アーユルヴェーダとヨガ

アーユルヴェーダは5千年前から伝わる生命の科学といわれるインドの伝統医学。

健康の維持と増進、予防医学でもある。

ヨガとアーユルヴェーダは兄弟のようなもの。

特にISHTAヨガのAはアーユルヴェーダのA、その知恵を取り入れています。

500時間アドバンスティーチャートレーニングでアーユルヴェーダの勉強を深めてきました。

これからもプライベートレッスンやイベントでもアーユルヴェーダの知恵を活かしたアーユルヴェーダヨガを開催していきます♪

それにしても毎週学びの日々が楽しい♪　

私がヨガを始めてもう11年以上経ち、今ではたまたまインストラクターとしてヨガをシェアしているけど、

ヨガって生涯生徒でいられるところが本当に素晴らしい。

今だにヨガから学び続け、素晴らしい師たちから学び続け、生活から学ぶこと、生徒さんたちから学ぶこと得ること、

日々学びや発見・感動ばかり。