貴重な自然環境と美しい景観を守る為、地球温暖化ガスの抑制の為に、

マイカーの乗り入れが規制され車が入れないのでとても静か。


人工的な音も光も無い。

街灯も無い。

日が暮れるとログハウスの灯りと月明かりと星だけが映る。

信州野菜たっぷりのごはん

サプライズ !!

ありがとう♡

とても素敵なオーナーで
お祝いでりんごワイン、シードルワイン、スパークリングワインetc たくさん頂きました

灯りも何もない外へ出ると月明かりが本当に眩しい。

月ってこんなに強い光を放ちこんなにエネルギーに満ち溢れてるんだ。

都会にいると濁った空気でここまで届いたり感じられないんだね。

眩しいくらいに明るい月はまるで太陽のよう。

本当に澄んだ空気で肉眼でも月の模様がはっきりと見えた。

あそこまで明るい月をはっきりと見たのは初めてだった。

月明かりに照らされた道しるべを辿って歩いた。

大自然の神秘さにただ息を呑むばかりで

それだけで楽しくて

ずっと空を見上げて

落ちてきそうな程の満点の星空をずっと見てた。

空はとても広くて

とても澄んでいて

とても高くて

星がとても輝いてた。

ずっとたっぷりとただ大自然の中にいて

言葉にもならないほど

とてもクリアで

でもとても心も身体も何かに満たされてた。

ただでさえとても満たされてたのに

流れ星！！！　　
☆ミ

うれしい。

願い事できないくらい突然のことだったけど

願い事はいいや。って思った。満たされてた。

朝陽と一緒に起きて朝もやの中たくさん歩いた。

朝の山や空気は一段ときれい。

これから新しい日が始まるんだね

ぷぷぷ。かわいい。

私は単焦点レンズを使っているのだけどこんなに近くまで来たょ。

茶色は女の子。

青と緑で派手なのは男の子。

山を下りて安曇野や穂高へ。

自然の色

黄色

赤

りんご

山に囲まれた広大な地に延々とつづくカラフルなりんご畑がかわいくて

りんご畑に行くとちょうど収穫時。

都心のお店じゃ見ない程たくさんのりんごの種類があって

中でも「名月」がお気に入り♡

りんごや信州野菜をたくさん農家さんから買ってきました。

最近毎週他県に行って直接農家さんからたくさん果物や野菜を買ってる♪

採れたて絞りたてのりんごジュースもたくさんあった。

みんなに買ったのはもちろん酸化防腐剤の入ってないもの。

市販のは酸化防腐剤が入っててなかなかお店で探すのは大変でいつもお取り寄せしてるから沢山買ってきた♪

山から下へ降りて来てもまだまだ川底が見える程水が清らか

奥まで連なる穂高山脈。きれい。

ここでも太陽からSUNFOOT・神様が降りる道・・・

200% 清らかな空気で身体も心も満たされた。


あまりにも美しい世界にため息まじりで神々が宿る島なのねって話してたけど
ほんと。




地球ってすごい
生きるってすごいな

We live in a beautiful planet ♡