優しい夜

雨続きでなんだかスローマインドな夜

ラベンダーアロマバスソルトで、のんびりバスタイム

クラリセージとゼラニウムで、アロママッサージ

Yogi Tea はちみつ入りな、ハーブティー

なんだか優しい気持ちになれる夜

Appreciate yourself and honor your soul♥

アメリカにいた頃から飲んでるYogi Teaは種類豊富。

アメリカでは大好きなオーがニックマーケット、Wholefoodsとかで安く買えます。

日本では、私は近所の Natural Houseで。

アロマオイルの今日のブレンドは、クラリセージとゼラニウム。

ホルモンバランスや心のバランスを整えてくれるブレンド。

花の香りにゆるゆるうっとり。

キャリアオイルはグレープシードオイル。

今の季節はまだ、さらりとしたグレープシードが好き。

低刺激でどんな肌にも◯。

他にもスイートアーモンド等、気分や季節や肌の状態でキャリアオイルを変えます。

その時の気分によってアロマを変えたいし、フレッシュがいいので、 その都度。
保存の為のケミカルも無いし、

料理でも物でも人でも、何でも、自然の良さをそのまま引き出せる方法が好き。

ビーカーに、キャリアオイルと精油を入れて、ガラス棒でまぜるだけ。

キャリアオイル：10ml

精油：2滴

アロマバスソルトは、天然塩に精油をたらすだけ。

天然塩：大さじ1

精油：1~2滴

天然塩の血行促進・新陳代謝・発汗作用もプラス。

香り(嗅覚)からのアロマテラピーも日々取り入れているけど、

マッサージやバス等、皮膚からのアロマテラピー効果もおすすめです。

真皮まで届く植物の分子が、毛細血管に入り、全身を循環。

そのため血行促進を促し、老廃物を除去したり、全身の機能の活性化にも役立つそう。

シンプルに、植物の恵み、自然の恵みを、優しいかたちで取り入れて、自然と生きる。

自然と優しい気持ちになれる。

自分にも優しく。

Appreciate yourself and honor your soul♥ by Yogi Tea.