目の前にある美しいもの

こんな時でも花は育ちきれいに咲く

どんな時でも

今朝自由が丘のgllowに行く前に見た花

いつでも自然がたくさんのことを教えてくれる

ヨガの後は大好きな友達と多摩川でピクニック

フルーツと3週間振りの小さなワインを片手に

夕陽が沈むまで川辺でいろんな話しをした

友達との時間はとても暖かくて

太陽もすごく暖かくて、なんだか優しく話しを聞いてくれているように感じた

川もすごく穏やかで、きらきら澄んだ水は心のもやもやを流してきれいにしてくれているように感じた

今でも時に深い悲しみの波にのまれそうになる

でも目の前にあるたくさんものを見過ごさずにいたい

こんな時でも春がくればきれいに咲く花とか

どんな時でも毎日昇る太陽や新しい朝とか

どんな時でも毎日昇る月や穏やかな夜とか

赤ちゃんや子供達みんなの生命力とか希望とか

目の前にいる大好きなひと達やそのぬくもり

一緒に笑える笑顔

大丈夫。世界は美しい

今日あるもの全てに感謝して

共存

琵琶湖
滋賀

とても穏やかな時間が流れていた

4日間いたけれど

特に何もしなかった

どこへも行かなかった

ただただ寄り添う様にずっと湖の側にいた

日本一大きな湖

昔の人は海だと思ってたんだって

湖はとても穏やかで

ヨガの教えを想ったり

本を読んだり

東北のことを想ったり

大切な人達を想ったり

美し過ぎた夕陽に祈ったり

自然はとても美しかった

日本はきれいだった

水が浜ビーチ

いつでも自然がたくさんのことを教えてくれた

今の出来事を決して無駄にしない
わたしたちはたくさんの自然を破壊し多すぎる犠牲を生んだ

でも今でも美しい自然は私達に寄り添ってくれている

悲しみと苦しみに沈んだ私にも、湖も太陽も空もとても雄大で暖かく穏やかで優しかった

もっと美しい明日へと繋げていかなきゃ

美しい自然と共に穏やかに生きていきたい

そんな気持ちになった

空も飛べるはず

水が浜ビーチとカフェ

チャリティフリーマーケット

チャリティアクセサリー作りました

天然羽根と天然石のピアス

(ゴールドフィールド)

ターコイズは、勇気や希望を与え行動力をもたらす。

強い守護パワーで病気や危険やトラブルから身を守る。

カーネリアンは、行動力と勇気をもたらす。

羽根は、大空を自由に飛べますように

て、思いを込めました。

自由が丘のヨガスタジオgllowにお届けしました。

チャリティマーケットやっています。

売り上げは全て義援金として寄付されます。

他にもキャンドルなどいろいろ出品してきました。

よければ遊びにきてください。

買ってくれた人の優しさが被災地へ届きますように☆

今日

今日も六本木の46階でヨガ

空が真っ青

しあわせなことに毎日たくさんの人にヨガをシェアさせてもらってる

ヨガ大好き♥

仕事大好き♥

たくさんヨガして

たくさん働いて

日本をげんきにしていこう！

繋がる

昨日支援物資を集める会場で繋がった暖かい人達♥

支援側なはずだった私が逆にたくさんの暖かさとたくさんの元気をもらった。

ぬくもりと確かな繋がり。

午後いわき市に4トントラックの支援物資が届いたみたい。

(いわき市の倉庫)

(みんなのメッセージも届いた)

(写真はKifu Yogaからお借りしました)

いわきからめちゃ喜んでましたよーとのご報告。

Kifu Yoga ブログ

http://ameblo.jp/kifuyoga/page-3.html#main

心からありがとう♡

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今日は朝からずっと働き

夜あいた2時間で大好きな友達と会い

その後 Shanti Yoga でチャリティヨガ。

今夜も大好きな方々と、地震から2週間経った日にみんなで祈り繋がった。

思えば地震からあまりひとりの時間が無い。

家族とも友達ともとにかく時間を許す限り誰かと一緒にいる。

わたしたちは繋がりたい。

その繋がりや絆は今まで以上に深い。

当たり前のようにあった命や時間、安全な生活が、当たり前ではなくなった今、

今まであったことをとても大切にするようになった。

忘れていた大切なことを求めている。

家族へ友達へ仲間達へそしてまだ会ったことのない今回繋がったたくさんの人達。

人から人へと愛がそして絆が繋がって繋がって繋がってる。

心からありがとう♡

sending prayers and love

まだ救える命を救いたい

その思いひとつで

福島県いわき市に送られた救援物資とたくさんの愛

4トントラックは昨夜東京を出発

たくさんの方々から途絶えず運ばれた救援物資達と支援金

そのひとつひとつにたくさんの祈りと愛と絆が込められてた

津波による被害と原発の悪評で一般物資が全く入ってこない状況下にあるいわき市

今物資が届けば命を救える

NPO法人Make the HeavenとKifu Yoga は今本当に必要な場所に必要なものを手から手へと届けています

復興は長期戦になるし国や世界中のISSUEだけど

報道の偏った角度から映された漠然とした世界だけではなく

現実は今もひとりひとりの小さな尊い命が苦しんでいる

その大切な命ひとつひとつに、命のともしびを少しでも届けるために

小さな愛と絆を送り続けよう

みんなで笑える日が来ますように☆

 

Kifu Yoga

http://ameblo.jp/kifuyoga/

小さな祈りをたくさんの命へ

悲しい時も心が折れそうな時もあるけれど、
本当にたくさんの人が助け合いポジティブに前へと共に歩んでる。

過去に戻る必要はなく、今に沈もうとせず、ただただ明日へ未来へ。

小さな祈りをたくさんの命へ繋げたい
まだ救える命がたくさんあるから
今やるしかない。



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 KIFU YOGA

とても素敵な方々とNPOが連動し被災地へ救援物資を届けています。
私も今夜お届けします。

 http://ameblo.jp/kifuyoga/

募集第３弾（3/24）！：救援物資となる食糧品とご支援金 ご協力のお願い。

皆様に救援物資のご支援のお願いでご連絡させていただいています。
ご存知の通り、現在、東北関東大震災被災地域では、深刻な状況が続いています。
今回は福島県いわき市で今困っている方々への支援です。


現地では「津波による被害と原発の悪評で一般物資が全く入ってこない状態。現地の人の話によると…震災から10日間ガソリンが無くなり、3日前にようやく少しのガソリンが入ったらしい……スタンドは６時間待ちはザラ。配給もほとんどの市民に水一本と佐藤のごはん一個だけは事実だった」と厳しい状況となっています。
今また物資が届けば、命を救える。それが確実な状況が今です。

時間が勝負です。
ぜひ、ご協力ください。今こそです！

よろしくおねがいします！
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受付場所：　
【湯島会場】湯島食堂 地下スタジオ
http://ameblo.jp/toko-toki/entry-10726479543.html
東京都文京区湯島3-28-18


【お台場会場】
トミンハイム５番街４号棟集会室
東京都港区台場1-5-4

日時　　：3月24日（木）12:00-21:00（お題は20:00まで）


受付物資（今回は以下のものに限定させていただきます）：

　　　　　○ 食糧品（生ものでなく長持ちするもの。賞味期限内で調理なしですぐに食べられるもの。缶詰、菓子類、カップ麺）

　　　　　○ 安全な水

　　　　　○ 赤ちゃん用粉ミルク
ご連絡先：担当：平賀恭子
メール：kyoko.hariom@gmail.com

　　　　　電話：080-4202-7388


＜支援金のお願い＞

資金的なご支援をいただくことが今急務となっています。これまで多くのご支援をいただきましたが、物資調達と搬送にかかる経費がかかり、持ち出しの状態にもなっています。資金の支援をいただける方は、kifuyoga@gmail.com までご連絡ください。

基本的に金銭での寄付について額を表明していただき、それを後日、ご連絡いただいてからお送りする口座に振り込んでいいただきます。

いただいたご支援は、物資調達を含む活動に使用させていただき、その使途についてもご報告します。その時々に、中島正明、高橋由紀、平賀恭子のメンバーが責任をもって、できる限りの最良の判断で、実際に困っている方へと届く支援に使わせていただきます。



引き続き、今救えるいのちを救いたい。

また、その思いひとつで、活動しています。
では、以上よろしくお願いいたします。
中島正明、高橋由紀、堀之内健、平賀恭子


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ヨガスタジオグロウ　フリーマーケット

自由が丘のヨガスタジオgllowでは義援金サポートの為のチャリティマーケットを行っています。
わたしもいろいろ出品します♪　ぜひ遊びに来てください。

http://www.yoga-gllow.com/blog/index.php?e=199&784111e5129ff5a9f60533e1468f848dfaee55ce=e5092f1b711760cf0907655259553c3d 

みなさんのご自宅に使わなくなったけど捨てるのはもったいない。だけど、家に置いておくと荷物になってしまう。。だれかに使ってもらえるとうれしい。みたいな物は眠っていませんか？


グロウではそれらのものをお預かりしてフリーマケットで販売したいと思います。
今回はチャリティイベントですので売上げはすべて東北関東大震災の義援金とさせていただきます。
皆様のご協力よろしくお願いいたします。



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たくさんの尊い命につながりますように☆
さおり

チャリティヨガ at Shanti Yoga

東北地方太平洋沖地震で被災された方々に少しでも気持ちを祈りを届けられたらと

現在チャリティヨガを開催しています。
今のわたしにできること。心を込めて。

今夜は芝浦アイランド Shanti Yoga Studio

お預かりしたレッスン料は、災害義援金・救援金として日本赤十字社へ託します。

今日も暖かい方々とみんなで一緒に想いを繋げ祈りました。

ドロップイン可能なのでよければいらしてくださいね。

(毎日開催 (私は火曜18:30-19:30 ・ 20:30-21:30担当)


om shanti shanti shanti

now and tomorrow

被災地のみなさんへ日本中そして世界中のひとりひとりが祈りを愛を送っています。

こんな時に自分に何ができるのか・・・。

小さくても私にできるサポート、祈り、愛、ずっと送り続けます。

残してくれた命を大切にずっと一緒にがんばります。

絶対に今日より素敵な明日は来るし未来も来る。

信じています。

来週よりチャリティーヨガ始めます。
義援金として日本赤十字社へお届けします。


そして命あるここにいるたくさんの方にヨガの必要性のご連絡も頂きました。
一緒に呼吸をしヨガをして、今ある命や心・身体を感じ、繋がり、一緒に祈りましょう。


心を込めてお迎えします。


また来月に予定している清澄庭園ヨガリトリートも、東海地方太平洋沖地震チャリティーヨガとさせて頂きたいと思います。そして他にもチャリティーヨガリトリートやイベントの開催を考えています。詳細は追ってご連絡します。

sending prayers and love,
さおり

14:46

今日の14:46で地震からちょうど１週間

亡くなった方の冥福と今ある命の尊さに黙祷します

つながり

地震で亡くなられた方々へご冥福をお祈りします。
そして被災者の方々へ心からのお見舞いを申し上げ、私の想いと祈りを送り続けます。


わたしたちひとりひとりが今できることを信じて、助け合い思い合い、共に今をしっかりと生き抜きたいと思います。
私は、私にできることをシェアし続けていきたいと思います。




安全な場所で自分をケアしてあげてください。
それはヨガでもヨガじゃなくてもどんなことでもいい。


少しの時間でもいいからテレビやたくさんの情報から離れ
怖くなければ少しでもそっと目を閉じて
今している呼吸を感じて
今しっかりと生きていることを感じよう。
今命があることをしっかりと感じよう。


悲しみ
苦しみ
自分の無力さ
恐怖心
愛情
優しさ
エネルギー・・・
自分から湧き出る感情をひとつひとつ優しく受け止めてあげよう。


わたしたちはみんな繋がっていることも感じよう。
わたしも。
一緒に呼吸をして一緒に祈ってる。


そしてひとりひとりができることをそれぞれしていこう。


私は、被災者の方々へできることをし、そして家族や大切な人達そして今ここにある自分の生を大切にしていきたいと思う。


ニューヨークにいた頃の911のトラウマも出てきて、たくさんたくさん涙を流したけれど、
今受けている命を生を大切にして生きていこう。




もし呼吸法や瞑想、ヨガが必要だったり分からないことがあれば、何かシェアしたいことがあれば連絡ください。




みんな繋がっている。
明日へも繋がっている。


Love and Peace,
さおり






Twitter開設しました：　saorinagai

今

みなさんご無事でしょうか。

みなさんとそしてご家族ご友人大切な方々が無事であることを願っています。

被災し現在も苦しんでいる多くの方々への回復を心から祈るばかりです。

今わたしたち一人一人にできることをよく考え強く生きていきたいと思います。

私も今自分ができることを精一杯していきたいと思う。

一刻も早い復興に向け、助け合い、前を向いて生きていこう。

一人一人の想いや行動によって救える命がきっとあると思う。

大切な人が送ってくれた奇跡のダブルスマイル。

私達はまずは自分の生を大切にしてその元気を少しでも広げなくちゃ。

みんなで１つになる力は必ず何か影響力がある。私達自身も繋がっている心強さを確認しよう。

3/06清澄庭園ヨガリトリートありがとうございました☆

春を迎えました

春一番の天気に恵まれて清澄庭園ヨガリトリートを開催しました

青い空

緑や木々の香り

泉水の潤い

都会の喧噪の中にあるとっても穏やかなオアシス

都会の真ん中にこんな静かな場所があるなんて

今回も満員にご予約頂き、北海道・千葉・神奈川・東京etcいろんな所から参加下さり

初めてお会いする方もたくさんいて素敵な出逢いと繋がりに感謝です

みんなとても暖かい方々で私自身とってもいい時間を過ごさせて頂きました

こうして・・・大好きなヨガを通じて

美しい自然や空間に包まれて

新しく出逢えた素敵な方々と繋がれて

一緒に暖かい時間をシェアできること。

うーん改めて本当に幸せです

この時間はずっと大切にしていきたい

新しい季節・日々の変化の中にもどんな時でも自分の奥底にある静けさや穏やかさ、優しさを感じて頂けます様に☆

(シェアリングに参加できずに写真がない方々ごめんなさい>_<)

みなさんに感想を頂きました。

「先生の穏やかな声ですごく癒されて導かれた気分です。とても気持ちよかったです。ありがとうございました」

「場所素晴らしいです。言葉の選び方が印象的でした。自然に受け入れられました」

「力が抜けて新しい身体の感覚を味わえました」

「景色もきれいでとっても気持ちよかったです」

「外の風景の空気を感じられてとても気持ちがよかったです。先生の声も穏やかで癒されました。ありがとうございます」

「ちゃんとしたヨガ初めてでした。筋肉ぷるぷるしながらも分かり易くできました。ありがとうございました。」

「リラックスできた。気持ちいい」

「瞑想もう少し長くしたかった。シャバアサナ久しぶりにくつろげた。ヨガリトリートとても良かったです」

「最高の場所！」

「音楽が緊張感を和らげてくれた」←そこ？（笑)

「最初の挨拶がかみ気味(笑)」(笑)

一緒にヨガをする度に好きな人達が増えちゃう・・・

かけがえのない出逢いと繋がりに感謝です

みなさん本当にありがとうございました

新しい季節が健やかで穏やかでありますように☆

次回の清澄庭園ヨガリトリートは4月23日（土）です♪